¿Usar pantalones estrechos está realmente relacionado con dolores de espalda?

Según la investigación del consumidor recogida por la Asociación Británica de la Quiropráctica, el 73 por ciento de mujeres ha sufrido del dolor de espalda debido a usar ciertos artículos de ropa, y el culpable número uno son los pantalones vaqueros ajustados. Eso es porque son demasiado ajustados o rígidos y limitan la amplitud de movimiento de una persona. No ser capaz de moverse libremente añade más presión y tensión a la espalda, cuello y hombros, aumentando potencialmente el riesgo de desarrollar lesiones y sentir dolor.

«Aunque ciertamente no estamos diciendo que deje de usar su ropa favorita, como pasa con la mayoría de las cosas en la vida, la moderación es lo mejor y hay maneras fáciles de reducir el impacto de su ropa en su postura y la salud en general», dijo el quiropráctico de Tim Hutchful en un comunicado.

Y agrega: «Mientras que los bolsos cargados y pesados ​​son un culpable común, algunos artículos más inesperados como los pantalones estrechos vaqueros pueden también causar estragos: restringen el movimiento libre en áreas tales como las caderas y las rodillas, afectando la manera que sostenemos nuestros cuerpos«.

Según el estudio, otros artículos de ropa que afectan el dolor de espalda incluyen bolsas de gran tamaño, especialmente las que se llevan en un lado del cuerpo, abrigos con capuchas grandes, tacones altos y zapatos sin respaldo.

Aunque las conclusiones del estudio BCA pueden tener sentido intuitivo, tenga en cuenta que no está claro cuántas personas fueron encuestadas. Se recuerda que la práctica de la quiropráctica es un enfoque en la salud holística, y la evidencia más fuerte que lo apoya implica tratar los dolores de espalda.  Y, a pesar de que algunas personas han cuestionado la legitimidad de la medicina quiropráctica, a la que se considera una forma de medicina «alternativa», hay algunas investigaciones que apoyan su utilidad en el tratamiento de ciertas enfermedades.

Concluyente o no, el estudio es un buen recordatorio de que las elecciones de ropa pueden afectar mucho el bienestar físico.

¿Sabes lo que no restringe el libre movimiento en tus caderas y rodillas? Los pantalones deportivos, así que la próxima vez que la gente decida avergonzarte por ello, recuérdales que eres una persona interesada en cuidar tu salud y por eso no llevas pantalones estrechos todo el tiempo. ¡La clave es la moderación!

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Investigadores comparan los dolores menstruales con ataques al corazón. ¿Son realmente tan graves?

John Guillebaud, profesor de salud reproductiva en el University College de Londres, reveló  que por lo que ha podido investigar a lo largo de su trayectoria, en algunos casos el dolor provocado por tener el período puede ser tan malo como el que se siente al sufrir un ataque al corazón. Todavía no se puede afirmar científicamente que así sea, pero que haya pacientes que han experimentado ambas cosas y que aseguren que el dolor es similar, es digno de mención, pues hasta ahora no se le había dado demasiada importancia a esta clase de padecimiento. Según Guillebaud, los hombres no suelen ser capaces de asimilar la magnitud de este dolor íntimo y, por ello, no se le ha dado al tema la atención que merece. En su opinión se trata de algo que se debe vigilar y tener tan en cuenta como cualquier otra faceta en la medicina.

Por su parte, la doctora Imogen Shaw, médico especialista en salud de la mujer, destacó los comentarios de Guillebaud y añadió que el dolor en el período no se ha investigado suficientemente. Cuando se le preguntó si el asunto se tomaría más en serio si los hombres lo experimentaran, respondió que irónicamente, piensa que sería así.

En la profesión médica, según estos especialistas, hay poco compromiso con la menstruación, a pesar que es esencial para la reproducción humana. Aunque en los últimos años los tabúes del período se han roto a través de las campañas de medios sociales, esto todavía tiene que permear en el discurso médico. Además, destacaron que a los períodos rara vez se les da una consideración médica seria en el ámbito de la investigación.

Por ejemplo, se han llevado a cabo escasas investigaciones sobre la prevención específica del dolor o el alivio del mismo y los dispositivos tales como tampones, copas menstruales y compresas siguen siendo rudimentarios.

Si bien la «dismenorrea» -término clínico para la menstruación dolorosa- interfiere en la vida cotidiana de aproximadamente una de cada cinco mujeres, de acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia, hay muy pocos estudios sobre el tema.

Son demasiados médicos los que actúan de forma despectiva cuando una paciente se presenta con los síntomas. Respecto a esto, investigaciones recientes han demostrado que  los médicos suelen tomarse el dolor de las mujeres -en general y no sólo durante sus periodos menstruales- mucho menos seriamente que cuando se trata de hombres. 

Los hombres esperan un promedio de 49 minutos antes de ser tratados por dolor abdominal. Para las mujeres, la espera es de 65 minutos presentando los mismos síntomas. Se cree que esto se debe a que las mujeres son vistas como exageradas con respecto al dolor y consideradas «dramáticas» debido a estereotipos sexistas, mientras que los hombres son escuchados y se les cree en mayor grado cuando expresan el mismo dolor y síntomas.

De hecho, la palabra «histérica», misma proviene de histericus, que significa «del vientre», demostrando cómo la sociedad ha vinculado los úteros con la reacción excesiva, la incredulidad y la inestabilidad. ¿No es hora de empezar a derrocar los estereotipos y de dedicar a los problemas de salud femeninos un poco más de atención?

¿Qué opinas de esta situación?

Ahora que sabes que según algunas mujeres los dolores menstruales pueden ser tan terribles como un ataque al corazón, ¿lo tomarás con tanta ligereza?

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– Tampones en la historia. ¿Sabías que las egipcias ya los usaban?

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Amor imposible, el posible motivo por el que lo vivimos

Todos, o casi todos, vivimos alguna vez un amor imposible, debido a razones tan variadas como las diferencia de edad o de clase social, de estado civil (uno soltero y el otro casado), de barreras geográficas o ideológicas, y no pretendamos agotar aquí todas las razones que pueden otorgar imposibilidad a un amor, y exploremos los posibles motivos que nos han llevado a uno.

Un primer motivo para vivir un amor imposible reposa en nuestra tradición cultural, que al menos desde hace unos 1.000 años promueve las historias de amores rodeados de obstáculos, como el que sentían los caballeros por las damas de la corte (generalmente casadas), y que sin embargo inspiraba aventuras, desafíos y muchísima literatura. Otra pareja emblemática del amor imposible lo ha sido desde el siglo XVII la conformada por Romeo y Julieta, separadas por odios familiares y por un destino cruel. En tiempos más recientes el amor como una experiencia de lucha contra todo ha sido poderosamente cultivado por la literatura amorosa, el cine y las telenovelas, estableciendo el prejuicio de que una historia de amor sin barreras que vencer no vale la pena, o no es amor.

Sin embargo, el amor imposible, el amor que no se realiza, genera sufrimiento, duele, sin impedir que insistamos en ser parte de uno.

Para el psicoanálisis, tras este deseo de vivir un amor imposible están reminiscencias de nuestro pasado infantil, de frustraciones y carencias presentes en nuestro primer gran enamoramiento, el del niño o la niña con sus padres. Estas emociones, escondidas en el subconsciente, volverían a aflorar cada vez que nos involucráramos en una historia de amor imposible.

¿Otras razones por la que querríamos tener un amor imposible? Carencias afectivas, lo que haría que amásemos apasionadamente a cualquiera que nos prestase algo de atención (señal también de una posible baja autoestima); el deseo de alcanzar lo inalcanzable (el valor de una persona se incrementa mientras más difícil de conquistar es); como un modo de evadir el compromiso, enamorándose siempre de personas fuera de alcance.

Quizás debamos aceptar que no siempre es necesario luchar contra todo o enfrentar muchos obstáculos para ser parte de un gran amor, y que a veces un amor imposible tiene buenas razones para serlo: quizás esa pareja no te conviene, o tú no le convengas a ella. En un amor imposible puede haber mucho de obsesión, y hoy en día tu historia romántica, en vez de terminar con un duelo, podría hacerlo con una orden judicial para mantenerte a distancia.

Pero no descartemos del todo la posibilidad de ser parte de los pocos privilegiados a quienes ha tocado en suerte vivir ese extraño y poderoso encantamiento de un amor intenso, e imposible. Y tú, ¿has vivido un amor así?

Lee nuestros interesantes artículos sobre variaciones del mismo tema: el síndrome de Anna Karenina, el sentimiento que destruye y 5 características de las personas muy enamoradizas.

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El dolor puede provocarte Súper Memoria

Resulta que si hay algo que necesitas desesperadamente recordar, existe una manera infalible de asegurarte de que no lo olvides. Por desgracia, se trata de quemarte con fuego real (o cualquier cosa peligrosamente caliente).

Un estudio realizado en la Universidad Northwestern hizo el asombroso descubrimiento de que la gente tiende a recordar los casos en los que han sentido una gran cantidad de dolor. Sin embargo, esto va más allá de lo que uno podría sospechar. El dolor puede ayudarnos a recordar detalles minúsculos, inconsequentes (algo que parece muy conveniente para fines vengativos).

Los investigadores pidieron a 31 almas masoquistas que mirasen objetos cotidianos mientras soportaban diversos grados de dolor por calor, que iban desde «Ay, eso duele» a «HIJODEP…»

A los participantes se les dio una prueba para ver cuán bien podían recordar lo que veían. Inicialmente, pudieron recordarlo todo, sin importar si sufrían dolor o no. Pero entonces los investigadores esperaron un año y volvieron a preguntar. Después de que los participantes hubieran terminado de gritar aterrorizados al ver de nuevo las caras de los investigadores (imaginamos), resultó que los objetos vistos en el extremo más alto del umbral del dolor fueron recordados mucho más fácilmente que los del extremo inferior de la escala. Es decir, que el dolor mejoró significativamente la memoria.

«Nunca olvidaré el día que nos conocimos, ella, hermosa en su vestido de verano, y yo, literalmente, en llamas.»

Así que, si sois el tipo de persona que tienen problemas para recordar los nombres de las personas, según la ciencia en su vertiente más macabra y delirante, sólo tenéis que llevar un encendedor y estar preparados para encenderlo durante las presentaciones. Si eso no lo hace, ninguna otra cosa podrá ayudarte. (Nota editorial: Por favor, no lo probéis, no merece la pena).

Si te ha gustado este tema, no te puedes perder nuestro artículo: ¿Podrías perder la memoria por un golpe en la cabeza?

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5 Cosas que tus pezones quieren que sepas

Y no, no hay necesidad de preocupación si los tuyos están caídos, son pronunciados, pequeños, grandes, peludos, o lo que sea. La verdadera razón para que debes prestar atención a tus pezones es si de repente cambian de alguna manera: producen algo diferente, cambian de forma, se hieren, o te provocan dolor o picazón. Entonces tendrás que jugar a los detectives con los pezones, algo que suena como una gran diversión, pero probablemente no lo sea. Así que la próxima vez que tus pezones hagan algo inexplicable, agarra esta guía, no te asustes, y trata de comprender qué están tratando de decirte:

1. «…que puedes estar embarazada»

El dolor en la zona del pezón es uno de los más claros signos de la medicina popular de que estás embarazada. Pero, lo más importante, no van a ser sólo los pezones los que interponen dolor: será todo el tejido de ambos senos. El tejido en esta parte de tu cuerpo es muy sensible a los cambios hormonales y el embarazo es una de las mayores agitaciones que el sistema hormonal de tu cuerpo siempre va a tener. Dicho esto, también es posible que sólo estés menstruando o a punto de que llegue tu período. Así que no, los pezones no garantizan que estés embarazada. Orinar en un palito sí.

2. «…que estamos infectados»

Sí, si contraes la candidiasis de pezones, puede doler como las llamas. Las infecciones del pezón son más comunes de lo que se piensa, sobre todo si la piel de estos ya está agrietada o vulnerable. Se observa con mayor frecuencia durante la lactancia, pero los pezones doloridos son una posible señal de que el pezón pueda estar infectado.

3. «…que no es necesario alucinar si nos ponemos más oscuros»

Si la única señal que has advertido alguna vez, es la de que tus pezones cambien de color, esto podría asustarte, pero no es una noticia terrible hablando en términos generales. Los pezones oscuros están relacionados con la fluctuación hormonal en tu cuerpo. Esta tiende a ser asociada con el embarazo, y, curiosamente, no se limita sólo a los pezones: la fluctuación hormonal y su oscurecimiento pueden ocurrir en todo el cuerpo. Tus pezones se oscurecen, al igual que tus pecas, lunares y otras áreas que ya son más oscuras que en cualquier otro lugar. Así que no te asustes.

4. «…que este sujetador no es bueno»

Los pezones son también zonas muy sensibles, por lo que el dolor puede ser debido a la irritación conocida como «pezón de basculador». La fricción del sujetador con el pezón mientras te mueves puede provocar dolor, enrojecimiento y picazón. Las correcciones recomendadas son mejores sujetadores, y bálsamos como la vaselina que cubren la zona del pezón antes de ponernos el sujetador.

5. «…que este medicamento está causándonos una reacción»

Curiosamente, se sabe que algunos medicamentos psicológicos causan reacciones del pezón. Varios antidepresivos se han relacionado con la secreción del pezón, al igual que los antipsicóticos convencionales, algunos antihistamínicos, anfetaminas, hormonas y algunas variedades de la píldora.

Los pezones no son la ventana del alma, pero pueden ser bastante buenos indicadores de las condiciones particulares de la salud y los cambios en los senos y las hormonas.

Si te ha gustado este tema, no te puedes perder nuestro artículo sobre 10 Datos curiosos sobre los pezones.

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La verdad está en un lugar intermedio entre estos dos polos, y así como hay animales peligrosos para el ser humano, también hay flora que puede ser perjudicial e incluso, como curiosidad, una planta que conduce al suicidio.

La planta que conduce al suicidio

En 1963 Ernie Ryder, un oficial del Servicio de Parques de Queensland, se encontraba caminando en una zona de esta región tropical del noreste de Australia, cuando rozó con su cara la hoja de una planta cubierta con una pelusa y conocida localmente como gympie gympie; lo que siguió a continuación fue sorprendentemente doloroso:

“Durante dos o tres días el dolor fue casi insoportable, no podía dormir ni trabajar, y continuó siendo bastante fuerte por los siguientes quince días. El escozor persistió durante dos años y se repetía cada vez que tomaba una ducha fría… No hay nada que pueda rivalizar con él… es diez veces peor que cualquier otro dolor”.

Ryder se topó con una planta perteneciente a la familia de las bien llamadas urticáceas, la dendrocnide moroides, también conocida como «mora de hojas de aguijón», o como “planta del suicidio”. Es una especie arbustiva presente en las selvas tropicales de Australia en Queensland y en Nueva Gales del Sur, pero también en Nueva Guinea, las Molucas e Indonesia, y la razón por la que es conocida como la planta que conduce al suicidio no es exagerada.

Desde los primeros testimonios de exploradores en el siglo XIX, hasta los encuentros de soldados con este arbusto, todos coinciden en que se trata de un dolor extremadamente insoportable, capaz de llevarte a los extremos: en 1866 un topógrafo, A.C. MacMillan reportó, mientras trabajaba en una carretera en North Queensland, que su caballo rozó una de estas plantas, “fue picado, se enojó y murió después de dos horas”; en 1920 el botánico holandés H.J. Winckler reportó muertes de seres humanos causadas con hojas de dendrocnide; y durante la Segunda Guerra Mundial hubo varios reportes de soldados inutilizados por el gympie gympie cuando apenas estaban en fase de entrenamiento, y de un oficial que no pudo soportar el dolor y se suicidó.

Los pelos que cubren las hojas y frutos de este arbusto, que suele medir entre 1,5 y 3 metros de altura, son huecos y contienen un aguijón de sílice cubierto por una poderosa neurotoxina, la moroidina; la locura dolorosa de dos semanas a dos años puede evitarse si apenas tocada la planta se extraen los pelos utilizando cinta plástica o una pinza, evitando que se desprenda el aguijón. También se recomienda aplicarse ácido clorhídrico (diluido en agua en una proporción de 10:1).

Aunque la gympie gympie se define como una especie colonizadora, es decir, que ocupa espacios donde la vegetación ha sufrido alguna clase de intervención, generalmente humana, hoy en día se considera en peligro de extinción. ¿Te anotarías en una lista de voluntarios para cuidarla?

Lee 3 sustancias venenosas, y plantas peligrosas para tu gato.

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¿Sabías que existe la Migraña Abdominal?

¿Habías escuchado hablar antes de la migraña abdominal? Probablemente no, pero no debes sentirte culpable por ello, pues se trata de un término de uso reciente que no goza completamente de la aprobación del gremio médico. En sentido estricto, una migraña es un fuerte y prolongado dolor de cabeza, que puede ser total o parcial y que inutiliza casi por completo a la persona afectada; pero algunos médicos, especialmente los pediatras, consideran que el término podría ampliarse de la afección neurológica a otros dolores que presentan síntomas similares, especialmente en la infancia.

Visto desde ese ángulo, una migraña abdominal vendría a ser un dolor intenso en el área aledaña al ombligo con una duración que podría ser de una hora a varios días. Como en las migrañas “de cabeza”, estos dolores pueden ir acompañados por calambres, vómitos y náuseas.

El doctor Ishaq Abu-Arafeh, especialista en cefalea infantil y médico pediatra del Hospital Royal Forth Valley en Lambert, Escocia, es partidario de esta visión:

«Probablemente es mejor mirar a la migraña como síndrome más que como un tipo de dolor de cabeza, y el síndrome de la migraña en la infancia puede tener diferentes presentaciones en distintos grupos de edad”.

Abu-Arafeh opina que es posible detectar a los niños que van a sufrir de migraña abdominal desde la infancia, pues ya entonces comienzan a presentar cólicos frecuentes, mareos y vómitos.

No sabemos si vas a creer esto, pero hay una Asociación Americana del Dolor de Cabeza y la Migraña, y su presidente y cofundador, Teri Robert, ha declarado que las migrañas abdominales suelen presentarse entre los cinco y los diez años de edad; estos dolores pueden afectar hasta un 15% de la población infantil y son más comunes si alguno de los padres también los sufrió en su infancia.

Aunque no se sabe con certeza cuáles pueden ser las causas de la migraña abdominal, varios estudios apuntan a los siguientes sospechosos: estrés emocional, cansancio, mareo causado por movimientos intensos, alimentos con glutamato monosódico o nitritos, el chocolate y otros alimentos.

Este dolor puede presentarse con menor frecuencia en adolescentes y adultos, y en esos casos puede tratarse con calmantes fuertes, que serían contraindicados para los niños, para los que cada madre del mundo tiene algún tratamiento particular, que va desde el uso de aspirinas hasta infusiones de anís estrellado, casi siempre acompañados con alguna clase de regaño cariñoso, al estilo de: “Te dije que no debías comer tanto chocolate”.

¿Querrías comentar con nosotros qué remedios usaba tu madre cuando tenías esos dolores de barriga? Y de paso lees Progeria, la extraña enfermedad que convierte a niños en ancianos.

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El misterioso síndrome de «la oreja roja»

Existen varios motivos por los que las orejas pueden ponerse rojas, entre ellos:

• En un ataque de ira.
• Ante una humillación o una situación que sea embarazosa.
• Por alergia a algún alimento o medicamento.
• Por desequilibrios hormonales, como ocurre en el embarazo.
• Por una situación de estrés.

En todos estos casos, los episodios de «orejas rojas» no duran más de dos días y desaparecen. No causan preocupación y no tienen nada que ver con el síndrome de la oreja roja. Este síndrome, conocido también como RES (Red ear Syndrome), se describió por primera vez en la década de los 90′ del siglo XX. Lo que define el RES es el enrojecimiento de la oreja que va acompañado de un fuerte dolor ardiente.

Las características de este síndrome son un eritema (enrojecimiento) que suele afectar, normalmente, a uno sólo de los dos pabellones auditivos y especialmente al lóbulo. Los episodios pueden durar entre dos minutos y cuatro horas, aunque lo normal son episodios entre 30 minutos y 1 hora. La mayoría de afectados lo sufren al menos una vez al día, pero se han dado casos de hasta 20 episodios en una sola jornada. El dolor que sienten, a la vez que el enrojecimiento, es variable. Unas veces es muy intenso y otras sienten una ligera quemazón.

Se saben muy pocas cosas de él. Unas veces no necesita desencadenante y otras se produce la reacción con el tacto, el calor o el frío, al hacer deporte, en momentos de estrés, al cepillarse el cabello o simplemente comiendo un caramelo pegajoso o un chicle.

Los médicos han dividido este síndrome en primario y secundario. El primario lo sufren siempre jóvenes y no necesita desencadenante o va muy relacionado con episodios de migraña. Especialmente en niños pequeños, pues se han documentado casos desde los 4 años, la oreja roja siempre va unida a la migraña.  El secundario le ocurre a gente mayor y va unido a molestias cervicales. De momento sigue siendo un misterio a que se debe exactamente el síndrome de la oreja roja. Las hipótesis giran entorno a un problema cervical o de la articulación de la mandíbula, que darían como resultado una vasodilatación y dolor, pero en muchos casos no existe ninguna causa.

¿Habías oído hablar de este síndrome? ¿Padeces migrañas y te ha ocurrido alguna vez?

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5 escalofriantes ritos de DOLOR

1. La flagelación Cristiana

La Autoflagelación implica justicia, perdón y dolor. Nació en tiempo de guerra, peste, miedo e incertidumbre. Como penitencia por los pecados del mundo, los flagelantes se manifestaron por las calles, con el torso desnudo mostrando sus cuerpos azotados y sangrientos por los nudos de losy látigos. La Iglesia Católica condena hoy en día el movimiento flagelante, pero la práctica sobrevive.

2. BDSM: placer y dolor

Hay una gran cantidad de cruces entre el placer y el dolor, y esto se refleja en el mundo del BDSM.

Adultos que consienten participar en rituales de estimulación sensorial. Juegos con fuego, mazmorras, bondage, disciplina, dominación sumisión, y diversos fetiches sexuales.

 3. Charak Puja

Charak Puja es un festival popular hindú del cinturón sur de Bangladesh y Bengala Occidental. Los fieles creen que el festival satisface al Señor Shiva y genera prosperidad mediante la eliminación del dolor y el sufrimiento del año anterior. A veces un ser humano ‘Charak’ participa en las festividades. El ‘Charak’ lleva un gancho en la espalda, y luego gira alrededor de una barra meduante una cuerda larga.

4. Crucifixión filipina

Un devoto católico filipino se somete a ser clavado en la cruz durante la una recreación de la crucifixión de Cristo el Viernes de Pascua en el pueblo de Santa Lucía, Pampanga, al norte de Manila. Escenifica la muerte de Jesucristo clavándose a sí mismo a las cruz ante miles de personas en un espectáculo horripilante.

El ritual de la crucifixión  se celebra cada año con motivo del Viernes Santo en bastión del catolicismo en Asia. Esto ha estado ocurriendo por décadas, convirtiéndose en una atracción turística en pesar de la desaprobación oficial de líderes de la Iglesia.

5. Suspensión Stelarc

Aunque muchos de los ejemplos anteriores son de naturaleza espiritual, la religión apenas posee el monopolio del dolor ritualizado. Tales actuaciones ritualizadas se producen en el mundo del sadomasoquismo consensual. Stelarc es el artista de performance con sede en Australia que nos obliga continuamente a reexaminar la experiencia humana y los límites de la carne. Stelarc se cuelga  amenudo al techo con ganchos desde su piel.

Si te ha interesado éste tema, no te pierdas, este artículo sobre algunos de los elementos de tortura más escalofriantes.

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¿Qué crees que es la FIBROMIALGIA?

Hasta 1992 se consideraba la fibromialgia como un trastorno de somatización, pero mucho antes, en 1750, el médico británico Richard Manningham ya describía síntomas parecidos a los de Hipócrates y que, piensan, podrían corresponder a lo que hoy se conoce como fibromialgia. Hasta hace poco más de 20 años se pensaba que era una combinación entre lo psicológico y lo orgánico.

El hecho es que a esta enfermedad se le han achacado distintos nombres y distintos orígenes, sobre todo del lado psicológico, dando a entender que se trataba más bien de una respuesta psicosomática a cualquier evento estresante.

¿Pero qué es lo que siente alguien que tenga fibromialgia? El principal síntoma es el dolor, un dolor continuo y generalizado en gran parte del cuerpo. Produce una anormal sensibilidad a la digitopuntura en ciertas zonas específicas del cuerpo, y se acompaña de rigidez articular, sueño no reparador, contracturas musculares, dolores de cabeza, colon irritable, mareos y, sobre todo, cansancio crónico.

Todos estos síntomas pueden estar acompañados de depresión o ansiedad, y por ello hay médicos que aún piensan que esta enfermedad “está en la mente”.

Lo cierto es que para diagnosticar la fibromialgia no basta un examen de sangre (por lo general, estos análisis o radiografías u otras pruebas complementarias saldrán normales, sin revelar patologías específicas). Hace falta un examen clínico completo y descartar otras enfermedades con síntomas similares.

Aún hay polémica en cuanto a las razones que la causan, pues como es un compendio de síntomas muchas veces resulta confuso. Algunos investigadores creen que puede tener un componente genético, pero suele ocurrir por accidentes graves (por ejemplo, automovilísticos), estrés cotidiano, depresiones profundas o posible disminución de sustancias neuroquímicas que por lo general regulan la sensación de dolor, como la serotonina.

Por otro lado, investigaciones recientes realizadas por el Centro Nacional de Información Biotecnológica de EE.UU. apuntan a causas netamente físicas: la fibromialgia aparece cuando la temperatura corporal no puede mantenerse estable. Es decir, la sangre actúa como un refrigerante corporal: cuando hay mucho calor los vasos sanguíneos de todo el cuerpo se abren –vasodilatación– para “enfriar” los órganos internos, y cuando hace mucho frío se cierran –vasoconstricción–, para protegerlos. Esta comunicación sanguínea se hace a través de los shunts arterio-venosos, que se controlan en el hipotálamo, y así se abren o se cierran de acuerdo a lo que se necesite para lograr el equilibrio.

Lo que daña la fibromialgia, según este estudio, son los shunts arterio-venosos, que interfieren en la actividad de los capilares generando una alteración de la nutrición muscular y tejidos de la piel y lesionando, lógicamente, el sistema de refrigeración corporal.

Cuando esto sucede se acumula en los músculos ácido láctico, el sistema muscular se ve afectado y surge entonces el dolor, y finalmente el cansancio.

Este proceso afecta también al sistema nervioso somático, que es el responsable de la sensibilidad, y al verse hipersensibilizado manda continuas señales de dolor al sistema nervioso central, lo que agrava los síntomas.

La fibromialgia la sufre entre un 2 y un 5% de la población mundial, y afecta a las mujeres 10 veces más que a los hombres, en las edades comprendidas entre los 20 y los 50 años, aunque se han observado casos en niños y ancianos.

Si bien muchos médicos y profesionales de la salud no la reconocen como enfermedad (y por lo tanto, las cifras dadas podrían variar notablemente), la Organización Mundial de la Salud así la califica desde 1992.

Es una enfermedad que no conlleva ningún riesgo para la vida, aunque por supuesto es persistente y puede producir depresiones cíclicas. En este sentido, no tiene un tratamiento estándar y los consejos terapéuticos se enfocan en evitar los factores agravantes y situaciones de alto estrés, hacer ejercicio moderado, alimentarse de forma equilibrada, lograr hábitos de sueño para regularlo y, si los dolores son continuos, el uso de antiinflamatorios y analgésicos (siempre bajo la supervisión médica) y visitas regulares a un fisioterapeuta. Todo ello con el objetivo principal de controlar el dolor, lo que mejorará considerablemente la calidad de la vida.

¿Padeces fibromialgia? No dudes en dar tus opiniones, y, ahora que ya sabes qué es la fibromialgia, lee el artículo: La dolorosa enfermedad de Frida Kahlo, así conocerás un caso real de esta dura enfermedad.

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