Estos son algunos trucos de la gente altamente motivada para lograr sus metas

Tienen claras sus razones

Dicen que el conocimiento es poder. No basta con saber el qué, sino el por qué, de ese modo interiorizas realmente tus razones y puedes conseguir que ese conocimiento te impulse. Debes tener muy claros los motivos por los que estás persiguiendo esa meta o estilo de vida en particular.

Un buen truco en este punto podría ser escribir las razones para llevar a cabo ese objetivo e ir consultándolas cuando sientas que necesitas una motivación extra.

Se rodean de gente asertiva

No es suficiente tener apoyo incondicional, a veces, se necesitan personas que sepan diferenciar cuando es un buen momento para impulsarte, apoyarte o, incluso, para decirte lo que no está bien. A este tipo de personas es bueno mantenerlas a tu alrededor porque siempre te aportarán algo positivo, y no sólo en términos de motivación, sino en general a lo largo de nuestra vida.

Con ellas lograrás un punto de vista más objetivo sobre el proyecto en el que estás metido, tu situación en él y, quizás, la dirección que deberías tomar.

Hacen planes

Las personas que tienen una alta motivación no dejan las cosas al azar. Al contrario, se preparan con la mayor antelación posible, para enfrentarse a cualquier escenario que pueda venir y tener soluciones para ellos. De este modo, cuando las cosas se tuerzan, no perderán la calma ni las ganas, sino que sabrán qué hacer y que deben reunir todas las fuerzas posible.

Aceptan los pequeños logros

¡Y los abrazan! No es importa que tan corto sea el paso, ¡piensa que te está llevando hacia adelante! La gente motivada sabe esto y también disfruta de sus victorias, por pequeñas que sean, sin perder de vista la meta.

Disfrutan el camino

No es sólo sobre la meta, también hay que saber disfrutar, incluso de las derrotas. Siempre hay una lección detrás de cada fracaso.

La motivación no es más que la internalización de la vida misma: con sus altos y sus bajos, pero sabiendo que siempre hay solución y siempre el sol saldrá para poder hacer las cosas diferentes, de ser necesario.

Piden consejos

Una persona motivada siempre tendrá tiempo para tratar de entender el punto de vista de otra persona y aceptar los consejos que puedan darle. No dejan que la arrogancia o la terquedad los domine cuando se trata de perseguir sus metas.

¿Eres una persona altamente motivada? ¿Sueles poner en práctica estos trucos? ¡Toma nota y no decaigas en la consecución de tus objetivos!

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Trucos que te ayudarán a mantenerte motivado

Imágenes: Alexas_Fotos, flashbuddy

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Pero, ¿es posible cambiar la personalidad, si lo que tendemos a pensar y sentir es más bien lúgubre, si lo que nos define es la melancolía o la negatividad? Sí, es posible. Aquí te contamos cuáles son esos rasgos que caracterizan a la gente más feliz, y puedas hacer una autoevaluación.

¿Qué rasgos de personalidad caracterizan a la gente más feliz?

De acuerdo, no se puede ser feliz todo el tiempo. Pero sí podemos lograr sentirnos bien, aun a pesar de las adversidades, de las pérdidas y del “dolor de vivir”. Podríamos llamar a esa sensación “bienestar”, y es básicamente lo que nos permitiría sortear con un mejor ánimo las dificultades y los contratiempos.

Digamos que una combinación de varios factores nos daría la dimensión del bienestar, como emociones positivas frecuentemente sentidas, poca frecuencia de emociones negativas, satisfacción con la propia vida, autonomía e independencia, adaptación al entorno, crecimiento personal, relaciones positivas, autoaceptación, propósito, compromiso y realización.

Comúnmente se dice que una “personalidad feliz” se define principalmente por una gran extroversión y un bajo porcentaje de neurosis; según Freud, es imposible no ser neurótico, pero hoy sabemos que sí es posible no serlo tanto. Así, podemos cambiar nuestra actitud para una mejor salud mental y un mayor bienestar.

Ahora bien, un estudio reciente analizó el vínculo entre los múltiples aspectos del bienestar y una gama más amplia y diversa de características personales. Este estudio fue dirigido por los psicólogos Scott Barry Kaurman y Jessie Sun, arrojando un nuevo modelo de personalidad basado en 5 grandes rasgos que la gente más feliz suele presentar. Para ello, estudiaron a 706 participantes con una media de edad de 35 años.

Los rasgos que explicamos a continuación se relacionaron con un muy amplio espectro de signos de bienestar, y llegaron a una posible conclusión: hay caminos personales y distintos para llegar a la felicidad; si una persona presenta altos niveles en cualquiera de estos rasgos, es probable que tenga también un nivel alto de bienestar en diversos aspectos de su vida.

1. Entusiasmo

Las personas entusiastas son alegres, amables y emocionalmente expresivas; tienden a divertirse y a vincularse con los demás de forma positiva.

El entusiasmo conduce a la satisfacción y a ver las cosas de manera constructiva.

2. Aceptación del yo

Mientras más nos aceptamos, más posibilidad hay de alejarse de la depresión y la ansiedad que genera la insatisfacción personal por no ser como queremos. Mientras más nos aceptamos a nosotros mismos más nos conocemos, y podremos cambiar aquello que necesite cambiarse. Es lo que se llama crecimiento personal.

Alguien que no se acepta tiende a rumiar sus propios errores y a ser demasiado consciente de sí mismo; no se perdona y tiende más a sentir emociones negativas.

3. Laboriosidad

Tiene que ver con el enfoque y con el trabajo. La gente más feliz suele trabajar apasionadamente y lograr sus objetivos; son autodisciplinados, eficientes, competentes y útiles, no importa en qué área se apliquen. Aman lo que hacen, y eso les proporciona felicidad.

4. Compasión

Una persona compasiva es empática, puede calzarse otros zapatos e intuir y comprender mejor a sus semejantes.

Se preocupa por el bienestar y las emociones de los demás, y establece relaciones afectivas y enriquecedoras.

5. Curiosidad intelectual

Quienes son curiosos son abiertos a nuevas ideas, disfrutan el pensamiento y les gusta analizar cuanto les rodea. Se estimulan con lecturas desafiantes y alimentan su curiosidad aprendiendo más.

Otros rasgos que caracterizan a la gente más feliz tienen que ver con la asertividad y con la apertura creativa (lo que podríamos llamar pensamiento lateral para buscar soluciones distintas y creativas a los problemas).

Si bien, como indicaba Freud, no podemos evitar ser neuróticos, a través del autoconocimiento y de la voluntad podemos cultivar alguno de estos rasgos en los que tengamos determinada tendencia; es posible cambiar nuestro enfoque y percepción para lograr nuestros propios parámetros de felicidad o bienestar.

Para ayudarte a identificar los pensamientos negativos que pueden influir en nosotros y nuestra felicidad, revisa este artículo; y también, si quieres ser más feliz, baila.

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Cosas que la gente juzga sólo con ver tu cara. ¡Averígualo!

Los estudios sugieren que se necesitan tan solo 40 milisegundos para formarse una impresión de tu personalidad tan solo con ver tu cara, ¡muy poco! Nada es totalmente acertado, pero esto es lo percibe la mayoría:

Asumimos que las personas más atractivas son más competentes, inteligentes y confiables.

La “cara de bebé” se percibe como debilidad, sumisión, amabilidad e ingenuidad. Hace referencia a la cara redonda, suave y con ojos un poco alargados. Las mujeres tienen más estos rasgos que los hombres, y es por esto que ellas también prefieren hombres con caras de líneas más fuertes y varoniles.

Si una persona tiene una expresión enfadada va a ser percibida menos confiable, más hostil y retadora, mientras sucede lo contrario con una cara que muestra felicidad y relajación, pero en general los rostros neutrales son vistos como confiables.

Los rasgos masculinos hacen que la persona sea percibida como dominante. Los rasgos típicamente femeninos, por su parte, generan confianza.

Si la persona tiende a sonreír, parecerá más extrovertida y a su vez será vista de manera más atractiva, pero puede tener el efecto contrario si se sonríe demasiado.

Las personas de rostros más viejos, labios finos y patas de gallo suelen verse como personas inteligentes y determinadas.

A pesar de que los rasgos faciales nos puedan dar algunas pistas de cómo es la persona, no debemos guiarnos solo por esto, ya que podemos juzgar mal y equivocarnos. Además, también es cierto que ese tipo de análisis fortalecen los estereotipos, pues que no hay nada totalmente certero para todo el mundo.

Cabe decir, no obstante, que algo sí es cierto; siempre juzgamos a los demás basándonos en su aspecto, especialmente cuando no los conocemos.

Si te ha interesado este tema, echa un vistazo a: Esta característica hace más atractivas a las mujeres según la ciencia.

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7 cosas que la gente piensa de ti por tu aspecto físico

1. Si eres atractivo, tienes muchas cualidades

Generalmente, tal cómo se concluyó en el siguiente estudio, asumimos que una persona tiene grandes habilidades y capacidades si es atractiva.

Se asocia a la belleza con inteligencia y compromiso, más aun si se enfoca en el ámbito laboral, y sorprendentemente, los estudios han mostrado que las personas con un buen físico, usualmente reciben mejores pagos.

2. Las personas pueden decir mucho de ti, solo viendo tu foto

No importa la pose o la expresión, las personas pueden decir que tan extrovertid@ eres, que tan alta es tu autoestima, si eres agradable o no, e incluso que tan religios@ eres, tan solo viendo tu foto.

Prueba observando una fotografía de alguien, y te podrás dar una idea de lo que la gente piensa de ti.

3. Tu estructura facial da pista de que tan agresivo y fuerte eres

Los hombres con caras más gruesas y mandíbulas anchas tienden a tener personalidades más agresivas según un estudio de la Universidad de Londres, además de parecer más fuertes frente a los demás.

4. Tus ojos reflejan tu salud

Se pueden analizar muchas cosas tan solo viendo tus ojos, incluso un gran número de enfermedades.

Puntos en la retina, sensibilidad a la luz, entre otros, son factores que pueden mostrar enfermedades, pero tus ojos no lo dicen todo.

5. Tu maquillaje es importante

Las mujeres que usan maquillaje suelen verse más competitivas y confiables que las que no lo hacen, al menos eso demuestran los estudios. Es por esto que en las empresas pueden ganar más dinero; una mujer que se maquilla puede conseguir un mejor trabajo y puede ganar hasta un 30% más en comparación con quien no lo hace ¿curioso, no crees?

6. Si eres demasiado linda, puede ser un problema

Ya hablamos de que ser atractivo es visto como una ventaja y más si se trata del trabajo, pero ¿qué pasa cuando se es demasiado atractiv@?

En este caso los hombres gozan de una ventaja extra, mientras que un estudio de 2010 muestra que las mujeres que son demasiado atractivas son discriminadas cuando aplican para “trabajos masculinos”.

7. Si tu apariencia no transmite confianza, es más probable que la gente te vea como un criminal

Esto es un poco difícil, ¿qué es lo que nos hace parecer más confiables? La forma de nuestro rostro, nuestras expresiones, nuestro modo de llevar el cabello, la forma en la que nos vestimos, al parecer todo influye en el concepto que los demás tengan sobre nosotros, y por más que esto no nos guste, es muy importante a la hora de relacionarnos con los demás.

Tal vez analizando como ves a los demás es como puedes entender que piensa la gente de ti, claramente no se sabe con exactitud que pasa por sus mentes, pero es bueno tener una idea.

No dejes de ver: Esto hace a los hombres más atractivos y NO es algo físico. ¿Imaginas qué es?

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¿Por qué la gente está tan seria en las fotos antiguas?

En Supercurioso dedicamos un artículo a la costumbre victoriana de fotografiar a los seres queridos que fallecían para tener un recuerdo de ellos. Se los fotografiaba en solitario o acompañados de la familia. Muchas de esas fotografías son retratos de niños que murieron dejando desolados a sus padres. Con esas imágenes mantenían un recuerdo visual que años antes era imposible. La fotografía representó un gran avance social. Antiguamente sólo los ricos se podían hacer retratos ya que únicamente un artista podía inmortalizar los rasgos de las personas y esto costaba mucho dinero. Con la fotografía no sólo los más pudientes podían ser «inmortales», tener recuerdos se puso al alcance de la clase media.

A pesar de que hacerse fotografías no era algo exclusivo, tampoco era habitual. Si observas los retratos a lo largo de la historia de la pintura, mayoritariamente, los modelos presentan aspecto serio y solemne. ¿Quizá por eso llama la atención la sonrisa de la Gioconda? Hacerse un retrato era algo muy importante. Cuando empezó a expandirse la costumbre de hacerse fotografías, a la gente la embargaba el mismo sentimiento: era algo importante. Su posado era el que correspondía: solemne, serio, formal y respetable. En muchos casos además se quería evidenciar en el rostro el alma del sujeto: los padres de familia con un rictus severo, los poetas mirando a lo lejos…

La fotografía a finales del siglo XVIII y principios del XIX era un arte y los modelos querían estar a la altura de las circunstancias.

Hay que añadir que, además, las fotografías de los primeros tiempos implicaban un tiempo de posado en el cual no podías moverte en absoluto si no quería echar a perder la captura. Un rictus demasiado marcado, como una sonrisa, además de no parecer adecuado, podía cansar al modelo y malograr la fotografía.

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6 cosas que te ATRAEN de la gente ¡y tú sin saberlo!

Evidentemente, cada uno tiene sus gustos personales, en muchas ocasiones definidos por las experiencias que hemos acumulado a lo largo del tiempo. No obstante, existen algunos factores que hacen que nos sintamos atraídos por algunos individuos, independientemente de si son «nuestro tipo» o no.

1. El olor corporal (y no hablamos de sudor o mugre)

Increíblemente, algunos estudios han comprobado que las mujeres son capaces de detectar a partir de su olfato las diferencias genéticas respecto a un hombre, en concreto sobre lo que se conoce como Complejo Mayor de Histocompatibilidad (un grupo de genes que rigen la distinción del cuerpo entre aquello que pertenece o resulta ajena al sistema inmunitario, muy importantes por ejemplo en la recepción de órganos).

Un investigador de la Universidad de Berna (Suiza), Claus Wedekin, pidieron a algunas mujeres que olieran camisetas llevadas por hombres anónimos. Tras olerlas les pidieron que las colocaran según cuánto les gustaba el olor. Alucinantemente, todas las mujeres coincidieron en gustarles más los olores corporales de los hombres que no tenían un Complejor Mayor de Histocompatibilidad distinto al suyo.

Así que, chicas, si el olor corporal de él os gusta de buenas a primeras es que has detectado una compatibilidad.

2. El ratio cintura-pecho-caderas

Las preferencias respecto a este ratio cambian según los gustos de los hombres heterosexuales y las mujeres heterosexuales y hombres homosexuales, de acuerdo con lo que han comprobado los científicos.

Respeto a los hombres, tanto mujeres heterosexuales como hombres homosexuales, se sintieron más atraídos por aquellos sujetos que tenían los hombros más grandes respecto a la cintura. Una cintura delgada y unos hombros anchos demostraron ser mucho más atrayentes, incluso, que un cuerpo musculoso sin esta característica.

En cuanto a los hombres heterosexuales prefireron las mujeres con unas caderas más anchas que la cintura. Según los investigadores, es posible que se relacione tener un cuerpo más «recto», con una cadera y cintura de tamaños más acordes, con una salud peor y menos fertilidad.

Curiosamente, al contrario de lo que podamos pensar, esta preferencia no es cultural, ya que tras el estudio de un grupo de psicólogos de la Universidad de Newcastle (Inglaterra), se demostró que incluso una tribu indígena del Perú que había tenido un contacto mínimo con nuestra cultura, también preferían las mujeres con una cintura más estrecha que las caderas, que preferían más anchas.

3. Las buenas maneras

Un estudio realizado con estudiantes intentó medir lo atraídos que se sentían físicamente los estudiantes hacia un confereciante según su comportamiento. Este individuo varió su forma de expresarse pasando de ser más amistoso a ser más distante y frío. ¿El resultado? El 70% de los estudiantes, independientemente de su sexo, encontró físicamente más atrayente a este individuo cuando era simpático y cercano que cuando se mostraba más frío.

De hecho, Douglas Yu, de la Universidad de East Anglia (Inglaterra) considera completamente acertados estos resultados. Según él, la percepción de la belleza siempre depende del receptor, con lo que la personalidad y la inteligencia pueden ser decisivas en el momento de juzgar si alguien nos resulta atractivo o no. Una persona que físicamente atractiva, que además resulte cercana y nos parezca inteligente tiene muchísimo ganado.

4. El color de los ojos… sobre todo si eres un varón de ojos azules

Si eres mujer independientemente del color que tengas de ojos, tus preferencias respecto al color de ojos de tu pareja serán por decisión propia, no tanto por una atracción inevitable y animal. No obstante, no ocurre lo mismo con los hombres de ojos azules.

En su caso, suelen preferir sin quererlo a mujeres con el mismo color de ojos que ellos. ¿Por qué? Te preguntarás, al igual que hicieron los investigadores de este caso. Lo cierto es que se trata de una cuestión genética, algo de lo que ellos no son conscientes, pero que podría estar alterando sus decisiones. Eligiendo a una mujer con los ojos de color azul, un gen muy singular, se aseguran, de forma inconsciente y genética, la paternidad del bebé si nace con los ojos azules. Curioso, ¿verdad?

5. Simetría

Curiosamente, la simetría de la cara es algo básico a la hora de considerar a alguien atractivo. Según los estudios de la Universidad de Louisville, independientemente de su origen, los individuos encuentran mucho más estéticamente agradable a la gente de rostro más simétrico.

¿Por qué? Se baraja la posibilidad de que se trate de una cuestión relacionada con la genética. De forma insconsciente, tanto humanos como otras especies, relacionan la simetría con un sistema inmunitario potente y unos genes fuertes, rasgos que permitirán que las futuras crías tengan más posbilidades de sobrevivir.

6. Las mujeres que están ovulando

Este estudio concreto del que hablaremos se ha cuestionado en algunas ocasiones, no obstante, en pequeñas muestras se ha comprobado que las mujeres que están ovulando resultan más atractivas que las que no lo hacen o están menstruando.

Investigadores de la Universidad de Nuevo México, descubrieron en 2007 una curiosa relación entre las propinas de las strippers y si estaban ovulando o no. Al parecer, aquellas stripper que estaban ovulando recibían casi 30 dólares más de media que las que no estaban en esa fase del ciclo.

¿Por qué? Las hipótesis giran alrededor de la posibilidad de que los hombres, inconscientemente, detecten que la mujer está en este momento más fértil y por ello se sientan más atraídos, ya que es el mejor periodo para concebir.

¿Qué te han parecido estos factores? ¿Habías notado que te atraían? ¿Crees que, si eres mujer, también captas la diferencia genética de la que hablábamos? ¡Coméntanos tu opinión!

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