Por ello, hoy en Supercurioso queremos explicarte algunas características básicas con las cuales, tal vez te sientas identificado/a. No dudes tampoco en darnos tu opinión sobre el tema.

Personas tranquilas: 4 aspectos que las definen y las hacen únicas

La tranquilidad de carácter suele impregnar cada una de nuestras conductas: la forma de hablar, el modo de reaccionar ante diversos estímulos e incluso en la perspectiva desde la cual, vemos el mundo. Es por ello, que a grandes trazos, podemos encontrarnos con estas dimensiones tan curiosas como puntuales.

Ser una persona tranquila no significa que sea «vago/a»

«Es que no reaccionas, es que te quedas ahí como si no te importara nada, es que nunca tienes prisa». Este tipo de comentarios pueden acompañarnos durante gran parte de nuestra vida. Ahora bien, el que no reaccionemos tan rápido no quiere decir que seamos vagos, lentos o despreocupados. Simplemente, somos conscientes de que la vida tiene un ritmo definido para nosotros, y las prisas, no van con nosotros.

Disfrutamos más del aquí y ahora, del despertar despacio, de los movimientos lentos, precisos y parsimoniosos que saben donde van y lo que quieren. Ser tranquilo es envolvernos del movimiento «flow», de fluir con el propio ritmo de las cosas.

Muchas veces, no entendemos las reacciones del resto de personas

¡Qué desastre, tengo un exámen mañana y seguro que voy a suspender! !¿Has visto lo que ha pasado?¡Es que no te inmutas por nada!

Mientras muchas personas hacen uso de ciertas dosis de fatalismo o exageración, la persona tranquila ve las cosas con tanta calma que los demás, lo ven como si «fuera terriblemente frío o incapaz de reaccionar». Cuando en realidad, la personalidad caracterizada por la serenidad y la tranquilidad, acepta lo que sucede sin resistencia pero siendo plenamente consciente de las dificultades o de los hechos. Interioriza sus emociones, las medita y razona en soledad las posibles acciones a tomar.

Conectan mejor con el entorno

Las personas tranquilas son observadoras, intuitivas y muy perceptivas. Atienden los detalles y ven el todo en cada uno de sus aspectos. Son de aquellos que prefieren las mesas del fondo en un aula, las últimas plazas en el autobús y al lado de la ventanilla, desde donde observar, divagar, imaginar…

Las personas tranquilas conectan muy bien con sus entornos, en especial si son serenos y tranquilos como su propia personalidad.

Son una buena compañía para la mayoría

¡Me encanta estar contigo, transmites tanta calma! Este es un comentario que también escuchamos con frecuencia. A instantes podemos desesperar porque «aparentamos ser inmutables» ante ciertas situaciones y más tarde, somos la compañía perfecta por caracterizarnos por los siguientes rasgos:

• Somos empáticos
• Sabemos escuchar
• No juzgamos, somos sinceros pero nunca decimos a nadie lo que debe hacer o lo que no.
• Sabemos respetar espacios personales
• Nos gustan los instantes de soledad, pero nunca declinamos el pasar un buen rato con las amistades.
• Nuestro carácter no suele tener altibajos, nos gusta la cercanía más humilde, la que no espera siempre algo a cambio.

Ahora dinos…¿Tienes un amigo con este tipo de carácter? ¿Te sientes identificado en alguna dimensión? No dudes en dejarnos tus comentarios mientras recuerdas nuestro artículo sobre la personalidad anancástica.

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Si uno decide viajar solo, es un temerario. Si te apetece pasar un fin de semana solo en casa, es porque tus amigos te han dejado plantado y no tienes otro plan. Más aún, si a tu pareja le comentas eso de que «te gusta disfrutar de tus instantes de soledad», es porque, sencillamente, no lo quieres.

Otro aspecto que no llega a entenderse es el caso de que muchas personas, lejos de buscar o necesitar tener pareja, encuentran en la soltería y en su complacida soledad una felicidad tan sutil que ni la propia sociedad llega a entender.

¿Son bichos raros? En absoluto, la soledad que complace, que libera y que entretiene no es patológica. En cambio, aquella que no se elige y que se sufre por aislamiento, como es el caso de muchos ancianos, sí es peligroso.

Hoy en Supecurioso queremos ahondar un poco en el concepto de soledad. ¿Nos acompañas?

Me gusta la soledad y no soy un «bicho raro». ¿Te identificas?

El placer de la soledad suele estar unido íntimamente con la personalidad introspectiva. Tanto es así que incluso como ya te explicamos en artículos anteriores, el cerebro de las personas introvertidas suele funcionar de un modo distinto, ahí donde los instantes de tranquilidad y equilibrio con uno mismo, actúa casi como el acto de «recargar pilas» o energía vital para poder funcionar con normalidad.

El estar rodeados de gente o vivir con muchas personas a nuestro alrededor nos sume en un estado de sobrecarga mental que nos aboca, casi irremediablemente, a desear escapar y disfrutar de nuestra preciada soledad. No obstante, veamos más datos a continuación, que nos pueden ayudar a entender que el placer de estar solos no es sinónimo de ser un «bicho raro».

Soledad igual a libertad

No todo el mundo lo ve de este modo, pero la soledad es oportunidad, es libertad de movimiento, de elección y de pensamiento. Ello no quita que a este tipo de personalidades les guste compartir tiempo, emociones y experiencias con otras personas, al contrario, les encanta.

Se trata solo de equilibrar ambos aspectos: el público y el privado, la soledad personal y la compañía «controlada» y ante todo «selecta».

Mayor autoconocimiento

Quien se pasa el día intentando gratificar a los demás, agradar, complacer, quien se pasa toda la jornada envuelto en conversaciones complejas, en debates, diálogos, escuchas, en discusiones o en críticas, tiene escaso tiempo para «escucharse a sí mismo».

La necesidad de disponer de tiempo para ordenar nuestros pensamientos, para escucharnos, entender nuestras necesidades, en soñar, en darnos el placer de «fluir» en nuestra propia mente, en soledad y disfrutando del entorno, es en ocasiones muy gratificante.

Más creativos y productivos

Las personas solitarias, por lo general, son muy creativas. Disfrutan leyendo, escribiendo, componiendo, dejándose inspirar por la naturaleza, por la música, por la pintura. Son cerebros relajados a la vez que iluminados porque tienen una gran conexión con su interior para canalizar cada día, cada sentimiento.

Ahora bien, llegados a este punto cabe concretar algo importante. El gusto por la soledad nunca debe llevarnos al aislamiento, a apartarnos por completo de la sociedad. En este caso lo que estaríamos haciendo es «huir» y los extremos nunca son buenos.

Lo ideal, es que combinemos ambos espacios. La soledad es libertad en muchos casos, es placer personal, pero somos criaturas sociales al fin y al cabo, y no hay nada como disfrutar de las buenas amistades de vez en cuando, de ir a alguna fiesta, algún evento, y de tener una pareja que a su vez, sepa respetar esos momentos de soledad.

No obstante, sabemos que no siempre es fácil, y que en ocasiones, hay quien aún piensa que los solitarios son «bichos raros». ¿Es tu caso? No olvides darnos tu opinión y recordar nuestro artículo sobre el curioso caso de las personas muy inteligentes: ¿sabías que no siempre son aceptadas?

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Hay momentos, en que casi sin saber cómo, percibes que has desconectado por completo de un diálogo, y que quien está ante ti sigue hablando y hablando, mientras tú, te encuentras a años luz. Al final, no tienes más remedio que despedirte de forma apresurada con una excusa para recuperar tu soledad, tu espacio de paz.

Dejas escapar un suspiro de alivio mientras te dices una vez más, que hablar con la gente te agota, que te quedas sin fuerzas… ¿A qué puede deberse esta sensación?

Comentarte en primer lugar que esta características es algo habitual en millones y millones de personas. Se llama, cómo no, introversión.

Me AGOTA hablar con la gente. ¿Te pasa a menudo? Descubre a qué puede deberse

Estamos seguros de que también tú tienes el clásico amigo que es capaz de hablar durante horas sin darse cuenta de que por tu parte, no has pronunciado ni un monosílabo. ¿Cómo lo hacen, cómo pueden estar hablando tanto tiempo sin agotarse?

Son personalidades extrovertidas, y lo creas o no, sus cerebros funcionan de forma diferente al tuyo. La introversión y la extroversión genera una tipo bioquímica algo distinta y de ahí, que nuestro umbral de atención y comunicación «social» varíe bastante.

Estudios como los publicados en la Universidad de Cornell o libros tan interesantes como «Genética y aprendizaje» nos indican, a modo de resumen, lo siguiente:

• Los expertos nos hablan de una «barra de energía» muy curiosa que todos tenemos en nuestro interior. Mientras lo extrovertidos la llenan a través de la interacción social intensa y continua, los introvertidos obtienen su energía personal a través de sus instantes de soledad.

• Ahora bien, pero… ¿Qué es realmente esa barra de energía? Podemos verlo como nuestro nivel de bienestar y equilibrio interior, ahí donde encontrarnos agusto con nosotros mismos. En el caso de los extrovertidos, su «energía» depende de la dopamina, un neurotransmisor relacionado, sobretodo, con la motivación o la euforia.

• Cuando se encuentran en escenarios de interacción social, su dopamina se eleva y «llenan» su barra de energía.

• En el caso de los introvertidos, sucede todo lo contrario. El tener que hablar y escuchar durante muchas horas, o someterse a lugares con gente, bullicio y sonido, «les roba» su nivel de energía, es decir, su actividad cerebral se satura y sobreexcita hasta el punto de sufrir un elevado cansancio mental.

• Para evitar su pérdida de energía mental, es decir de equilibrio y bienestar, la gente introvertida no tiene otra opción más que «intercalar» su sociabilidad con instantes de soledad. El simple hecho de controlar en qué instantes desea hablar y en cuáles no, es la mejor estrategia que se puede seguir, porque de lo contrario, el nivel de estrés puede saturarnos.

Vivimos en una sociedad que parece estar creada casi en exclusiva para la extroversión. Además, se mantienen falsos mitos que es necesario desterrar:

• Ser introvertido NO es ser antisocial.
• Ser introvertido no es ser TÍMIDO.
• Ser introvertido NO es sinónimo de carecer de habilidades sociales.
• Los introvertidos NO odian hablar con la gente. Tiene un umbral más bajo en cuando a sus instantes de sociabilidad, pero por lo general, disfrutan de sus instantes de ocio con otras personas.

Entender que el cerebro de un extrovertido y un introvertido tienen sutiles diferencias nos hace sin duda entender muchas cosas, y no por ello se es mejor o peor. El éxito no se relaciona de forma directa con un carácter abierto y dado siempre a la interacción. Personas como Bill Gates o Mark Zuckerberg, por ejemplo, se definen como introvertidos.

Así que ahora dinos ¿Te ocurre a ti lo mismo? Si te ha gustado este artículo descubre también:

Conoce los 4 tipos de introversión

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Ahora bien, si hay algo que nos faltaba por abordar es «el porqué». ¿Qué hace que, por ejemplo, tú seas introvertido, que tu mejor amigo sea tímido y que. a la vez, tu pareja sea más bien extrovertida?

La ciencia y la psicología siempre intentan definir los orígenes de cada comportamiento buscando no sólo causas psicológicas, sino también las «raíces» bioquímicas e incluso genéticas.

Hemos de dejar claro que son simples estudios. El que los aceptes o no es elección de cada uno, puesto que en relación a estos temas hay expertos que buscan bases genéticas, otros ambientales y otros, como es el caso de este trabajo, causas puramente bioquímicas. 

Te lo explicamos.

¿Eres introvertido? La ciencia sabe por qué

El estudio apareció publicado en la revista «Quiet Revolution». Como ya sabes, en los últimos años y gracias sobre todo a los trabajos de Susan Cain («El poder del del introvertido»), este tipo personalidad es objeto de múltiples intereses. De hecho, hay estudios que dicen que los introvertidos serían, por ejemplo, grandes líderes por las siguientes capacidades:

• Son observadores.
• Son sensibles e intuitivos.
• Son reflexivos

Ahora bien, si bien es cierto que gracias a estos trabajos el gran público sabe que un introvertido no es tímido y que no por preferir en ocasiones la soledad, rechaza relacionarse ni disfrutar como cualquier otra persona de los eventos sociales; lo que faltaba por entender es qué hay en el cerebro de un introvertido para ver y sentir el mundo de este modo.

• Jennifer Granneman, responsable de este trabajo, nos explica que la causa básica es la dopamina. Este neurotransmisor está siempre muy activo en los extrovertidos, les hace buscar refuerzos como relaciones, diversión, contacto físico, excitación, dinero, bienestar, movimiento, reconocimiento social, atención de quienes les rodean…

• Seguro que también tú tienes el típico amigo que nunca se cansa de llamar la atención, de ser el alma de las reuniones, de hablar… Para ellos, estar en un entorno en calma y sin demasiados estímulos es poco más que caer en una depresión: es perder el tiempo, es desesperarse.

• En cambio, los introvertidos disponen de un nivel de dopamina algo diferente. No es que no dispongan de este neurotransmisor, en realidad, el circuito cerebral que lo activa está en un nivel más bajo. Ello hace que busquemos más los instantes de calma, que de vez en cuando nos apatezcan las fiestas, pero que al cabo del tiempo necesitemos irnos para recuperar la calma.

• Nuestro nivel de atención decae con los largos discursos de los demás, nuestra mente cae en la introspección y volvemos a nuestro mundo interior.

Los expertos nos explican que la dopamina es el neurotransmisor que nos hace buscar objetivos y eso nos caracteriza a todos, no hay duda, pero a otro nivel. Hay quien busca caer bien a todo el mundo, quien está siempre pendiente de su teléfono para ver cuándo quedar, cuando salir, qué dicen de ellos, quien lo busca y quien le da un like en una foto.

A los introvertidos, este tipo de cosas también les interesa, pero muy de vez en cuando y, desde luego, no es su prioridad. A su vez, la otra cara de la dopamina sería en este caso la acetilcolina. Este neurotransmisor nos facilita el poder tener durante un instante determinado, una concentración profunda, dejando a un lado todo estímulo. No buscamos refuerzos, sólo pensar, observar, dejarnos llevar por la introspección: algo común en el introspectivo.

Así que ahora dinos… ¿eres introspectivo? ¿Te sientes identificado con estos rasgos? Si te ha gustado este artículo, conoce también a las personas altamente sensibles.

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A ello, han contribuido libros como «Quiet» de Susan Cain, todo un fenómeno de ventas que ha despertado conciencias e inquietudes en todos aquellos que se identifican con el concepto de introversión. De hecho, en Supercurioso ya te hablamos de una serie de características que suelen definir este tipo de personalidad. No obstante, aún podríamos ahondar un poco más en esta dimensión.

Quiet de Susan Cain en Amazon –> [easyazon_link identifier=»0141029196″ locale=»ES» tag=»supercurioso07-21″]Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking[/easyazon_link]

Psicólogos de la personalidad como Jonathan Check nos indican que no hay un patrón básico que defina a todos los introvertidos por igual, de hecho, hay 4 tipos de caracteres dentro de esta misma linea en los que muchas personas pueden encajar. Este tema se publicó en revistas como «Psychology Today» y suscitó de inmediato un gran interés.

A pesar de entender que en ocasiones estas perspectivas buscan ante todo «catalogarnos» de algún modo bajo una etiqueta, nunca está de más profundizar en estos temas que siempre nos hacen reflexionar.

Te invitamos a conocer los 4 tipos de introversión con nosotros.

1. El introvertido-social

Aquí encajaría esa idea general que en un principio servía para incluir a cualquier introvertido y con los que muchos se sienten identificados.

– El introvertido social tiene su red de amigos, no tiene problemas para relacionarse y dispone de buenas habilidades sociales, sin embargo, encuentra mucho placer estando solo, disfrutando de sus cosas, de sus aficiones.

– Busca siempre pequeños grupos de personas con los que relacionarse. Y aunque tenga pocos amigos, los que tiene son los que necesita y con los que ha construido una gran afinidad e intimidad.

– No son personas tímidas, son simplemente perfiles que se sienten bien disfrutando de la soledad o saliendo de ella para pasar tiempo con sus pocos pero buenos amigos.

2. El introvertido-reflexivo

Esta nueva reformulación de la introversión ya añade más aspectos con los que muchos, sin duda, se sentirán identificados, en especial en cuanto al matiz de la reflexión, o la introspección.

– En este caso tenemos personas que además del gusto por la soledad, disfrutan construyendo su propio mundo interior, ahí donde imaginar y reflexionar sobre ellos mismos y la realidad que los envuelve.

– No es un comportamiento neurótico, no es buscar estar aislado para huir de la realidad. En absoluto, ese mundo interior responde en ocasiones a un interesante proceso de creación, puesto que son «soñadores-imaginativos» que saben moverse muy bien entre el mundo social, y esa soledad donde tienen su refugio de fantasía.

 3. Introversión con ansiedad

Los introvertidos con ansiedad, son conscientes de que no disponen de adecuadas habilidades sociales. No se sienten cómodos entre la gente que no conocen, no se ven seguros acudiendo a fiestas o relacionándose con personas que no le dan confianza.

– No buscan la soledad como placer, como medio creativo donde soñar. La soledad es en este caso un refugio donde encontrar seguridad ante un medio en el cual, se sienten inquietos, ansiosos.

– Son personas que les dan muchas vueltas a las cosas, casi de un modo obsesivo.

4. Introversión reservada

Para el introvertido reservado, el mundo tiene su ritmo, y éste, es por lo general muy pausado. ¿Para qué sirven las prisas? Lo mejor es ir con calma y pensar las cosas bien antes de actuar.

– El mundo tiene su orden lógico para el introvertido reservado, y todo debe hacerse de acuerdo a unas pautas bien meditadas. ¿Levantarse rápido y con el tiempo justo por la mañana? Imposible, primero nos sentaremos en la cama y miraremos cómo amanece el sol por la ventana, respiraremos y, poco a poco iremos «despertándonos al día».

– Es como el corredor que antes de iniciar el maratón tiene que calentar sus músculos. El introvertido reservado pensará qué debe hacer o decir antes de acudir a su cita, y después, la disfrutará plenamente.

– No tiene problemas en cuanto a sus habilidades sociales, ni tampoco es amante de la soledad. El introvertido-reservado tiene «su propio mundo particular», y éste, es un universo que va despacio y que requiere meditar, para seguidamente, poner en marcha el motor de la vida de un modo adecuado y eficaz.

– Pueden parecer personas metódicas que desesperan a los más inquietos, a los más extrovertidos. Sin embargo, son personas abiertas y cercanas, pero con sus propias manías, sus propias reglas internas.

Y ahora dinos… ¿te sientes identificado en algún aspecto? Si te interesa el tema te recomendamos también el libro «El líder introvertido» de Jennifer B. Kahnweiler.

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Los introvertidos no tienen por qué ser tímidos. Ellos disponen de adecuadas habilidades sociales para interactuar con el mundo, no obstante, prefieren la soledad y la individualidad. Disponen de un mundo interior muy profundo y generalmente, prefieren controlar ellos mismos los instantes en que desean relacionarse y aquellos en que, eligen integrarse con normalidad en determinados grupos, fiestas…etc.

Las personas tímidas ya presentan cierto temor a determinadas situaciones sociales. Hay veces que sienten ansiedad, y a la vez, son conscientes de que no tienen unas adecuadas habilidades para relacionarse con los demás.

Veamos ahora 5 situaciones o dimensiones típicas con las que suelen identificarse las personas tímidas.

1. La recurrida frase de nuestros padres… «Es que es muy tímido/a»

Es posible que tú aún no supieras nada de lo que era la timidez o la extroversión. Sin embargo, en casa, tu madre o tu padre ya te presentaba ante el mundo con aquella coletilla de «es que es muy tímido». Cuando de niño alguien se dirigía a ti para besarte o saludarte, y rehuías todo contacto, de inmediato asomaba la famosa frase.

Poco a poco, y ya en los contextos escolares, esta expresión fue apareciendo en boca de otros. Es muy posible que tu maestro o maestra dijera en alguna ocasión aquello de «No seas tímido y sal a la pizarra» o «No seas tímido y lee en voz alta».

2. Los tímidos y sus amistades, islas de intimidad y protección

¿Quién dijo aquello de que las personas tímidas están condenadas a estar solas? En absoluto, una particularidad bien especial de las personas tímidas es que cuando establecen un lazo de amistad con alguna persona (nunca suelen ser más de 1 o 3), generalmente se crea un vínculo muy íntimo donde encontrar ese refugio ante el mundo, ese círculo donde compartir confidencias y aventuras.

Cuando se establecen estas amistades, en ocasiones ellos mismos generan una clara diferenciación entre ellos y el resto del mundo. Son muy conscientes de sus problemas a la hora de desarrollar sus habilidades sociales, pero el disponer de estas amistades les aporta confianza, y cierta seguridad.

3. Esas situaciones tan angustiantes…

Así es. Toda persona tímida desarrolla sus propias estrategias de supervivencia cuando debe afrontar una situación que para él o ella, le genera gran ansiedad: acercarse a un desconocido que le atrae para iniciar una conversación, preparar una exposición en clase, acudir a una entrevista de trabajo, preguntar algo en una tienda o en un organismo público…

Lo habitual es seguir un guión preparado. Pensar mentalmente todo lo que podemos decir, lo que nos van a responder… Hacemos un mapa mental para controlar todo aquello que por lo imprevisto nos  causa inquietud o miedo. Es posible que repitas mentalmente frases que esperas decir en voz alta. Y que luego, obviamente, olvidas…

4. ¿Y si lo dices tú? ¿Y si lo dejo para mañana?

Toda persona tímida suele contar con la ayuda de un buen amigo que habla por él. Es ese salvador espontáneo que resuelve pequeños problemas, que pregunta por ellos cuando el miedo los paraliza, y que muchas veces pone voz a sus pensamientos.

La timidez también genera indecisión, de ahí que muchas veces les cueste salir de su zona de confort. «Tengo que preguntarle a esta persona a ver si me deja su trabajo de ciencias», «He de acercarme a esa oficina a pedir el duplicado de tal papel…» ¡Mejor lo hago mañana!

5. ¡La timidez no es un defecto!

Se tímido no es una enfermedad, ni un defecto, ni nada que deba obsesionarte. Piensa que es una actitud ante la vida que siempre te acompañará, siempre serás esa persona que entra a una fiesta con una tibia sonrisa en la cara esperando que nadie lo moleste demasiado. Puede que a simple vista parezcas antipático o frío, pero tú sabes muy bien que cuando alguien te conoce en profundidad reconoce que eres muy especial e incluso realmente original.

Ahora bien, nunca dejes que tu timidez te corte las alas  y te impida hacer cosas que de verdad te gustaría emprender. Si te gusta alguien, háblale, lo peor que puede pasar es que ambos os riáis a la vez. No te preocupes si lo único que sale de tu boca son tonterías o palabras entrecortadas. El atrevimiento de hoy será todo un logro y te ayudará a sentirte más seguro mañana. 

La timidez es un modo de desenvolverse e incluso de defenderse ante la vida, mientras no caigas en los extremos, todo irá bien. Busca situaciones donde te sientas cómodo y aprende a sobrevivir con ella para ser feliz.

Si te ha gustado este artículo, descubre también los 8 tipos de personalidad según Carl Gustav Jung.

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Es una tendencia que apareció en los años 90 de mano de Elaine N. Aron, una psicóloga clínica de la Universidad de Toronto, que, queriendo ahondar más en la investigación sobre las personalidades introvertidas, definió nuevos rasgos que caracterizarían a una parte muy destacable de nuestra población. Después de la publicación de su libro «The Highly Sensitive Person» (El don de la Sensibilidad, 1999), se inició todo un fenómeno social donde se tomaba conciencia de un colectivo que hasta entonces, se consideraba «minoría».

Es, como decimos, una tendencia, un estudio llevado a cabo a finales de los 90 por una terapeuta, que se apoyó a su vez con unas teorías que Carl Jung definía como «sensibilidad innata». A día de hoy llama la atención la gran cantidad de colectivos y organizaciones creadas para apoyar y ensalzar este tipo de personalidad para las cuales, la vida no es especialmente fácil.

Características de las personas Altamente sensibles (PAS)

No hace mucho te hablábamos en Supercurioso de las características que suelen definir a las personas introvertidas. En esta ocasión, queremos ahondar un poco más en el tema, y traerte el trabajo de esta terapeuta que acuñó el término de la Alta Sensibilidad.

Se dice que casi el 20% de nuestra población se identifica con estos rasgos, de ahí que queramos profundizar en este perfil a modo de curiosidad, de información singular, por si deseas seguir investigando en el tema o, simplemente, sonreírte ante un manual más de autoayuda que tanto abundan en nuestra actualidad.

¿Qué características suelen definir a las personas Altamente Sensibles? Te lo explicamos:

• Las personas altamente sensibles, reaccionan a las emociones de un modo más intenso. No hay términos medios, los fracasos, las traiciones o las desilusiones se sufren de un modo más profundo. De ahí que necesiten de mucho más tiempo para reponerse, por ejemplo, de un fracaso emocional. Son perfiles más sensibles a las mentiras, a la falsedad de las personas o incluso a las ironías que en ocasiones se utilizan en la vida diaria.
• Los niños altamente sensibles son más maduros de lo habitual. Pueden advertir los problemas emocionales de los adultos con más facilidad y madurez. Saben cuando les están mintiendo y les molesta que «les traten como niños», como personas que «aún no entienden».
• Suelen ser muy sensibles también físicamente, su umbral de dolor es más bajo, es decir, un simple golpe les causa mucho dolor, a veces, incluso el roce de la ropa les causa inflamaciones o reacciones alérgicas. Hasta son mucho más sensibles a luz del sol.

• Son esas personas que siempre están acostumbradas a que les digan «¿Por qué te tomas siempre las cosas de ese modo? ¿Por qué eres tan sensible? ¿Por qué te lo tomas todo como algo personal?
• Suelen disfrutar en especial estando solos. Pueden estar bien con otras personas, sin embargo, el mundo adquiere su auténtico sentido en soledad.
• Aman la música, la lectura, la escritura, el dibujo…
• Son muy exigentes con ellos mismos.
• A las personas altamente sensibles, les cuesta mucho tomar decisiones. Reflexionan hasta el extremo y nunca están muy seguros de si han tomado la opción correcta.
• Son muy observadores.
• Una característica singular es que trabajan bien en equipo. Aportan armonía y buen ambiente, no obstante, no se ven a sí mismos como capacitados para liderar o tomar decisiones.
• Son personas muy educadas y correctas, pero a quienes les afectan en sobremanera las críticas.
• Se sienten cómodos en espacios pequeños, son caseros y hogareños.
• Generalmente, son más tendentes a las depresiones. No obstante, cuando están bien disfrutan de la felicidad más que ninguna otra persona. Sienten las emociones con mucha más intensidad.
• Sienten mucha cercanía por el arte, por los colores, las experiencias visuales…

Si te interesa el tema, sabes que puedes ampliar información a través del numerosas páginas web, y con el propio libro de la autora «El don de la Alta Sensibilidad», Elaine N. Aron. 

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A los introvertidos, en cambio, se les asocia normalmente con ideas algo erróneas, como la timidez o la falta de habilidades sociales. Imágenes que no siempre son ciertas, puesto que también es muy frecuente, por ejemplo, encontrarnos con personas extrovertidas con escasas habilidades sociales. Hemos de puntualizar a su vez, que no hay una personalidad mejor que otra, un extrovertido nunca será mejor que un introvertido y a la inversa. Son, simplemente, comportamientos diferentes y modos distintos de enfocar la vida.

10 aspectos con los que si eres introvertido seguramente te identificarás

Hablemos hoy de los introvertidos, vamos a enumerar una serie de dimensiones con las que habitualmente suelen identificarse, después, coméntanos si te son conocidas estas situaciones. ¿Empezamos?

1. Los demás piensan que soy antipático

Normalmente a los introvertidos los suelen etiquetar como antipáticos o tímidos, pero en realidad, tienen otros intereses que van más allá. No están tan pendientes de socializar, de tener que estar obligados a caer bien a todo el mundo.

Suelen ser más independientes y disfrutan de sus instantes de privacidad.

2. Prefieren escenarios más tranquilos

Los introvertidos disfrutan más de escenarios con un nivel bajo de estimulación. Esto no quiere decir que un extrovertido también lo haga de vez en cuando, pero el introvertido siempre se identificará más con estos tipos de lugares.

3. A los introvertidos no les incomoda el silencio

Hay muchas personas que ven en los silencios instantes de incomodidad. Si en medio de una conversación aparece un silencio, muchos intentan evitarlo con aquello que primero les venga a la mente. A los introvertidos no les importan estas situaciones, es más, compartir un silencio es, en ocasiones, un modo de demostrar complicidad entre dos personas, sin obligación alguna de hablar.

4. Después de socializar, necesitan desconectar

Los introvertidos pueden disfrutar de una fiesta como todo el mundo, pero si ésta se alarga demasiado acaban agotándose.

Después de muchas horas de socialización necesitan «recargar energías de soledad», volver a ser ellos mismos con tranquilidad.

5. Mejor quedar con una única persona que en grupo

Los introvertidos suelen establecer buenos lazos de amistad, fuertes y muy sinceros. Pero con pocas personas. No les suelen gustar las reuniones con muchas personas, siempre disfrutarán quedando frente a frente con una sola persona. Es para ellos más intimo y gratificante.

6. En clase, suelen sentarse al final del aula para observar a los demás

La gente suele pensar que se sientan al final de las aulas para pasar inadvertidos, pero en realidad los introvertidos son unos grandes observadores y les encanta hacerlo en silencio desde su privacidad.

7. Suelen ser más creativos y no les incomoda la soledad

Es más, disfrutan enormemente de sus instantes de soledad porque son buenos momentos para desarrollar sus aficiones: leer, escribir, dibujar, tocar un instrumento… Los extrovertidos, por su parte, necesitan de más instantes de socialización y, aunque de vez en cuando puedan disfrutar de un pequeño instante de soledad, suelen desesperarse, porque lo asocian a pérdida de tiempo o a sentirse rechazados.

Los introvertidos, por su parte, no piensan igual.

8. Odian los trabajos en grupo

Cuando tienes que realizar un trabajo en grupo en clase, no hay tortura peor. Ya sabes lo que va a ocurrir: Discusiones, reproches, falta de entendimiento… Lo detestas, incluso preferirías hacer el trabajo tú solo antes que tener que soportar a tus compañeros.

9. Los demás te dicen que eres lento/a, pero en realidad, sólo te coges las cosas con calma

¿Por qué tener prisa? Lo importante es disfrutar del momento con tranquilidad y sin prisas, haciendo las cosas bien. Nunca entenderás por qué el resto del mundo está tan obsesionado en ir siempre tan rápido.

10. Escuchar siempre las mismas preguntas: «¿Estás bien? ¿Por qué estás tan callado?»

Porque quiero, porque no tengo nada que decir, porque estoy bien con mis pensamientos. Si te pasa esto continuamente, entonces seguramente ya sepas que eres algo introvertido y que los demás no entienden que ves el mundo de otro modo, y que es mejor hablar cuando se tiene algo importante que decir.

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