¿Tú también eres tímido? Motivos para que no te avergüences de ello

En el siglo XIX, el Duque de Portland, quien era bastante tímido, construyó un laberinto de túneles de 15 millas bajo su casa. ¿Para qué? ¡Para no tener que verse con sus sirvientes y corte! ¿No es algo demencial? Imagina la vida social de un duque… ¡Con cuántas personas tiene que relacionarse!

Entonces, ¿si eres tímido puedes llegar a ser extrovertido también? Al parecer sí. Las personas introvertidas prefieren estar solas y no les importa mucho lo que piensen los demás, mientras que las personas tímidas pueden desear la compañía, incluso si se sienten preocupados y ansiosos de la percepción que pueden tener los demás sobre ellos. Esto explica muy bien lo que ocurría con aquel Duque.

Charles Darwin, Keira Knightley, Oliver Sacks, incluso Charles de Gaulle, el presidente francés, afirmaron ser bastante tímidos, así que ten por seguro que la timidez no necesariamente evita el éxito, ¿pero tiene beneficios? Al parecer todo apunta hacia las estrategias evolutivas.

Algunos biólogos afirman que la timidez es un comportamiento primitivo que ayudaba a sobrevivir en el pasado. Los estudios con animales muestran que los individuos que son más ansiosos y tímidos pueden evadir más ataques, y sobrevivir por un tiempo mayor, pues son más dados a evitar el peligro.

Sentirte tímido por ser tímido, y sentirte avergonzado de estar avergonzado. Esto es algo con lo que una persona tímida debe lidiar a menudo. No se puede hablar de timidez sin hablar del autoconocimiento; una persona tímida siempre está pensando en sus actos, la forma en la que se expresa, lo que refleja… Una persona tímida es muy consiente de sí misma y eso es muy importante.

Para las personas tímidas, es mucho más fácil interactuar si hay alguna etiqueta definida, pues se sienten más cómodos y con mayor confianza que si la situación es más bien ambigua. Cuando se está en un club o en una reunión en donde hay mucha gente, por ejemplo, o incluso en la oficina, aquellos “espacios de tiempo” en los cuales se deambula por los corredores pueden convertirse en una verdadera pesadilla.  No obstante, las personas tímidas suelen ser mucho más observadoras y curiosas, ya que debido a que prefieren las actividades en solitario, esto les da mucho más tiempo para pensar y analizar.

Las personas tímidas pueden ser buenas creando cosas, para ellas es más fácil expresar a través del arte, por ejemplo, lo que no pueden decir con palabras.

Es importante que sepas también, que en muchos países, la timidez es vista como algo bueno; en lugares como Japón, Reino Unido, los países nórdicos y Dinamarca, es sinónimo de modestia y la sola connotación es algo positivo, por eso las personas son felices al sentir que lo son.

Si eres tímido, ¡ya ves que también tiene ventajas!

No te pierdas: 6 pasos para conectar con una persona Tímida

The post ¿Tú también eres tímido? Motivos para que no te avergüences de ello appeared first on Supercurioso.

5 motivos por los que se retrasa la menstruación sin embarazo

1. Estrés

El estrés puede ser una de las causas de retraso de la menstruación ya que puede provocar una alteración hormonal.

Tanto si el estrés es físico, como mental o emocional, lo mejor es relajarse, tomar infusiones y con tranquilidad esperar que el ciclo vuelva a la normalidad.

2. Medicamentos

Hay algunos medicamentos que pueden causar un retraso en el ciclo.

Si has cambiado de anticonceptivo, puede ser una causa, así como algunos antidepresivos, antipsicóticos, corticoides y la medicación para la tiroides o la quimioterapia.

3. Trastornos alimentarios o exceso de peso

Trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia pueden llevar a padecer amenorrea (ausencia de regla durante 3 períodos consecutivos). Estos problemas llevan a la mujer a tener un peso inferior al que sería necesario para llevar adelante un embarazo y el aparato reproductor deja de funcionar para proteger el cuerpo.

El exceso de peso (obesidad) también puede ser causa de retraso en la menstruación ya que los ciclos pueden ser más largos o muy irregulares. Los cambios en la grasa del cuerpo modifican los niveles de estrógenos, esto a su vez afecta a la ovulación y de rebote puede haber una alteración en la regularidad del ciclo menstrual. Estas situaciones no son irreversibles, se resuelven al recuperar un peso normal, haciendo ejercicio y comiendo sano.

4. Exceso de ejercicio físico

Las atletas durante los períodos de duros entrenamientos,  queman las grasas del cuerpo y éste reacciona retirando la menstruación, hasta que se vuelven a recuperar los niveles de grasa corporal necesarios para el buen funcionamiento del sistema reproductivo.

5. Cambios en los horarios

Tanto si hablamos de cambios de turno que obligan a cambiar nuestro horario de trabajo de la mañana a la noche, como si se trata de períodos en los que dormimos poco, nuestro reloj biológico se ve alterado y como en el caso del estrés puede perjudicar  la regularidad de nuestro período. También es necesario mencionar que los cambios horarios producidos al viajar de un continente a otro pueden afectar el ciclo menstrual.

Hay que tener en cuenta que entran dentro de la más absoluta normalidad los períodos en que la menstruación se presenta en ciclos de entre 25 y 32 días. También es importante, según la edad de la mujer, sopesar la posibilidad de que se esté entrando en un período de pre-menopausia. En caso de cualquier tipo de duda, el ginecólogo te dará la orientación que necesitas.

Si te ha interesado este artículo, quizá quieras saber más sobre el test de embarazo y cómo funciona.

The post 5 motivos por los que se retrasa la menstruación sin embarazo appeared first on Supercurioso.

¿Por qué esta inevitable atracción?

El hecho de que los hombres miran los pechos de las mujeres a menudo, sin poder evitarlo, es algo conocido por todos y con lo que se bromea a menudo. No se trata de algo malo, sino de un instinto que se manifiesta frecuentemente y que ha llamado la atención de muchos investigadores de la rama de las ciencias sociales.

Biológicamente curiosos

Curiosamente, esta «obsesión» por los pechos femeninos sólo la encontramos en el ser humano, ya que el resto de mamíferos no sienten especial fascinación por las mamas de sus congéneres. Esta atracción, cabe destacar, se desarrolla durante la pubertad.

De hecho, aún resulta más sorprendente si reflexionamos alrededor de esta parte de la anatomía de la mujer respecto a las hembras de otras especies: sólo las humanas experimentan un crecimiento de las mamas durante la pubertad y no únicamente durante el embarazo. Es más, somos la única especie que le da alguna importancia a la estimulación de los senos durante la cópula. Sorprendente, ¿verdad?

¿Por placer?

Según un estudio realizado por la Doctora Meston y el Doctor Levin  y publicado en «The Journal of Sexual Medicine», el 82% de las mujeres disfrutaban de la estimulación de sus pechos y pezones durante sus encuentros íntimos. Es más, un 60% de las féminas encuestadas aseguraban pedirlo a sus parejas, que estaban más que encantadas de obedecer estos deseos.

Conclusión: Motivos ancestrales

Larry Ypung, profesor de pisquiatría de la Universidad de Emory, asegura que durante la evolución del ser humano la alimentación del retoño por vía mamaria ha sido esencial en la relación madre-hijo. Esta interacción se ha asumido por la especie hasta tal punto, que los circuitos neuronales se han adaptado y un sentimiento parecido puede surgir entre las parejas. Nos explicamos, ya que en este momento puede estar resultándote un poco incómodo.

No es que la mujer sienta a su pareja como un bebé, sino que al estimular sus pechos produce oxitocina, una hormona conocida como «molécula del amor», que hace que sienta todavía más afecto y que centre su atención en su pareja, igual que lo haría con uno de sus retoños. Es decir, siente muchas más ganas de complacer a la persona con la que está. Al parecer, este tipo de práctica hace que las relaciones se estrechen por el deseo de estar a bien con esa persona.

Entonces, la conclusión a la que se llega es que el hombre o la pareja de esta mujer se centra en sus pechos buscando crear un vínculo y parecer más deseable, a la vez que recibir más afecto. Este conocimiento podría estar también absolutamente asumido en el comportamiento del ser humano y por eso se centraría la atención en esta parte del cuerpo, que al ser estimulada trae efectos muy positivos.

Si te ha gustado este artículo, puede que te interese descubrir qué relación tiene el pecho de María Antonieta y la copa de champán.

The post ¿Por qué atraen tanto los senos femeninos? appeared first on Supercurioso.

10 razones por las que mantener relaciones a diario

1. Una buena manera de hacer ejercicio

Es evidente que cuando se mantienen relaciones sexuales se está realizando una actividad física. El efecto que produce en el cuerpo es muy parecido al que provoca ir al gimnasio. Quemamos calorías, en concreto, poniendo un ejemplo, si se tiene relaciones 3 veces por semana durante unos quince minutos a lo largo de un año quemas, atención, 7.500 calorías anuales. Nada mal, ¿no? ¿Sabes qué hace que quemes lo mismo? Correr 120 kilómetros.

¿A que no te lo esperabas? Al parecer como respiramos más profundamente aumentamos el oxigeno en nuestras células y eso no es todo, al producir testosterona nuestros músuculos y huesos permanecen bien fuertes.

2. Elimina el estrés

Como hemos comentado previamente, cuando estamos manteniendo relaciones respiramos más profundamente, ¿y qué es lo que recomiendan para relajarse? Exactamente lo mismo.

Además, durante este acto generamos mucha dopamina -que reduce las hormonas del estrés– y endorfinas -la hormona de la felicidad-. Lo que provoca que una actividad sexual frecuente disminuya muchísimo la ansiedad de los individuos.

3. Mejora la confianza mutua y crea intimidad

Cuando hacemos el amor producimos además de dopamina y endorfinas. una hormona que se llama oxitocina. Está hormona también se conoce como «hormona afrodisíaca» o «hormona del amor«.

Esta hormona hace que estemos más mimosos y abramos un poco más nuestro corazón a aquella persona con la que estamos compartiendo intimidad. Por lo que mantener relaciones diaria o frecuentemente acercará a la pareja que lo haga.

4. Nos ayuda a dormir

Si nos servía para hacer ejercicio, este tipo de actividad, por consiguiente, nos dejará cansados y con más ganas de dormir.

Tras mantener relaciones el cuerpo queda relajado y es mucho más fácil evitar el insomnio.

5. Disminuye las posibilidades de tener cáncer de próstata

Increíble, pero cierto. Un estudio australiano descubrió que los hombres que mantenían relaciones plenas 21 veces al mes tenían menos posibilidades de desarrollar un cáncer de próstata.

6. Una forma de aliviar el dolor

¿Por qué? El placer es la mejor forma de combatir al dolor. Si tienes migrañas al parecer mantener relaciones es una buena solución.

Según el doctor George E. Erlich de Filadelfia y especializado en artritis, un estudió que dirigió demostró que había una relación entre la artritis y el sexo. Al parecer aquellos pacientes que tenían relaciones íntimas más frecuentemente sufrían menos dolor. Curiosísimo, ¿verdad?

7. Un aspecto más juvenil

Así es. David Weeks, un investigador de neuropsicología del Hospital Royal Edinburgh, asegura que «hacer el amor 3 veces a la semana te hace parecer 10 años más joven«.

El mismo Dr. Weeks desarrolla sus descubrimientos sobre el efecto de las relaciones íntimas con la juventud en su libro «Secrets of the Superyoung» («Secretos de los súper jóvenes»)

8. Estamos de mucho mejor humor

Como hemos dicho producimos un montón de hormonas con efectos positivos mientras mantenemos relaciones: endorfinas, oxitocinas… Estas y la parte emocional que implica el experimentar algo tan íntimo con la persona a la que amas y a la que deseas, hacen que quienes participan en este acto se sientan más felices. Imagínate si se realiza a diario.

9. Buenísimo para el corazón de los varones

Algunos científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra estudiaron qué efecto tiene el sexo sobre el corazón. ¿Qué descubrieron?

Que los hombres que practicaban esta actividad más a menudo (el 45%) tenían menos posibilidades de sufrir enfermedades de tipo cardiovascular. Eso sí, esto no se aplicaba en las mujeres, en las que el efecto variaba.

10. Mejora nuestra defensas

Al parecer cuando se hace el amor frecuentemente, aumenta la presencia de Inmunoglobulina A en nuestro cuerpo, un antígeno que nos defiende de, por ejemplo, la gripe.

¿Cuál es el beneficio de mantener relaciones frecuentemente que más te ha sorprendido? ¡Cuéntanoslo!

Si te ha gustado este articulo, puede que te interese conocer la testosterona, la aliada secreta de las mujeres.

The post 10 motivos por los que tener sexo cada día appeared first on Supercurioso.

Son muchos los usuarios que, a lo largo de la historia de facebook, han reclamado que exista en la red social un botón de «no me gusta». Éste serviría, como es evidente, para demostrar su desaprobación explícita a una publicación y su icono habría de ser idéntico al de «me gusta» pero con el pulgar señalando hacia abajo.

La red ha mantenido silencio al respecto, haciendo caso omiso a la petición, pero ahora su ex-director de tecnología, Bret Taylor, ha hecho públicas las razones – a decir verdad bastante válidas – para mantener la posición de que tal botón nunca existirá.

El botón «me gusta»

Taylor, creador del botón «me gusta» ha explicado el porqué del ya clásico de la red social. Según ha comentado, los usuarios en muchas ocasiones querían demostrar su agrado hacia algo, pero no tenían nada más que comentar sobre el tema. Se multiplicaban entonces comentarios como «wow», «bueno», «genial», etc. Se hizo tangible la necesidad de simplificar este sentimiento común hacia una publicación en concreto.

El botón «no me gusta» y su «mal rollo»

En cambio, para Bret Taylor el botón «no me gusta», no está tan claramente justificado. Según el ex-director, si algo no te gusta, probablemente puedas, o debas, decir por qué no te gusta. Es más, probablemente quieras decirlo a tu manera y los comentarios sirven perfectamente a éste propósito.

“Tengo la sensación de que si hubiera un botón de «No me gusta», acabaría por tener aspectos sociales muy negativos, que facebook no está interesado en promover”, aclaró.

También es importante tener en cuenta otro argumento que, posiblemente, también sea de peso en el veto al «no me gusta»: la influencia negativa sobre la publicidad. Si los usuarios pudiesen especificar claramente que un producto, o un anuncio de un producto no les gusta. Esto lapidaría rápidamente el anuncio y su propósito y el anunciante no estaría interesado en continuar pagando por el anuncio, lo que provocaría, indudablemente, que las ganancias de la red disminuyeran.

Para bien o para mal, parece que el botón «no me gusta» continuará sin existir. En Supercurioso siempre hemos sido muy positivos y también nos gusta la crítica constructiva. ¿Tú que opinas? ¿Crees que tiene que lanzarse un botón de «no me gusta»?

Si te ha gustado este artículo, seguro que te interesará saber por qué Facebook pidió perdón.

The post ¿Por qué no existe un botón de «no me gusta» en Facebook? appeared first on Supercurioso.