¿Por qué nos movemos tanto o «bailamos» cuando tenemos ganas de orinar?

Orinar es una función vital del cuerpo humano. Es una de las pocas maneras en las que somos capaces de excretar el exceso de materiales de desecho de nuestro cuerpo.

Como seguramente ya sabes, la orina se produce en los riñones durante el proceso de filtración de la sangre. Los materiales de desecho presentes en la sangre conforman una parte importante de nuestra orina. A continuación, se pasa a la vejiga a través de los uréteres, donde se almacena hasta que te levantes a expulsarlo. Cuanto más tiempo se aguante, más presión experimentará tu vejiga, ya que continuamente insta a aliviar esa  presión, ya que en este punto de tu cuerpo la actividad es constante. Necesita eliminar para acumular de nuevo.

Cuando la vejiga está llena, una sensación incómoda de urgencia se apodera de tu mente. Sin embargo, si no hay una forma inmediata y civilizada de aliviar las ganas que tienes de orinar, asumes que vas a tener que «aguantar» un poco más. Este conflicto interior, entre la mente y las necesidades orgánicas, desencadena una serie de comportamientos de desplazamiento rítmico y el acto de bailar es uno de ellos, de hecho, se trata del más común.

El doctor Peter Lechman comentó algunas de las teorías sobre por qué tenemos este comportamiento.

La primera es que hacemos cosas rítmicas cuando nos enfrentamos a un conflicto. La idea es que se trata de algo exclusivo de la naturaleza humana, que crea este  comportamiento rítmico que le ayuda a lidiar con la ansiedad del conflicto.

La teoría siguiente es el efecto de la distracción. Algo duele o molesta, así que la reacción es hacer otra cosa para distraerte de este sentimiento.

Cuando tenemos ganas de orinar, el impulso que tenemos es buscar la distracción que nos da el movimiento, y así «aguantar un poco más», ¿no?

Hay un número infinito de maneras que la gente usa para suprimir una necesidad fuerte de orinar. Éstas incluyen golpear ligeramente sus pies, tamborilear sus dedos, andar de un lado a otro, o tararear, pero la realidad es que permanecer tranquilo ayudará a aguantar las ganas de ir al baño por más tiempo.

¿Te habías preguntado alguna vez esto? Ya ves que todavía no hay una respuesta definitiva, pero todo tiene que ver con su efecto calmante y con una especie de estrategia para engañar al cerebro, que insiste en que necesita vaciar la vejiga inmediatamente.

¿Tú también bailas cuando tienes ganas de orinar, pero te ves obligado a aguantar?

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Imágenes: Maxpixel, Maxpixel

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3 razones por las que orinar en la ducha podría ser aconsejable

He aquí tres razones por las que orinar en la ducha podría ser beneficioso económica, ambiental y físicamente.

1. En el caso de las mujeres, orinar en la ducha les permitiría ahorrar un rollo de papel higiénico cada 50 días, de acuerdo con datos proporcionados por la página web mic.com; y a esto habría que agregar una disminución en el pago por el servicio de suministro de agua, aunque este aspecto habría que considerarlo desde el punto de vista ambiental.

2. En 2014 dos estudiantes de la Universidad de East Anglia (Norwich, Inglaterra) calcularon que si los 15.000 estudiantes de este centro de enseñanza orinasen una vez al día en las duchas se ahorraría agua suficiente para llenar 26 piscinas olímpicas. Otros cálculos hechos por la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) indican que, incluso usando los urinarios más eficientes, una persona gasta unos 42 litros diarios al orinar media docena de veces diariamente; es decir, unos 12.000 litros al año. Por otro lado, miembros de la ONG brasileña SOS Mata Atlántica han previsto que orinar en la ducha podría ahorrar unos 4.800 litros anualmente, favoreciendo así el ahorro de un líquido que es cada vez más escaso y caro.

3. La especialista en alineación muscular Lauren Roxbugh recomienda a las mujeres orinar en la ducha en cuclillas; de esta manera fortalecerán los músculos de la pelvis y esto contribuirá también a mejorar su vida sexual. Y aunque no cuente con el aval de estudios científicos, para muchos es sumamente relajante orinar en la ducha y funciona como un mecanismo antiestrés.

Para finalizar, dos consideraciones para aquellos que no suelen orinar en la ducha y pueden verlo como un acto antihigiénico: la orina está compuesta en un 95% de agua y el resto es urea y sales (si no sufres de ninguna enfermedad); y si decides orinar en la ducha debes hacerlo al principio, no cuando estés terminando de bañarte. Entonces, ¿te animas a hacer pis en favor del planeta?

Te recomendamos que leas sobre el color de tu orina, para que sepas cómo está tu salud.

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¿Y si aguantas DEMASIADO  tiempo sin orinar?

La vejiga es el órgano músculo-membranoso donde se almacena la orina y se expulsa. La capacidad normal de la vejiga, cuando nos llega el deseo de orinar, fluctúa entre los 250 y 300 cm³, y puede aumentar de 2 a 3 litros en casos en que retenemos el líquido durante mucho tiempo, en esos casos en los que nos resulta imposible ir al baño.

Claro que si un día pasas dos horas con ganas de orinar, no sucede mucho, al menos no inmediatamente. Lo normal, lo lógico y lo saludable es que cuando “la naturaleza indica”, hagas caso lo más rápido posible.

Si eres de los que bebe mucha agua, sabes lo que significa estar en la calle y ser asaltado por una vejiga llena. Desde que aprendemos a controlar los esfínteres aprendemos a ignorar también, en muchas ocasiones, las necesidades de nuestro cuerpo.

Pero pasar mucho tiempo sin orinar trae consecuencias, algunas bastante graves. Una de ellas es que la vejiga se convierte en caldo de cultivo para numerosas bacterias, y éstas pueden causar infecciones que pasarían a los riñones, generando mayores daños al cuerpo.

El doctor Mark Gordon, urólogo en la Clínica Médica Suncoast de San Petersburgo, Florida, apunta que las mujeres son más propensas a aguantar las ganas de orinar, debido principalmente a su preocupación por la falta de higiene en los baños públicos. Los hombres, por otro lado, no se preocupan de la misma manera, y muchos pueden orinar prácticamente en cualquier parte si ya no aguantan…

Orinar de 8 a 10 veces al día sería lo normal, según el mismo médico. Dependiendo, claro, de la cantidad de agua que bebas.

Menos malo es que te orines encima, que puede suceder si en verdad has aguantado demasiado tiempo sin ir al baño. Simplemente, la vejiga se distiende y no puede retener más el líquido. Es muy raro que “explote”, y no sucederá a menos que hayas pasado por una cirugía abdominal mayor, te hayas sometido a radiación o te hayan reemplazado la vejiga por una hecha con tejido intestinal.

Sin embargo, el no orinar a tiempo puede causar, a largo plazo, diversas dolencias:

• Infección del tracto urinario
• Cistitis intersticial
• Insuficiencia renal o
• Cálculos renales.

Lo mejor es escuchar al cuerpo y, siempre que se pueda, hacerle caso. Las necesidades fisiológicas no conocen de convenciones sociales ni protocolos, y nuestro organismo suele cobrarnos el olvido al que a veces lo sometemos. Cuídate y orina tantas veces como puedas, y para que sepas si estás bien, consulta los colores de una orina saludable. También revisa si es seguro beberla.

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¿Cómo aliviar la hinchazón y el dolor? Habrás escuchado que el mejor remedio es orinar encima de la zona afectada de forma inmediata. ¿Realidad o ficción? En Supercurioso te contamos qué dice la ciencia sobre este escatológico tratamiento.

Esas impresionantes criaturas

Con su movimiento elegante que induce a la calma, no se les puede negar a estos seres vivos que son muy atractivos, casi hipnóticos, como sabrán aquellos privilegiados que se han sumergido en el fascinante lago de las medusas…

¡Hasta que te pica alguna de las más de 2.000 especies que existen!

Bueno, realmente ni siquiera pican, ni muerden. Este tipo de organismo está compuesto en parte por células urticantes que contienen nematocistos o, para que nos entendamos, veneno. De este modo, el simple roce de los tentáculos con algún objeto provoca la segregación de toxinas y, con la piel humana, conlleva la erupción y dolor inmediatos.

¿La orina sirve como tratamiento?

Este supuesto sistema para aliviar la picadura de medusa se hizo popular a raíz de un episodio de la mítica serie de televisión Friends.

En uno de los capítulos, el grupo de amigos visita una playa y Mónica es víctima del “ataque” del invertebrado. Joey asegura que vio en un documental donde se decía que la orina es un remedio eficaz para disminuir los efectos secundarios de la picadura. Mónica, desesperada, decide probar, como confiesa en el siguiente episodio.

Pero, ¿qué dice la ciencia? Pues que si Mónica hubiera orinado en la picadura en la vida real sus alaridos hubieran sido mayores.

Expertos  en la materia, como Christopher Holstege -toxicólogo y profesor de medicina de emergencia en la Universidad de Virginia- o Joseph Burnett -dermatólogo de la Universidad de Maryland y miembro del Consorcio de Picaduras de Medusa-, advierten de que la orina puede potenciar el veneno de la zona afectada, aumentando la hinchazón y la quemazón.

La orina contiene sales y electrolitos que varían continuamente y, si está demasiado diluida causará una activación de las toxinas, provocando el efecto contrario al que pretendes.

 ¿Qué puedes hacer?

Rascarse, obviamente, tampoco es una buena decisión, ya que provocaremos la misma reacción, disparando la actividad de los nematocistos. Y cuando decimos rascar también nos referimos a frotar con arena la zona, otra de las leyendas urbanas sobre las picaduras de los gelatinosos seres.

La mejor opción en el caso de que te pique una medusa es eliminar cualquier resto de tentáculo que pueda estar adherido a la piel y lavar la zona con suero, vinagre o, como no todo el mundo va tan equipado a la playa, con agua salada.

Sí, salada. No te confundas, porque si te enjuagas con agua dulce lo único que conseguirás es activar las toxinas y padecer más dolor.

Para ayudarte a desactivar los nematocistos de tu piel, puedes rasurar la zona con una cuchilla de afeitar o pasar sencillamente una tarjeta de crédito, sin caer en la tentación de rascar. De esto modo, evitarás que las toxinas se extiendan por tus manos.

Si sigues estos consejos, lo más seguro es que en unas 24 horas hayas conseguido ganarle la batalla a las medusas y la erupción disminuirá notablemente.

Ahora bien, la reacción dependerá de la sensibilidad de la persona y del tipo de medusa que te haya picado, ya que existen especies muy peligrosas, como la medusa cabeza de león, así que si ves que la zona se inflama de forma preocupante, acude a un centro médico.

Todo esto, si eres “novato” en estas lides. Si ya has sufrido alguna picadura, cuéntanos cómo fue tu experiencia. ¿Usaste algún falso remedio? ¿Seguiste las recomendaciones anteriores?

Y si el atacante no es una medusa, también puedes consultar 5 remedios caseros para las picaduras de abejas y avispas.

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Pero, ¿qué es lo que nos hace reaccionar así cuando oímos el agua? ¿Por qué nos entran ganas de orinar cuando lo escuchamos? En este artículo lo descubrirás.

Cómo funciona el mecanismo de control de la orina

Cuando las personas orinamos, la orina va desde la vejiga hasta la uretra a través de unos conductos estrechos.  Esta corriente es controlada por los esfínteres, unos músculos que actúan como frenos sobre estos tubos, para que no lleguen a la uretra (como si fueran un grifo que se abre y se cierra).

El primero de estos músculos, el esfínter interno, está en la parte superior de la uretra, al lado de la vejiga, y son controlados automáticamente por nuestro sistema nervioso. Cuando nuestra vejiga está llena, se envía un mensaje al esfínter interno, diciéndole que se relaje y abrir las compuertas. Pero para que la orina no se escape es necesario que el segundo esfínter, el esfínter externo, esté bajo nuestro control consciente, lo que nos permite mantener controlado el flujo de orina, anulando la demanda del cuerpo cuando nos pide hacer pis.

Agua corriente, relajación total y ¿pis?

La parte de nuestro sistema nervioso que controla automáticamente el esfínter interno se llama el sistema nervioso parasimpático (SNP). El SNP tiende a ser más activo en los momentos de calma y descanso, cuando los esfínteres internos quieren abrirse y dejar paso al contenido de la vejiga. Es probable, por tanto, que los sonidos calmantes de agua corriente nos relajen lo suficiente como  para hacer que el SNP envíe más mensajes al esfínter interno, diciéndole que se puede abrir y dejar paso.

En este punto, es importante destacar que, frente a al sistema nervioso parasimpático se encuentra el sistema nervioso simpático (SNS), que es un sistema de control nervioso independiente del que dependen reacciones como la lucha o huída cuando nuestros ritmo cardíaco aumenta o las reacciones físicas relacionadas con el miedo o el trecemesino. Esto es importante saberlo, ya que es este sistema está relacionado también con la contracción del esfínter interno y le dice que se quede cerrado.

Condicionamiento: Estímulo – Respuesta

La segunda posible explicación de por qué correr el sonido del agua nos hace querer orinar está relacionado con el condicionamiento clásico, el de los perros de Pavlov. Pero, ¿en qué consiste esto?

En la década de 1890, un psiquiatra ruso llamado Ivan Pavlov realizó experimentos con perros para demostrar cómo los animales aprenden inconscientemente a anticipar algo importante. En su experimento, Pavlov hacía sonar una campana justo antes de alimentar a sus perros. Observó que, después de repetir la rutina, los perros comenzaban a salivar en cuanto oían la campana, sin llegar a haber visto antes la comida.  Esto se debía a que los perros habían aprendido una respuesta automática, y asociaban el sonido de una campana con la llegada de los alimentos.

De la misma manera que los perros aprendieron que tras la campanilla venía la comida y empezaban a salivar, las personas aprendemos, a través de nuestra experiencia, a asociar el sonido del agua al orinar y así se nos hace difícil pensar en otras cosas que no sea hacer pis.

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