Esta especie de saturación comunicacional ha generado una reacción interesante de la que vamos a hablarte a continuación, la del movimiento de los desconectados.

¿Qué piensas de ser un DESCONECTADO?

¿Sabías que en 2012 el 20% de los habitantes de Francia vivían desconectados?, ¿y que el 3,4% se retiró de redes como Facebook o Twitter voluntariamente? En contraste, tal vez ya hayas leído que lo primero que hacen al levantarse 8 de cada 10 españoles es revisar su móvil para ver cuál es la tendencia en una o más redes a las que se encuentran conectados.

Desde hace algunos años está en crecimiento la tendencia a pasar mayor tiempo desconectados y a favorecer relaciones personales más físicas o sensoriales. Esto no significa que las personas estén rechazando por completo el uso de nuevas tecnologías, especialmente en el sector de las comunicaciones, o que se estén retirando al campo para dedicarse a los cultivos orgánicos y la observación de la naturaleza (lo que en Venezuela, por ejemplo, se llama ser «comeflor»). El perfil de la persona que ha decidido pasar a ser un desconectado es la de un sujeto urbano, que NO rehúye la búsqueda puntual de información en internet y el uso del teléfono móvil, pero sí el uso de redes como Instagram, Twitter o Facebook en pro de contactos más personales y el cultivo de aficiones como la lectura o el excursionismo.

En torno a este movimiento relativamente espontáneo contra las redes, el escritor y artista Enric Puig Punyet, profesor de la Universitat Oberta de Catalunya y doctor en Filosofía de la Universidad de Barcelona, ha investigado y publicado un libro, Cómo sobrevivir sin internet y no aislarse del mundo, inspirado en su experiencia personal y en relatos de otros usuarios que decidieron desconectarse de la red, más por razones de salud mental y emocional que por alguna clase de romanticismo.

«Sentía saturación tras horas y horas navegando a la deriva, saltando de una página a otra sin ton ni son, viajando de un hipervínculo a otro, en apariencia haciendo de todo pero en el fondo no haciendo absolutamente nada, porque con mucha frecuencia la información que obtenemos después de un día pegados a la pantalla es dispar, en ocasiones contradictoria y no tardamos en olvidarla».

Puig Punyet ha impulsado varias iniciativas internacionales en pro de la desconexión de la red y afirma que muchos se han sorprendido al notar que esto los hace conectarse de un modo más intenso con la vida en general, y obtener mejores resultados. Algunos ejemplos tomados del libro del autor catalán:

Philippe, un técnico comercial francés, que después de pasar años metido en Internet buscando empleo y explorando diversas plataformas, optó por regresar al método tradicional de ir personalmente a las empresas y presentar su currículo. En poco tiempo consiguió empleo. O una inglesa, Kaya, que  aburrida de asistir a reuniones y fiestas donde la mayoría de los invitados pasaban el tiempo tomándose selfies, para luego colocarlas en Internet, decidió organizar encuentros y fiestas casi secretas, en las que se prohíbe el uso de móviles y cualquier dispositivo que sirva para acceder a la Red; de más está decir que las invitaciones se hacen oralmente, y que las fiestas son un éxito.

La tendencia a desconectarse cuenta con un número creciente de seguidores, entre los que destacan las 200 escuelas Waldorf de los Estados Unidos, que prohíben a los estudiantes el uso no sólo de nuevas tecnologías, sino que incluso restringen el uso de la televisión, e impulsan el diseño de nuevos teléfonos y dispositivos, sin conexión a Internet.

Naturalmente, si fueras un desconectado radical no estarías leyendo este artículo, pero no deja de ser una postura interesante, y una invitación a no dejarnos obsesionar por las redes sociales, y dar prioridad a las relaciones interpersonales.

Y entonces, ¿qué piensas de ser un desconectado? Te invitamos a leer Facebook podría desaparecer en 2017.

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Por ello es tan importante mantener y mejorar tus relaciones sociales, algo que no siempre es fácil de lograr, especialmente si no conoces esta sencilla regla de la que te hablaremos a continuación.

Este factor es el Nº 1 al intentar mantener y mejorar tus relaciones sociales

Emma Seppälä es Directora Científica de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford, y autora de varios libros sobre relaciones humanas y los elementos que favorecen u obstaculizan estas interacciones.

Por ejemplo, en cuanto a las relaciones más básicas –y a la vez complejas– entre los humanos, como son las existentes entre hombres y mujeres, Seppälä no concuerda con las tendencias psicológicas y sociológicas que enfatizan las  diferencias  entre  ambos  sexos –»los hombres son de Marte y las mujeres de Venus»–, cuando son más las semejanzas, e incluso es común que en cada ser humano estén presentes características de ambos sexos; y cree que hay problemas más graves en la interacción humana que las diferencias de género, como pueden ser la soledad creciente de los individuos urbanos y las dificultades para relacionarse con otros, sin importar el sexo.

Ella cree que el factor Nº 1 para mantener y mejorar tus relaciones sociales consiste en aprender a amarse a sí mismo, a ser amable consigo mismo y a practicar la autocompasión.

Emma Seppälä es autora de The Hapiness Track (El surco de la felicidad: cómo aplicar la ciencia de la felicidad a toda velocidad), y utiliza el término autocompasión de un modo distinto al que estamos acostumbrados: no se trata de lamentarse continuamente por nuestros errores y fracasos, o por lo mal que pueda irnos, sino aprender a perdonarnos y a no ser duros con nosotros mismos cuando algo no sale como esperamos. Formamos parte de una sociedad que promueve la culpa y un sentido autocrítico tan fuerte que puede llegar a afectar la autoestima.

Y el punto vendría a ser éste: si no aprendemos a amarnos y perdonarnos es muy probable que otros tampoco lo hagan. El amor, como muchas otras cosas, empieza por casa.

Se atribuye a Aristóteles también otra frase sobre los humanos que pretendían vivir fuera de las relaciones sociales, y es que éstos sólo podían ser dos cosas: dioses o monstruos, y la idea de mejorar tus relaciones es no caer en ninguno de esos extremos, y sólo ser humanos en busca de un mejor desarrollo personal.

Si te atrae este tema, no dejes de leer las 5 cosas que pueden acabar con una amistad, y los 4 acuerdos para vivir más armoniosamente.

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