Las mejores técnicas para estudiar menos y aprender más

El profesor de psicología Marty Lobdell recopiló para su libro “Study Less, Study Smart” algunos de los estudios científicos más reveladores sobre el aprendizaje. Con ellos desarrolló unas técnicas para ayudar a los estudiantes de todo el mundo a comprender y retener más y mejor la información.

1. Estudia en pequeñas sesiones

Normalmente cuando nos ponemos a estudiar lo hacemos en largas sesiones que pueden variar desde una hasta cuatro horas. El problema es que muchos estudios científicos demuestran que en la mayoría de los casos sólo podemos concentrarnos por periodos de entre 25 y 30 minutos.

Es por ello interesante dividir nuestras sesiones de estudio en pequeños bloques de tiempo y hacer descansos entre ellos con actividades más divertidas.

2. Estudia libre de distracciones

Debes estudiar en un lugar libre de distracciones. Lo mejor es tener un área propia para el estudio, lejos de la televisión, el ordenador o el teléfono móvil.

Si evitamos estas pequeñas interrupciones conseguiremos completar con éxito las sesiones de estudio que nos hemos marcado con el punto anterior.

3. Toma notas en clase… pero sin pasarte

Tomar notas en clase nos ayudará a mantener la atención pero debemos tomar únicamente aquellas notas importantes que nos permitan seguir el hilo. Si tomamos demasiadas notas podemos caer en la trampa de copiar y copiar lo que dice el profesor, pero sin llegar a comprender nada.

Más tarde, cuando llegues a casa, si coges esas notas, las repasas y las amplias con la ayuda de los libros de texto e Internet, conseguirás reafirmar tus conocimientos.

4. Lee de manera efectiva

Gran parte del proceso de estudio consiste en la lectura de textos. Para no perder el tiempo leyendo sin comprender ni retener la información, puedes utilizar técnicas de lectura efectiva como la SQ3R. Una técnica que consiste en Explorar, Preguntar, Leer, Recitar y Repasar. Puedes encontrar más información sobre esta técnica en Internet.

El objetivo es comprender y absorber la mayor información posible mientras leemos.

5. Divide el temario entre definiciones y conceptos

Las definiciones son piezas de información que necesitas memorizar al pie de la letra ya que su contenido es exacto y no puede variar. Los conceptos es toda aquella información que gira en torno a las definiciones y que es necesario comprender para luego explicar con nuestras propias palabras.

Una vez tengas dividido el temario, céntrate en memorizar las definiciones y luego pasa a completar tus conocimientos con los conceptos.

6. Prepárate para explicar el temario a alguien

Si eres capaz de explicar con éxito el temario a otra persona para que lo comprenda, esto querrá decir que tienes unos conocimientos sólidos de la materia. Explicar y enseñar es por lo tanto una buena manera de consolidar conocimientos antes de un examen.

Esperamos que este artículo te sirva para mejorar tu forma de estudio y que de este modo tengas que dedicarle menos tiempo. ¿Tienes alguna técnica que te funcione bien? Compártela con nosotros, dejándonos un comentario más abajo.

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