10 verdades y falsedades sobre el cuidado de la piel

1. Es bueno limpiarnos la cara al acostarnos: VERDADERO

Es bueno limpiar la cara al acostarnos y también por la mañana. Con este proceso, la liberamos de células muertas, contaminación, maquillaje, sudor, sebo, etc.

Al limpiarla cada día evitamos la obstrucción de los poros y, por tanto, la aparición de granitos.

2. Es mejor utilizar toallitas limpiadoras para la cara: FALSO

Las toallitas limpiadoras son cómodas y rápidas pero no limpian en profundidad. Hay que alternar su uso con productos jabonosos específicos para el cutis.

3. Si soy moreno no necesito protección solar: FALSO

La protección solar es necesaria para salvaguardar la piel de los rayos del sol que pueden provocar melanomas. Hay que adecuar su grado de protección a nuestra piel, el farmacéutico o el dermatólogo te indicaran cuál es la más indicada.

4. Es bueno exfoliar la piel muy a menudo: FALSO

La exfoliación muy enérgica y muy continua no permitirá la renovación de la piel y producirá rojeces e irritaciones.

La piel se renueva, normalmente, cada tres/cuatro semanas. La exfoliación para retirar células es positiva, pero no diariamente.

5. Cualquier jabón es bueno: FALSO

Hay que buscar un jabón que sea lo más adecuado posible al PH de la piel que suele ser de 5. Normalmente los jabones son más alcalinos, lo que puede provocar picor, sequedad y dermatitis. Si además los jabones para el cuidado de la piel contienen sustancias emolientes como glicerina o aceites, contribuirán a suavizarla.

6. La grasa de la piel desaparece con la limpieza: FALSO

La piel grasa es un cuestión hormonal. Con unos productos de limpieza adecuados conseguiremos mejorar y tener una piel limpia y sana, pero el exceso de producción de grasa no desaparecerá.

7. Si duermo lo necesario, mi piel se verá mejor: VERDADERO

Si no dormimos lo suficiente, nuestra piel lo evidenciará. En un estudio hecho con voluntarios, a los que se los mantuvo en vela durante su periodo de sueño, se observó en su rostro la aparición de ojeras y en la zona de los párpados algunas arrugas finas e hinchazón. Por lo tanto si dormimos lo necesario, la piel de nuestra cara se verá más luminosa y tersa.

8. Beber agua es bueno para la piel: VERDADERO

Beber agua es muy importante para la piel, ya que la mantiene hidratada y flexible. Por el contrario, el café y el alcohol en exceso deshidratan la piel y por tanto la perjudican.

9. Las bufandas y gafas contribuyen a la aparición de acné: VERDADERO

Las gafas, sean de sol o graduadas, han de estar bien limpias para que la suciedad y grasa no obturen los poros en la zona de contacto. Por ese mismo motivo, las bufandas, cintas de pelo o gorros también han de estar muy limpias.

10. Reventar los granos es bueno: FALSO

Lo mejor es utilizar un producto antiacné. Si se revientan o toquetean, se puede provocar una sobre infección y que posteriormente quede una cicatriz. Si quieres saber más sobre este tema, te proponemos la lectura de nuestro artículo: ¿Es malo reventar los granos de nuestro rostro?

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La hipnosis es un fenómeno psicológico cada vez más estudiado por los médicos y científicos del mundo, su aporte es de suma importancia para tratar diversas patologías, adicciones y fobias. Descubre algunos de los mitos y verdades que giran en torno de esta misteriosa ciencia.

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es un estado mental que provoca cierto adormecimiento en la persona tratada, pero al contrario de lo que muchas personas piensan no se pierde la consciencia, sino que centra la atención en un punto en específico.

En este sentido, el reconocido doctor Robert Fisher, psiquiatra y presidente de la Academia de Hipnosis de San Francisco, define a la hipnosis de la siguiente manera:

“Es un estado de la mente en el que la gente puede entrar y salir con frecuencia, sin necesidad de ser formalmente hipnotizado. Es como ir al cine y olvidarse del sonido de las palomitas, de las conversaciones de los demás asistentes y de los ruidos del aire acondicionado, porque toda la atención se centra en la película”

Mitos y verdades

Basándonos en la definición de hipnosis del doctor Fisher, así como también en los diversos estudios a nivel científico que se han llevado a cabo sobre este fenómeno psicológico, se pueden desprender algunos mitos y verdades:

1. Hipnotizado para siempre

Es un mito que si el hipnotizador deja al paciente en ese trance, éste no vaya a despertar nunca del mismo. Como no se pierde la consciencia, la persona entraría en un estado de sueño completamente normal y despertaría sin ninguna secuela.

2. Títere del hipnotizador

Éste es otro de los mitos más arraigados, ninguna persona puede realizar bajo hipnosis una tarea que normalmente no haría. Por ejemplo, si el hipnotizador le ordena al paciente asesinar a otra persona, éste no lo hará a menos que sin hipnosis sí lo haya hecho, en todo caso, la persona puede salir del trance abruptamente al tratar de forzarla a algo que va en contra de sus valores y hábitos cotidianos.

3. Hipnotizado contra tu voluntad

Esto es un mito, nadie puede hipnotizarte a menos que tú lo desees. Una persona nunca podrá ser hipnotizada contra su voluntad, ya que como te comentamos anteriormente es una cuestión de enfoque y si el paciente está pensando “esto es una tontería”, no se logrará nada.

4. Poderoso analgésico

Hay numerosos estudios sobre el poder analgésico que puede tener la hipnosis. Cuando todavía no se había descubierto la anestesia las cirugías resultaban terriblemente dolorosas, es por ello que se comenzó a estudiar los efectos de la hipnosis para a través del poder de la mente lograr bloquear el dolor. De hecho, en el año 1843 John Elliot publicó un interesante trabajo en el cual exponía gran cantidad de casos en los que las personas habían sido intervenidas quirúrgicamente sin dolor gracias a la hipnosis.

5. Efectivo para tratar diversos trastornos

Se ha demostrado que la hipnosis puede ser muy efectiva en el tratamiento de varios trastornos como la ansiedad, depresión, fobias y adicciones, aunque de todas formas cada persona es un mundo y lo que para unos puede ser la solución a sus problemas, para otros puede no resultarles. En muchos casos depende de la disposición del paciente y también del profesional que lleva a cabo la técnica de hipnosis.

Poco a poco la hipnosis se ha ido despojando de esa estela supersticiosa que la ha acompañado a través de los años, por lo que cada día surgen nuevos estudios acerca de los verdaderos beneficios que esta técnica puede proporcionar en diversos escenarios y aspectos que afecten la vida de una persona. Y tú, ¿has sido hipnotizado?, ¿cuál ha sido tu experiencia?

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1. Un imán muy fuerte puede atraer los brackets o pegarse a ellos

Esta concepción es FALSA.

Los brackets actualmente están hechos de una mezcla de titano y nickel o cobre.

Esta tecnología fue desarrollada por la NASA, quienes se aseguraron de que no fuera magnética.

2. Los brackets al ser metálicos activan los arcos de metales de los aeropuertos

Esta concepción es FALSA.

Podemos respirar tranquilos. Los brackets están confeccionados con unos materiales que no afectan a los detectores de metales, tampoco a los extra sensibles que encontramos en los aeropuertos. Si el detector suena no es porque lleves ortodoncia.

3. Los egipcios ya llevaban ortodoncia

Esta afirmación es VERDADERA.

Los arqueólogos han encontrado en algunas momias una banda metálica cubriéndoles los dientes, que han identificado como los «brackets» de la época, que servían para mantener los dientes en su lugar, cerrar espacios antiestéticos y, según creen, para mantenerlos en su sitio en el Más Allá.

4. Si dos personas que llevan brackets se besan apasionadamente se quedan pegadas

Esta concepción es FALSA.

Es tremendamente difícil que esto ocurra hoy en día.

Que dos ortodoncias queden pegadas entre ellas es algo casi imposible actualmente, ya que los brackets y el cable que los une cada vez es más fino y todos ellos están muy, pero que muy bien colocados para que no pierdan la sujeción.

5. Llevar brackets te hace un blanco más fácil de los rayos

¡¿Qué?! Esta concepción es FALSA.

Es una ortodoncia, no un pararrayos.

Las personas que llevan brackets no atraen a los rayos y tienen las mismas posibilidades que cualquier otra de ser alcanzadas por uno: 1 entre 700.000.

6. Los primeros brackets estaban hechos de oro

Esta afirmación es VERDADERA.

A principios del siglo XX se usaba oro de 18 quilates para los cables, bandas y otros elementos de ortodoncia. No obstante, aunque suena muy lujoso, no era especialmente cómodo, ya que se deformaba con facilidad y los pacientes tenían que acudir a menudo al ortodoncista para que lo devolviera a su forma correcta.

7. Si llevo brackets no podré tocar correctamente instrumentos de viento

Esta concepción es FALSA.

Es innegable que al principio tocar, por ejemplo, la flauta con brackets resulta extraño e incómodo. No obstante, al final nos acostumbramos a todo y tras practicar un poco te darás cuenta de que en realidad puedes hacerlo exactamente igual que antes, aunque en un primer momento cueste más.

8. Todos los que llevan brackets tienen la boca más sucia

Esta concepción es FALSA.

Obviamente, es más difícil limpiar una boca con un elemento ajeno en su interior. Por eso mismo, los ortodoncistas explican a quienes los llevan cómo deben limpiar sus dientes.

En muchas ocasiones son precisamente estas personas quienes suelen mantener una mayor higiene de sus piezas dentales y boca.

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