Esta sensación a la hora de dormir es un  fenómeno conocido como «reflejo hípnico» y a veces puede ir acompañado de una alucinación visual. Por eso, es llamado «inicio del sueño». ¡Descubre de qué se trata!

¿Por qué tenemos la sensación de caer justo antes de dormir?

La sacudida hípnica se produce cuando los músculos, por lo general en las piernas (aunque pueden ser observados en todo el cuerpo), involuntariamente se contraen rápidamente, casi como una contracción o espasmo. Aunque las razones detrás de esto no son tan bien comprendidas, la perspectiva evolutiva afirma que esto tiene su razón de ser.

En primer lugar, este repentino despertar nos permite comprobar nuestro entorno por última vez, una oportunidad para cerciorarse de que realmente es seguro ir a dormir, dando como respuesta un sobresalto.

Otra función de este fenómeno es comprobar la estabilidad de la posición del cuerpo antes de ir a dormir, especialmente si comenzamos a caer dormidos en un lugar no apropiado. La sacudida permitiría poner a prueba nuestra «base» antes de la inconsciencia total. Interesante, ¿no crees?

Pero existe otra teoría que indica que el tirón hípnico no es más que un síntoma de nuestro sistema fisiológico y que en esencia, este fenómeno puede ser una señal deuna interrupción eventual entre el sistema del cerebro reticular (que utiliza neurotransmisores de excitación para ayudar al insomnio) y el núcleo preóptico (que utiliza neurotransmisores inhibidores para reducir el insomnio y promover el sueño).

De cualquier manera, el tirón hípnico puede ser una experiencia bastante desconcertante y aterradora en casos extremos,  ya sea en términos de frecuencia o velocidad, la violencia de la sacudida puede mantener a la gente despierta, lo que impide entrar en el proceso de inicio del sueño normal y lo que, a largo plazo, puede ser una forma de inicio del insomnio.

La cafeína u otros estimulantes, el ejercicio vigoroso, altos niveles de estrés y ansiedad en la noche, se asocian con una mayor probabilidad de un tirón hípnico. Otras razones pueden ser, estar demasiado cansado o fatigado, con falta de sueño o que se tenga un horario de sueño irregular.

Por último, desde un punto de vista nutricional se ha teorizado, aunque anecdóticamente, que las deficiencias en magnesio, calcio y  hierro pueden también aumentar las posibilidades de sufrir un tirón hípnico espontáneo. Se ha sugerido también que este fenómeno puede ser provocado por estimulación sensorial, así que lo mejor es que cuando vayas a dormir estés en un entorno fresco, oscuro y silencioso para reducir la frecuencia y la intensidad del tirón.

En realidad, hay muy poca investigación sobre el tema, debido a que suele verse como un fenómeno normal, por lo que es difícil sugerir un «tratamiento». Sin embargo, sabemos que a medida que envejecemos el número de sacudidas hípnicas va  disminuyendo de forma natural. Así que si sufres de la sensación de caer justo antes de dormir, no te preocupes, poco a poco irán reduciéndose sus intensidad y frecuencia.

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El hongo mejor amigo de la mujer

No es exactamente un viagra natural, es mucho más. Llamado anteriormente Dictyophora Multicolor, (Diktyon «red» y Phero «dar»), hoy recibe el nombre de Phallus multicolor (por su forma y pigmentación). Este hongo de un naranja chillón procede de Hawái, de hecho, únicamente podrás encontrarlo creciendo en piedra volcánica.

Independientemente de sus curiosos color y localización, lo que realmente te impresionará de este hongo es una de sus propiedades: si una mujer huele su aroma, puede experimentar un orgasmo espontáneo. ¡Increíble! El Phallus Multicolor es, sin lugar a dudas, uno de los más potentes afrodisíacos femeninos.

Esta asombrosa característica fue descubierta en 2001 y ha sido estudiada por John C. Holliday y Noah Soule, dos científicos que, tras una rigurosa investigación, publicaron sus conclusiones en el Journal Medical of Mushroom, vol. 3, cuya información recogió The Independent.

La prueba de sus efectos

En su investigación, Holliday y Soule, pidieron a 16 féminas y 16 varones que olieran este hongo. Tras hacerlo, comprobaron que de las 16 mujeres, 6 experimentaron un orgasmo espontáneo. ¿Qué hay de las 10 restantes? Su ritmo cardíaco aumentó. ¿Y los hombres? No notaron ningún cambio, eso sí, al parecer pudieron percibir un aroma realmente desagradable.

En el estudio, se presenta la teoría de que quizá las esporas de Phallus multicolor cuenten con algún componente que desencadena un efecto parecido al de los neurotransmisores que trabajan en el cerebro de los seres humanos al tener relaciones íntimas.

En cualquier caso, todavía falta estudiar con más atención las posibilidades de este hongo para estar seguros de qué es lo que origina estos orgasmos inmediatos y por qué sólo algunas mujeres alcanzan este clímax tras notar su aroma. Por el momento, nosotros nos quedamos con su curiosa propiedad. ¡La naturaleza cada día nos sorprende más!

¿Qué te ha parecido este hongo? ¿Te atreverías a olerlo, para ver si te ocurre lo mismo que a esas 6 mujeres?

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