Misofonía, cuando los sonidos corporales resultan intolerables

El término Misofonía fue acuñada por dos otorrinos estadounidenses en el año 2000. Con él querían designar lo que parecía un trastorno psiquiátrico de la personalidad de carácter obsesivo-compulsivo que iba unido a la producción de sonidos con el cuerpo, siempre provenientes de otro ser humano o en algunos casos también de una mascota. La psiquiatría no ha reconocido aún el término oficialmente en sus clasificaciones como trastorno psiquiátrico, ya que es de reciente aparición.

Además de la misofonía existen otros trastornos relacionados con los sonidos como la hiperacusia y la fonofobia en los que también indagaremos.

La misofonía

Los psiquiatras que están estudiando este trastorno piensan que puede estar causado por «experiencias negativas asociadas a sonidos específicos». A diferencia de la hiperacusia que produce dolor ante los sonidos cotidianos, la misofonía solo surge ante sonidos muy concretos. En la revista Current Biology publicaron un artículo en el que se demostraba que los sonidos desencadenantes provocan en el que sufre misofonía reacciones fisiológicas como un aumento del ritmo cardíaco o de la sudoración.

La persona que sufre misofonía tiene una respuesta emocional negativa cuando oye determinados sonidos y esta puede ser leve o grave. Cuando es leve suele producir únicamente incomodidad o una ligera irritación, pero si es grave ocasiona rabia e incluso ataques de pánico que pueden conducir a iniciar una pelea o una huida. La misofonía produce en la persona que la padece un impedimento para tener relaciones interpersonales fluidas y limita mucho la actividad social. Los pacientes saben que esos sonidos no molestan a otras personas, pero no pueden hacer nada para evitar su reacción. La opción que adoptan con más frecuencia es alejarse de todo aquello que produzca el sonido que desencadena en ellos la misofonía o enmascararlo con música. Si el caso es grave se aconseja acudir al especialista para iniciar algún tipo de terapia ya que puede convertirse en un gran impedimento para la convivencia.

Aquí tienes una lista de los desencadenantes más comunes de la misofonía:

• Sonidos relacionados con la boca y la comida: mascar chicle, morder hielo, sorber, eructar, masticar, ruidos al besar, tragar, chasquear la lengua, rechinar los dientes, aclarar la garganta, y muchos más.
• Sonidos relacionados con la respiración y la nariz: gruñidos, gemidos, una respiración fuerte o demasiado suave, resoplidos, ronquidos, estornudos, toses, bufidos, respiración congestionada, hipo, bostezos, silbidos y pitos producidos por la nariz , etc.
• Sonidos del entorno habitual: los clicks de los mensajes, los sonidos de un teclado, el tic-tac de un reloj, el percutor de un bolígrafo, rasgar papel, etc.
• Sonidos de envases: arrugar una bolsa o estrujar un botella de agua de plástico o cualquier envase de alimentos.
• Automóviles: sonido del  ralentí, de los intermitentes, llaves que golpean la columna de dirección,…
• Sonidos de objetos y utensilios: golpear de los platos entre sí o con los cubiertos, las monedas que entrechocan en los bolsillos, el chancleteo, el run-run del aire acondicionado, etc.
• Sonidos de animales: grillos, ladridos, ranas, gatos lamiendo algo, perros rascándose y muchos más relacionados con las mascotas.

La misofonía, además, puede ser desencadenada no sólo por sonidos, sino que en ocasiones tiene desencadenantes visuales.

La misofonía según su gravedad se clasifica en una escala del 0 al 10 según los síntomas que produce. En el cero está la persona que reconoce el sonido, pero no le produce ninguna molestia y en el 10 aquellos a los que les provoca una violencia tal que les lleva incluso a utilizar la agresión física contra el que lo causa, sea persona o animal y en algunos casos contra sí mismo.

La hiperacusia

La hiperacusia, también llamada también algiacusia, es un síndrome que produce en el que la padece dolor al oír sonidos cotidianos. En algunos casos los ruidos o sonidos más habituales se convierten en intolerables e impiden al paciente llevar su vida con normalidad. El tratamiento en estos casos consiste en ir habituando lentamente al oído, empezando con un volumen prácticamente inaudible, a esos sonidos que causan dolor.

La fonofobia

La fonofobia, conocida también como ligirofobia, es un miedo irracional hacia los ruidos y sonidos fuertes. No tiene nada que ver con un trastorno auditivo. La intensidad del sonido provoca en las personas que la padecen ataques de ansiedad. Sienten gran temor ante todo tipo de aparatos que emiten sonidos fuertes de manera repentina como pueden ser las alarmas o las sirenas.

¿Habías oído hablar de la misofonía? ¿Conoces a alguien que la padezca? ¡Comparte tu experiencia con nosotros!

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1- ¡Mi mesa de trabajo debe estar ordenada! Puede que te sea casi imposible empezar a estudiar si tu mesa no está bien estructurada:

• El ordenador a una adecuada distancia.
• Los papeles ordenados.
• Los rotuladores y lápices a un lado.
• La mesa no debe estar completamente llena, deben quedar espacios vacíos que te aporten calma y tranquilidad.

2- Cuando salgo de casa todo «debe estar en su lugar». Cuando uno cierra con llave la puerta de casa, dejará escapar un suspiro de satisfacción sabiendo que todo está controlado, en su lugar y bien ordenado.

• Eres de los que no soporta irse de casa sin que la cama esté hecha y cada pieza de ropa en su lugar.
• Lo más probable, es que ya te hayas dejado cosas preparadas para cuando vengas: lo que vas a cenar ya estará casi preparado, la lavadora lista para iniciarse y el baño con toallas limpias para ese baño de final del día.

3. No entiendes el desorden ajeno, pero lo toleras. Cuando vas a casa de alguien te ves obligado a apretar los dientes y a desviar la mirada cuando te encuentras con una cocina llena hasta arriba de platos sucios, de ropa por lavar y amontonada encima de las camas, de habitaciones llenas de objetos campando en lugares de lo más insospechados. Te abruma, pero no dices nada. Es más, te sonríes ante tus propias manía por el orden.

4. Puedes llegar a levantarte por la noche para comprobar que algo determinado está en su lugar.

• No podrás cerrar los ojos por la noche si los armarios de la habitación no están cerrados.
• Tampoco descansarás bien si no has pensado la ropa que te vas a poner al día siguiente, y si no la tienes ya preparada en el perchero.
• Tampoco dudarás en levantarte, sea la hora que sea, si de repente, te vienen las dudas sobre si has dejado las llaves en su lugar o si tu mascota lo tendrá todo ordenado y a su alcance (cestita, bebedero, comedero…)

5- Eres una persona muy observadora. Las personas obsesionadas por el orden suelen ser muy detallistas, observadoras y meticulosas. Cuando vas en metro o autobús, te fijas mucho en las personas que hay ante ti, en cómo llevan la ropa, el peinado… Buscas el orden y la armonía ajena a través de pistas visuales en los demás. 6- Ser ordenado te ofrece calma y tranquilidad. Sólo cuando tu escritorio, tu casa y lo que te envuelve está en orden y equilibrio, puedes concentrarte de forma adecuada. Es como si todo adquiriera la armonía necesaria para funcionar, para que tu mirada no se distraiga, para que tu mente se sienta bien. No es algo obsesivo, es sólo un patrón de conducta que siempre te ha definido y que no deseas cambiar porque te define. Porque eres tú, porque cada cosa tiene un lugar y te incomoda lo caótico. Y ahora dinos… ¿te sientes identificado? ¿O eres quizá un poco más desordenado/a? Si es así no te olvides de leer el siguiente artículo.  

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