¿Qué cambios experimentamos al vivir en pareja?

Mudarse en pareja no solo es la explosión del romance o la materialización de un sueño. Aterrizándolo en la realidad, esta decisión implica, además de un compromiso de vida, una serie de adaptaciones a nivel psicológico y de personalidad, y la experimentación de una serie cambios en nuestro cuerpo. Más allá de nuestros hábitos y del compartir lo que hasta el momento no hacíamos, el vivir en pareja significa atravesar modificaciones hasta en los microbios de nuestra piel. Continúa leyendo y descubre mucho más sobre este interesante tema.

Los microbios en nuestra piel

Aunque te resulte insólito, el hecho de vivir en pareja puede modificar incluso los microbios que habitan en tu piel. Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Waterloo en Ontario, Canadá, cuando una pareja habita en un mismo espacio, se produce un gran intercambio de microbios, lo que genera que el perfil microbiano de cada uno de los implicados cambia significativamente. Los investigadores analizaron 340 muestras de piel pertenecientes a 10 parejas heterosexuales que viven juntas. Las muestras se recogieron de diferentes áreas del cuerpo, específicamente de 17 zonas, tales como: los pies, las axilas, las fosas nasales y el ombligo, entre otras.

Para llegar a esta conclusión, se utilizaron datos microbianos y diferentes algoritmos capaces de equilibrar a la pareja hasta con un 86% de precisión. Un aspecto interesante, es que el intercambio de microbios suele ocurrir más en el área de los pies. Y ¿por qué los pies? Los expertos creen a que se debe principalmente al vivir en pareja, solemos caminar descalzos sobre la misma superficie.

Cambios en el metabolismo

La plena comunicación y el conocimiento sobre la otra persona, sus hábitos y costumbres, son el primero de los consejos para vivir en pareja. Pero más allá de que creas saber todo sobre tu amor, cuando son puestos a estar bajo el mismo techo en las cosas más cotidianas de la vida, no siempre resulta todo color de rosa. Otro de los cambios comunes que experimentan las parejas que recién se mudan a vivir juntas, son las alteraciones en el metabolismo. Los cambios de horarios están entre los primeros elementos a considerar. Si eres de los que se duerme temprano, pero tu pareja es totalmente nocturna, seguro te enfrentarás con cambios de hábitos que te obliguen a cambiar aspectos de tus rutinas. Lo mismo que con la alimentación, tanto en su forma como en las cantidades y horarios.

El aumento de peso

Quizás de las etapas más comunes al empezar a vivir en pareja, puesto que casi todos la atraviesan alguna vez. Cuando recién te mudas con tu amor, el disfrute y el placer empiezan a jugar un papel importante. Entre el deseo mutuo de consentirse y disfrutar, quizás empiecen a tener excesos en la cocina o en los restaurantes. Además, como ya se sienten seguros el uno con el otro, se relaja un poco la idea de cuidado físico. Así que es importante que vivas el amor, pero sin perder de vista tu salud.

5 Consejos para vivir en pareja mejor

1. Crear un espacio desde cero

Bien, este es uno de los consejos para vivir en pareja más valiosos, pero a veces no es posible aplicarlo con exactitud, así que podemos sumarle diferentes variantes. Lo ideal al momento de tomar la decisión de convivir es buscar un espacio nuevo, en el que ambos tengan la misma voz y voto para elegir, decorar o adecuar. Esto contribuye a generar la idea de un espacio creado para la pareja, donde se cosecharán nuevos recuerdos que sólo pertenecen a los dos. Ahora, si esto no es posible y uno de los miembros debe mudarse al lugar del otro, siempre vale la pena abrir un poco el margen a la novedad, sea en decoración, en distribución de los muebles o de los espacios. La idea es hacerlo de mutuo acuerdo para que no se sientan ni invadidos, ni invasores.

2. El manejo de las finanzas al vivir en pareja

Sin duda que una de las claves fundamentales para que vivir en pareja funcione, es la claridad en torno al manejo de las finanzas. Y en este sentido, no existe nada que sea bueno o malo. Todos los acuerdos son viables, siempre que se comuniquen y que ambos miembros de la pareja estén satisfechos con ellos. Los gastos vinculados a la renta, a los servicios o a la alimentación, pueden ser asumidos por un solo miembro, pueden distribuirse a partes iguales, o dividirse de acuerdo al nivel de ingresos de cada uno. Lo único importante en este sentido es que ambos se sientan bien con la dinámica financiera de la pareja.

3. Despertarse y acostarse juntos

Y entre los consejos para vivir en pareja, bien vale la pena sumar a nuestras rutinas diarias algunos de los hábitos de las parejas felices. Uno de ellos es despertarse y acostarse juntos. No siempre resulta sencillo, puesto que algunas personas son más nocturnas o diurnas que otras, pero hacer un esfuerzo por adaptarse o buscar un punto medio, es una idea que fortalecerá a la pareja. Al momento de ir a la cama estamos en un estado de intimidad y calidez, que puede ser el momento propicio para conversar sobre cosas importantes o simplemente generar un vínculo entre ambos, con alguna frase cariñosa de buenas noches. Al despertar, un abrazo, caricias o un beso de buenos días, también es un hábito que contribuye a estrechar los lazos en la cotidianidad.

4. Hagan un espacio de pareja semanal

Aunque suene insólito, a veces al vivir en pareja terminamos compartiendo menos con nuestro ser amado que cuando éramos novios. El hecho de llegar a casa y saber que estará allí, hace que nos relajemos en la construcción de momentos de pareja. Esto se evidencia aún más cuando ambos tienen trabajos demandantes y además tienen hijos. En estos escenarios, el compartir entre ambos puede verse reducido a un desayuno con prisas o una cena familiar en la que solo se discute sobre las actividades escolares.

Uno de los consejos para vivir en pareja y lograr que el vínculo se mantenga en el tiempo de forma saludable, es crear al menos un espacio semanal para la pareja. No tiene que ser una escapada de fin de semana (¡Aunque seguro viene muy bien!) Pero en la rutina es suficiente con un par de horas para ir a cenar, al cine o simplemente salir a caminar en una plaza o cocinar juntos. Son esos espacios de intimidad los que van creando recuerdos que a largo plazo, sostienen el vínculo y lo hacen fuerte.

5. Respeta los espacios personales, pero mantén el contacto en el día

Y cerramos con estos consejos para vivir en pareja con un aspecto que es fundamental y que debemos aprender a manejar en su justa medida. Cada miembro de la pareja debe contar con un espacio personal en el que pueda sentirse libre, hacer las cosas que le hacen feliz, compartir con amistades o cultivar hobbies. Se trata de un espacio en el que se pueda cultivar la individualidad, y que nos permitirá a largo plazo que valoremos los momentos juntos, sin sentirnos ahogados por la relación.

Pero en igual medida, es importante que no nos desconectemos de nuestra pareja, al punto de que los únicos momentos de encuentro sean el despertar y los minutos antes de dormir. Aunque cada uno tenga compromisos laborales y personales, y jornadas de trabajo ajetreadas, es de mucho valor hacerle sentir a nuestra pareja que estamos cerca, que él o ella está presente en nuestros pensamientos. No tiene por qué ser una llamada de quince minutos, pero a veces tan solo una frase cariñosa a mitad del día puede resultar muy reconfortante.

Vivir en pareja es un camino en el que nunca se deja de aprender, y en el que las claves del éxito son el amor, la tolerancia, la comunicación y la comprensión. Si quieres sorprender a tu amor con un mensaje cariñoso, no te pierdas esta selección de las mejores frases para enamorar.

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3 Mitos de dinosaurios que convivieron con humanos en África

Mokèle Mbèmbé

Traducido de la lengua linkala vendría a significar “el que detiene los ríos”, y se trata de una especie de monstruo presente en mitos y leyendas de distintas culturas de África central. Se menciona su existencia por primera vez, para consumo occidental, en 1776, en la Historia de Loango, Kakonga y otros imperios en África, escrito por el misionero francés Abbé Lievain Bonaventure Poyart. La historia de este monstruo está extendida por la cuenca del Congo y se sabe de ella en países como Camerún, Gabón, República Centroafricana y República Popular del Congo.

Mokèle Mbèmbé sería un monstruo acuático de gran tamaño, cuello muy alargado y cabeza parecida a la de un caballo. Aunque herbívoro, se trataría de un animal agresivo, capaz de matar humanos. A lo largo del siglo XX se realizaron varias expediciones para contactarlo y documentar o desmentir su existencia, pero hasta ahora no hay ninguna prueba aceptable.

Algunos exploradores consideran que podría tratarse de un saurópodo, una clase de dinosaurio que existió desde hace 210 millones de años hasta hace 65.

Ninki-nanka

Este animal sería similar a un cocodrilo, pero de mayores dimensiones –hablan de unos 45 metros– y se encontraría en África Occidental. En algunos relatos se dice que escupe fuego y tiene alas, como si fuera un dragón, pero las muertes que se le atribuyen son más bien de carácter mágico, pues basta verlo para enfermar y morir poco después.

En 2006 se realizó una expedición en Gambia con intenciones de encontrarlo, sin éxito, pero con una buena cobertura por parte de la BBC.

Emela ntouka

Las descripciones de este animal son tan ambiguas que podría tratarse de un gran reptil o de un mamífero ungulado. Es de mayor tamaño que un elefante, posee un gran anillo alrededor del cuello, como una gran tiara, y el cuerpo cubierto por una armadura con la rugosidad de la piel de los cocodrilos. Posee un cuerno en la cabeza y muy mal carácter, y es capaz de cornear y destripar elefantes.

Para algunos criptozoólogos (una disciplina que estudia la existencia de animales improbables), por la descripción podría tratarse de una especie de triceratops, un género de dinosaurios que vivieron hace 68 millones de años.

Curiosamente, uno de los dinosaurios que convivieron con humanos más famosos del mundo se encuentra en Europa, el monstruo de Loch Ness, cariñosamente conocido como “Nessie”, cuya existencia, a pesar de numerosas expediciones y uso de los mayores avances tecnológicos para la exploración, tampoco ha podido ser confirmada. Tal vez sea cierto que la distancia que nos separa, 65 millones de años, es insalvable, pero los dinosaurios siguen insistiendo en dar el salto y aparecer más allá de nuestra imaginación.

Lo que sí es cierto es que jamás un humano vivió al mismo tiempo que un dinosaurio. Lee Los últimos dinosaurios.

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Sobre todo las que tienen que ver con la higiene y un comportamiento aceptable en sociedad.

8 cosas que NUNCA debes hacer si viajas en avión

1. Poner los pies en alto

Sencillamente no. Por más a gusto que te sientas, no puedes poner tus pies en el respaldo del asiento delantero, lo menos es una falta de respeto para el pasajero de adelante.

Piensa en ti mismo y si te gustaría tener un pie desconocido tocándote el codo.

2. Andar descalzo

Tal vez el vuelo sea demasiado largo, pero eso no significa que te pongas cómodo como en casa.

Si te molestan tus zapatos, lleva contigo pantuflas o un calzado más confortable, pero definitivamente ni te descalces ni te quites los calcetines, ni andes deambulando por el avión de esa manera.

3. Auriculares a todo volumen

Si hay auriculares es porque a alguien se le ocurrió que no todo el mundo quiere escuchar lo mismo al mismo tiempo.

Póntelos cuando quieras pero a un volumen moderado, tus vecinos no tienen por qué enterarse de tus gustos musicales o cinematográficos, además de que te estarías haciendo un daño auditivo.

4. ¡Al ataque!

¿Eres de los que se levantan enseguida, en lo que se apaga la luz indicadora de que el cinturón de seguridad debe permanecer abrochado? Apenas la gente se está acomodando y tú ya quieres salir a “dar una vuelta”, y además estás en la ventana…

Espera un poco, que apenas el avión despegó. Y al aterrizar, ten paciencia también. No eres el único que viaja.

5. Cuida tus ruidos

Recuerda que cuando viajas en avión, los buenos modales son necesarios. Si tienes gripe o sinusitis ten la precaución de llevar pañuelos desechables, y soplarte la nariz discretamente. Los ruidos nasales pueden ser muy molestos.

Y ni hablar de cuando comes, ver al vecino masticar con la boca abierta puede ser algo realmente desagradable y asqueroso.

6. Cambiar pañales

Si necesitas hacerle una limpieza de emergencia a tu bebé, hazlo en el sitio adecuado. Puedes pedirle a la azafata que te facilite un espacio para hacerlo, o lo cambias en el baño.

A pesar de lo adorables que son los bebés, no siempre es lo mismo con sus olores. Y no todo el mundo es capaz de sonreír frente a un pañal oloroso y sucio.

7. Apoyarse en el asiento delantero

No hay cosa más fastidiosa que sentir que te halan por detrás el asiento para levantarse. Si estamos en un vuelo largo y ya el pasajero de adelante ha cerrado los ojos para una siesta, imagínate lo molesto que resulta que alguien se apoye en su respaldo y se impulse. Y más si es constantemente.

8. Levantarte y sentarte… con frecuencia

Si te ha tocado la ventanilla… pues has de saber que cada vez que te levantas pasas, literalmente, por encima de tus compañeros de asiento. Los espacios suelen ser muy pequeños, por lo que levantarte y sentarte constantemente puede afectar la convivencia del vuelo.

Piensa en los demás, y si bien los viajes largos pueden ser tediosos, trata de pararte las veces que sean necesarias. Y si necesitas hacerlo todo el tiempo, entonces compra asientos en el pasillo.

Recuerda que los seres humanos somos diversos, y puede tocarte un vecino muy paciente o uno demasiado quisquilloso. Lo mejor es mantener una buena educación y ser solidario.

Te recomendamos algo que por lo visto sí se puede hacer, las claves para «hacerlo» en un avión…

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