Etiqueta: descanso
El dormitorio es quizás de los espacios más importantes de tu hogar. Es el área más íntima, en la que recargas las energías, disfrutas del descanso y de la compañía de las personas importantes para ti. Justo por eso,...
El ser humano está condicionado biológicamente para rendir más durante el día y, cuando llega la noche, reducir al máximo su actividad. Esto lo propician los biorritmos y la presencia de luz natural.
Aunque existen personas denominadas gallo y otras...
Lo que le ocurre al cerebro con la privación del sueño ha sido ampliamente discutido en la comunidad científica. De estas investigaciones derivan cada vez más hallazgos, de mayor precisión, con la ayuda de los avances tecnológicos. Permitiéndonos con...
¿Te saben a poco los sábados y domingos como días de descanso? A veces, incluso nos llevamos trabajo o deberes para casa, lo que impide que realmente podamos descansar. Cuando llega el lunes estamos igual o más cansados. Nuestra...
¿Eres de los que les gusta dormir demasiado los fines de semana, para recuperar el sueño perdido de los días laborales? ¿O eres sencillamente de los que les gusta dormir? En ambos casos, seguro que has notado que te...
El insomnio es el trastorno del sueño más extendido en la población mundial, sobre todo en ancianos, mujeres y niños. En términos generales, sucede cuando tu capacidad para dormir se reduce, y puede manifestarse de varias maneras, generando a...