Etiqueta: dormir
Estar en la cama, girar de un lado a otro, observar el techo de la alcoba, resignarte a no poder conciliar el sueño y tomar el teléfono móvil para soportar el desvelo... ¿te resulta familiar? El insomnio es un...
El sueño en bebés es de gran importancia. Una de las preguntas más frecuentes que suelen hacerse los padres es qué tan beneficioso resulta para el bebé dormir junto a ellos. Hay quienes aseguran que lo más idóneo es...
Los científicos aún no entienden completamente el sueño, pero está claro que dormir de forma correcta, consiguiendo un sueño reparador es esencial, ya que quién está bien descansado lo extrapola a su salud general e incluso a una mejora de...
Un reciente estudio llevado a cabo por un grupo de neurólogos, artistas, sociólogos e historiadores demostró que muchas veces el dormir no es sinónimo de descanso. Hay diferentes formas para relajarse, desconectarse y lograr así un verdadero y significativo...
Dormimos para descansar. Imagina que te recuestas cómodo en la cama y empiezas a sentir que tu cerebro se relaja, de repente experimentas una sensación de caer justo antes de dormir; es como si pusieras mal el pie cuando...
Las pesadillas suelen ser el motivo más frecuente de interrupción del sueño, pero algunas veces nos despertamos por la noche sin que exista un motivo evidente para hacerlo. ¿Te despiertas por la noche? ¡Puede ser por esto!
¿Te despiertas por la...
¿Eres de los que les gusta dormir demasiado los fines de semana, para recuperar el sueño perdido de los días laborales? ¿O eres sencillamente de los que les gusta dormir? En ambos casos, seguro que has notado que te...
¿No puedes dormir? ¿Das vueltas en la cama sin conseguir conciliar el sueño? En Supercurioso te hablamos de un método para conseguir dormirte. Sin embargo, no está de más conocer estas 5 cosas que te llevan directamente al insomnio.
5 cosas...
A lo largo de los años se ha reafirmado la creencia de que algunas posturas para dormir pueden ser perjudiciales para la salud. Por ejemplo, el dormir boca abajo obliga a modificar la curvatura cervical lo que a futuro...
Y tú... ¿También dejas de respirar por la noche? Sabemos que dicho así puede causar algo de alarma, cierta ironía y un matiz de sorna al pensar que te estamos tomando el pelo.
Ahora bien, estamos ante una realidad evidente....