Los 10 errores de pareja más comunes

1. No establecer límites

Iniciamos este listado de los errores de pareja con uno que suele presentarse con demasiada frecuencia. Cuando no establecemos límites, no estaremos enseñando al otro cómo queremos ser tratados. Nadie más que nosotros mismos sabremos qué queremos. Los límites son esenciales para mantener la paz y ser respetuosos en una relación. El consejo principal en este sentido sería que cuando tu pareja diga o haga algo que te hace sentir incómodo, tienes que hacérselo saber, de manera asertiva y respetuosa. Así es como se establecen cuidadosamente los límites. Sin entrar en confrontaciones, sencillamente expresar lo que no te ha gustado y decir por qué te ha hecho sentir mal.

2. Hacer escenas en público

Uno de los más humillantes y desgastantes errores de pareja es tomar la costumbre de hacer escenas en público. Gritar en público, armar berrinches o crear una atmósfera tensa cuando hay conflictos de pareja, no solo incomoda a quienes te rodean, sino que además provoca daños que a la larga son irreparables. Lo más sensato y constructivo es guardar discreción y mantener la privacidad sobre cualquier enojo hasta llegar a un espacio más íntimo. Esto es señal de respeto por el otro, por uno mismo, y también de madurez.

3. No expresar preocupaciones

Otro de los grandes y recurrentes errores de pareja es no expresar nuestras preocupaciones y cegarte a la posibilidad de ver al otro en sus justas dimensiones. Tu pareja no es perfecta, así que no puedes tratarla como si nunca hicieran nada malo. Por otro lado, lo que menos quieres es ser un crítico constante, ya que ambos escenarios conducen al resentimiento, la frustración y la ira en ambas partes. Lo recomendable para manejar esta situación es aprender a escoger tus batallas. Aquellas preocupaciones que de verdad afectan tus sentimientos debes hacerlas saber, y aquellas que no tengan mayor trascendencia, tienes que asumirlas con tranquilidad y dejarlas ir.

4. Asumir en lugar de preguntar

Son tantos los amoríos que se han quebrado al dar por hecho lo que se supone, y dejar que los malos entendidos dominen cualquier posibilidad de comprensión, en lugar de preguntar. La intuición tiene sus aciertos, pero también sus desaciertos. Es preferible preguntar en primer lugar, que anticiparse y crear conflictos posiblemente imaginarios. Expresa tus emociones y ocúpate también en escuchar y conocer las de la otra persona. El desarrollo de la empatía es un aspecto clave en la construcción de un vínculo feliz.

5. No ser independiente

Por supuesto puedes vivir en pareja, pero recuerda que uno más uno no es igual a uno. La gente tiende a perderse en las relaciones, y esto es un hábito que no es para nada saludable. Mantener la independencia al tiempo que se fomenta la cercanía de la persona amada es la mejor manera de avanzar. De lo contrario, estás creando una relación co-dependiente que genera más problemas de los que resuelve. La solución en este sentido es simplemente tener tu propia vida, pero sin dejar de compartir con tu pareja. Siempre que no entres en los terrenos de la mentira o la traición, es saludable que tengas áreas de acción que sean solo tuyas y que te ayuden a mantener tu independencia e identidad.

6. Generar drama innecesario

Otro de los grandes y más comunes errores de pareja es acostumbrarse a la generación de constantes y permanentes dramas innecesarios. En toda relación hay un poco de drama. Incluso hay quienes llegan a asegurar que las pequeñas discusiones son a veces necesarias para darle chispa al amor… esto es muy discutible. No obstante, cuando el drama se convierte en costumbre, el agotamiento emocional pronto empieza a aparecer y con esto, la distancia.

7. No dejar tiempo para juegos

Otro de los errores de pareja es caer en un formalismo tan abrumador que se transforme en aburrimiento. Dicen por ahí que la mejor clase de amor es aquella que es una amistad con momentos de romance, ¡y no podríamos estar más de acuerdo! El tener ratos divertidos con tu pareja hace maravillas en el componente de la amistad de su relación. Las parejas felices juegan, de cualquier manera que funcione para ellos. Es una manera de sencillamente disfrutar de la compañía del otro. El consejo: ¡Jueguen juntos! Hagan tonterías, canten aunque estén desafinados, bailen, hagan cosas divertidas. Todos esos momentos van entretejiendo los hilos de una conexión afectiva profunda y duradera.

8. Hacer escenas en público

Uno de los más humillantes y desgastantes errores de pareja es tomar la costumbre de hacer escenas en público. Gritar en público, armar berrinches o crear una atmósfera tensa cuando hay conflictos de pareja, no solo incomoda a quienes te rodean, sino que además provoca daños que a la larga son irreparables. Lo más sensato y constructivo es guardar discreción y mantener la privacidad sobre cualquier enojo hasta llegar a un espacio más íntimo. Esto es señal de respeto por el otro, por uno mismo, y también de madurez.

9. Espiar a tu pareja

Y si de errores de pareja que se repiten hasta el cansancio hablamos, el espionaje en pareja es de los más dañinos. Para ninguna persona es una sensación agradable la de sentirse asediado, perseguido o acosado. Si quieres vivir una relación sana, de calidad y en paz, procura no obsesionarte con revisar comentarios y seguidores en redes sociales, con investigar en los envíos de correo electrónico o esperar a que tu pareja entre al baño para tratar de descifrar la clave de su celular en búsqueda de irregularidades. La confianza es uno de los pilares más importantes en una relación, y cuando se quiebra, puede pronosticar el principio del fin.

10. No cuidar de ti

Y cerramos este recorrido por los errores de pareja más usuales, con uno que suele verse con frecuencia en las parejas de larga data. La costumbre, la comodidad y la rutina pueden llevarnos a perder el cuidado y la motivación. A dejarnos a un lado, llegando incluso a afectar nuestra autoestima. Aunque estemos en pareja, siempre debemos tratarnos como prioridad, cuidando nuestra salud física y emocional, nuestro aspecto, nuestras relaciones familiares y de amistades, alimentando nuestro desarrollo profesional y nuestras pasiones. Recuerda que cuanto más valor te das a ti mismo, más valor te darán los demás.

Y tú, ¿Conocías estos errores de pareja comunes? ¿Has incurrido en alguno de ellos? ¿Tienes algún consejo de amor que te gustaría compartir con nosotros? Anímate a dejarnos tus opiniones en un comentario. Y recuerda, una de las grandes claves para una buena relación de pareja es simplemente ser felices nosotros mismos, para después compartir esa felicidad con la persona a la que decidimos amar.

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El matrimonio jamás estuvo dentro de sus planes, y aunque puede que la decisión de preferir no tener a un compañero sentimental haya sido vista con extrañeza por su entorno, para ella se trató de toda una revelación que en acompañamiento de su profesión le impulsó a probar los beneficios de la soltería para la salud con el siguiente estudio sociológico.

La soltería y la buena salud van de la mano, ¿Por qué?

DePaulo, psicóloga en la Universidad de California, en Estados Unidos, se ha convertido en defensora de la soltería, una situación sentimental que considera es más beneficiosa que perjudicial -como la mayoría sugiere-. Su propia experiencia le ha hecho creer con convicción en ello, pues asegura que vivir soltera ha sido su “feliz para siempre”.

Han sido décadas de estudios las que le ha invertido a investigar a más personas que optan por permanecer sin pareja, a fin de disipar el miedo a estar ‘solo’ y a luchar contra los estigmas en torno a la soltería,  apoyándose en las ciencias sociales para exponer los beneficios de no tener pareja.

Una de sus investigaciones más recientes, realizada en 2016, involucró a 800 personas distribuidas entre solteros y casados. Con esta exploración constató que los solteros no sólo constituyen relaciones sociales más fuertes al poseer dominio completo de la gestión del tiempo libre para interactuar con otros, sino que cuentan con mejores condiciones físicas que las personas que están en una relación amorosa.

¿El amor es engordar juntos? Esta frase adquiere mayor sentido después de conocer los resultados de lo observado por DePaulo y por otros especialistas que se embarcaron en la misma exploración. Por ejemplo, en un estudio similar llevado a cabo en 2015 por las sociólogas Natalia Sarkisian y Naomi Gerstel, en el que examinaron a más de 13 mil hombres y mujeres, de 18 a 64 años, notaron que los casados eran más propensos a adoptar hábitos menos saludables, como comer en exceso y tener poca actividad física.

En cambio notó que el mayor porcentaje de solteros le dedicaba más tiempo a ejercitarse, o a preocuparse más por mejorar su condición física, que los que se encontraban en una relación.

Dirigido al mismo enfoque, en 2015 la revista Social Science and Medicine publicó una comparativa sobre los índices de masa corporal de 4,500 personas procedentes de nueve países de Europa, apuntando que el mayor porcentaje de parejas casadas arrojaban mayor índice de masa corporal que los solteros. En promedio, pesaban alrededor de cinco libras más que quienes no contaban con pareja.

Otros aspectos asociados al crecimiento personal y a la salud mental fueron evaluados por DePaulo. En su libro “Singled Out”, basado en sus estudios, compartió que las personas solteras tienden a aprovechar esta etapa de la vida para explorar dentro de sus mentes y conocerse mejor a sí mismas.

Por otra parte, la autora sugiere que este tiempo a solas no es sinónimo de soledad. Al contrario, considera que es favorecedor para adquirir un sentido de libertad, lo cual nos vuelve más productivos, creativos, y a la vez, menos codependientes.

¿Qué opinas sobre este estudio? Según nuestro punto de vista, ambos momentos sentimentales pueden resultar beneficiosos si aprendemos a equilibrarnos emocionalmente. ¿Cómo hacerlo? quizás estos consejos te orienten un poco:

– Cómo ser soltera y disfrutarlo al máximo: 10 claves y ventajas geniales

-7 claves para mantener una buena relación de pareja. 2 de ellas son esenciales

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A pesar de lo estimulante que puede ser recibir y dar amor, hay momentos en las que debemos colocar nuestra parte más emocional a un lado y dejar que el raciocinio tome las riendas de la situación. Reconocemos que no todo es color rosa en el amor. Como humanos imperfectos que somos, caben posibilidades de tener diferencias con nuestra pareja, que, con madurez, comunicación y respeto, llegan a resolverse.

Sin embargo, existen otras circunstancias en las que no vale la pena aferrarse a la idea de mantener cercanía con quien podría estar intoxicándonos internamente, por más amor que se sienta. Cuando las cosas no se perciben del todo bien, es probable que realmente no lo estén, y quizás esto sea un indicativo de que estamos atravesando por una relación abusiva.  Para estos casos, no hay otra solución más que decir adiós a lo que nada bueno le aporta a nuestras vidas. Pero, ¿Cómo identificamos que estamos teniendo este tipo de relación? Te sugerimos que prestes atención a las 5 señales claras de que estás en una relación ABUSIVA.

ATENCIÓN: 5 señales claras de que estás en una relación ABUSIVA

1.Tiene prisa en comprometerse

Escuchar sobre planes de compromiso o matrimonio, es un detalle que a los románticos empedernidos les llena de felicidad. Si amas a tu pareja y todo marcha bien, es natural que en algún punto de la relación deseen llevar el noviazgo al siguiente escalón. No hay nada erróneo en esto.

¿Cuándo estas proposiciones sí están mal? Pues es característico de las parejas abusivas que decisiones tan importantes como empezar a vivir juntos, comprometerse o casarse, vengan acompañadas de presiones para que se produzcan ¡ya!. Y todo por su necesidad de poseer, cuanto más rápido, mejor.

2. Le cambia bruscamente el humor

Imagina que estás con tu pareja, el ambiente es espléndido. Hay risas, bromas y conversaciones que fluyen con ligereza, hasta que repentinamente de tu parte surge un comentario, que si así no sea para tanto, exaspera desmedidamente a tu chico o chica. De una manera tan exagerada que no logras entender cómo llegó a molestarle aquél comentario “inocente”, por llamarle de alguna manera.

Supongamos que esta irritabilidad le hizo subirte el tono de voz y quizás la conversación trascendió a insultos. Puede ser que tu pareja entre en razón días después de haber hecho esta escena lamentable y te pida disculpas, pero esta inestabilidad emocional incomprensible, más si es frecuente, no es para nada normal. Podría ser incluso peligrosa.

3. No acepta errores, prefiere culpar

Una pareja abusiva hará hasta lo absurdo para hacerte creer que todo lo malo que ocurra en la relación es por tu causa, así no tenga la razón. No acepta errores, sino se victimiza hasta lograr convencerte de que sus acciones y decisiones han sido las correctas o están justificadas. Este mismo patrón se repite una y otra vez.

4. Te inspira miedo

Si temes confiarle algo a tu pareja por miedo a cómo puede reaccionar. Si te restringes de mil y un formas para no tener conflictos con la persona que amas, aún cuando no has sido abusada físicamente, es posible que estés en una relación abusiva.

5. Te separa de tus amigos

¿Dejaste de ver a amigos o familiares por tu pareja? Esta es otra de las señales de alerta que estás en una relación abusiva.

Las parejas abusivas suelen prohibirte salir con tus allegados, sin su compañía. Te absorben, hasta lograr terminar con tu vida social. Es una de las maneras que hallan para generar un vínculo de dependencia emocional y tener control sobre tu persona.

Si una relación de pareja te resta en lugar de sumarte, te agobia y vuelve el aire que respiras más espeso, es aconsejable replantear tu situación y priorizar tu salud mental y física. ¿Te interesa reconocer cuándo el amor sí vale la pena? Entonces te recomendamos leer  3 signos para identificar un Amor Incondicional.

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