¿Te has preguntado por qué hoy en día la gente se ve más cansada? Actualmente cada vez son más las personas que están sufriendo agotamiento mental. ¿Tal vez se deba a la vida moderna que llevamos o se será que hay otras condiciones? ¡Vamos a descubrirlo!
¿Por qué el agotamiento mental se está volviendo tan común?
Hace algunos años, Anna Katharina Schaffner se convirtió en una víctima del agotamiento mental; era una enfermedad. Comenzó con una especie de inercia mental y física, según sus propias palabras, una «sensación de pesadez» en todo lo que hacía. Incluso las tareas más vanas podrían acabar con toda su energía, y concentrarse en su trabajo se convirtió en una tarea imposible.
Gracias al cansancio, Schaffner llegó a tener sentimientos de abatimiento emocional: estaba aburrida, desilusionada y sin esperanza. Estos sentimientos también fueron familiares para muchos otros, desde el Papa Benedicto XVI a Mariah Carey, que también fueron diagnosticados con agotamiento mental.
Dado que la depresión tiende a implicar aturdimiento y desinterés, algunos han argumentado que el agotamiento es sólo una etiqueta libre de estigma para la misma condición. En su libro, Schaffner cita a un artículo de un periódico alemán que afirma que el agotamiento es sólo una «versión de lujo» para los profesionales de cargos altos o los famosos. «Sólo los perdedores se vuelven depresivos», dice el artículo. «El agotamiento es un diagnóstico para los ganadores o, más específicamente, a los antiguos ganadores.»
Schaffner dice «La ira del agotamiento en general no se vuelve en contra de uno mismo, sino más bien en contra de la organización para la que trabajas, o los clientes con los que se trabaja, o el sistema socio-político y económico”. El agotamiento no debe confundirse con el síndrome de fatiga crónica, que implica períodos prolongados de agotamiento físico y mental insoportable.
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