La personalidad introvertida está de moda. Quizá por ello, están apareciendo tantos libros y estudios en los últimos años para intentar definirla, matizarla y diferenciarla a su vez de otros rasgos que, como la timidez, comparten en realidad muy pocos elementos.
Libros como «Quiet» de Susan Cain, o estudios como el llevado a cabo por el psicólogo Jonathan Check abordando los tipos de personas introvertidas que existen, nos demuestran claramente este interés por un tipo de persona que ve el mundo desde el interior, que aprecia la realidad desde una calma más subjetiva, y más retirada de ese ritmo que marcan las sociedades caracterizadas por las prisas, la competividad, y ese interés por los fenómenos externos.
¿Y qué podemos decir de las persona altamente sensibles (PAS)? Se dice que casi el 20% de la población presenta estos rasgos, esta forma de sentir y de percibirse a sí mismos. Libros como el de Elaine Aron, «El don de la alta sensibilidad» y sus trabajos sobre el tema publicados ya hace más de 20 años, nos demuestran también el interés sociológico sobre el tema.
Por ello, hoy, en Supercurioso, queremos describirte las características que definen a la introversión, la timidez y la alta sensibilidad, para que reflexiones sobre ello si así lo deseas.
Ten en cuenta que puedes identificarte con varias ideas de cada personalidad, no obstante, deberás hacer un recuento para ver dónde encuentras más similitudes.
Características de las personas introvertidas
- Cuando acuden a fiestas o actos con mucha gente, después necesitan «recargar pilas de soledad».
- «¡Estás muy callado/a!», esta es la frase que más suelen escuchar del resto de personas
- Tienen pocos amigos, pero son sin duda los mejores.
- Encuentran placer estando solos, pero también disfrutan de sus instantes de ocio. Una cosa no limita la otra, pero el estar solos es siempre una necesidad.
- Suelen tener como aficiones la música, la escritura, la lectura…
- Tienen amigos extrovertidos
- Suelen sentarse en las últimas filas de clase o al final de los metros o autobuses. Les gusta observar a los demás.
- Los introvertidos pueden ser buenos líderes, no tienen problemas para hablar en público.
- Un fin de semana en casa no es tiempo perdido
- Curiosamente, cuando están rodeados de mucha gente es cuando se sienten mucho más solos.
- No les gustan las conversaciones largas, a los pocos minutos ya se han despistado o perdido el hilo de la conversación.
- No les gusta hablar de ellos mismos.
- No les gustan las conversaciones superficiales, como hablar del tiempo, o cosas cotidianas. Son aspectos superficiales y de poco interés.
Características de las personas tímidas
- Cuando van a fiestas o actos sociales, suelen sentir cierta ansiedad, se sienten observados y juzgados.
- Pasan tiempo solos, pero más como sentido de «protección» que como placer personal.
- Son personas muy creativas.
- Cuentan con pocos amigos. No se sienten cómodos relacionándose o teniendo amigos muy extrovertidos.
- A lo largo del día viven situaciones que luego analizan en soledad pensando ¿Por qué no habré actuado de otro modo, por qué no habré hecho esto o lo otro?
- Se sienten juzgados y observados, y son muy susceptibles «al qué dirán».
- Encuentran un gran placer en la lectura.
- Fantasean gran parte del día.
- Les cuesta expresar sus sentimientos.
- Prefieren en ocasiones las conversaciones superficiales, son más fáciles de llevar y controlar.
- Se sientan en las últimas filas de clase o en los autobuses o metros para pasar desapercibidos
Características de las personas altamente sensibles (PAS)
- Su umbral del dolor es más bajo, les molestan los roces, determinado tipo de ropa. Les molesta incluso los olores, sonidos o intensidades de luz muy elevadas.
- Ya desde niños percibían las emociones de los adultos, se daban cuenta de más cosas de las que sus padres pensaban.
- Detestan las mentiras, no llevan bien las burlas, las ironías… No entienden por qué hay personas que ven como normal hacer este tipo de cosas.
- ¡Es que te lo tomas todo a la tremenda!, esta frase es la más común que escuchan en el día a día.
- Disfrutan mucho estando solos.
- Las personas altamente sensibles no son tímidas.
- Sienten mucho lo que ocurre en el mundo, los desastres, los problemas sociales.
- Son personas muy empáticas.
- Tienen problemas a la hora de establecer relaciones de pareja. Nunca se sienten lo «bastante amados», cualquier gesto, palabra o incluso tono de voz se lo toman como desinterés, como algo negativo. Están pendientes de cada detalle y eso ocasiona sufrimiento.
- Pasan épocas de profunda tristeza, e incluso es posible que lleguen a caer en alguna depresión.
- Adoran la música, el arte.
- Los momentos de felicidad se viven de modo desbordante, pero la tristeza no la suelen gestionar demasiado bien y pueden tocar «fondo» muy a menudo.
- Se sienten como diferentes, como demasiado frágiles en un mundo lleno de espinas.
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