Anteriormente en Supercurioso hemos abrazado lo escatológico, contándote algunas curiosidades sobre las flatulencias. Pero nunca lo habíamos hecho por algo tan esencial como es tu salud.
Heces que hablan de ti
Aunque resulte algo desagradable, deberíamos estar atentos a nuestras heces. Seguro que alguna vez has oído o te han pedido un análisis de heces al acudir al médico. Si bien es la medicina la que determina con exactitud qué es lo que padeces, nosotros a primera vista también podemos detectar a partir de unos parámetros, si nuestro cuerpo está funcionando correctamente o deberíamos acudir a un especialista.
Por cierto, antes de nada, debes saber que normalmente el mínimo de defecaciones semanales son 3 y el máximo (antes de considerarse demasiado) es 2-3 veces al día.
Vamos descubrir aquellos aspectos en los que tendrás que fijarte, mediante los que tus heces te comunican algunos datos sobre tu estado de salud. ¡A por ellos!
¿Qué textura, consistencia y forma tienen?
Aquí un cuadro en el que te mostramos algunos tipos:
¡Descubre qué dice cada uno de tu salud seguidamente! La numeración de la imagen coincide con la explicación.
1. Clásicas bolitas duras
Este tipo de heces revelan que no te has hidratado lo suficiente ni has consumido la fibra que necesitabas. Es recomendable que añadas a tu dieta más frutas y verduras y que bebas bastante más agua.
2. Tipo salchicha, pero apelotonada
Su forma es alargada, como una salchicha, pero parece compuesta por varias «bolitas» de las anteriores. Aunque no llegas al extremo anterior, deberías aumentar tu consumo de alimentos ricos en fibra y de agua.
3. Tipo salchicha, textura suave
¡Enhorabuena! Esta es la clase de heces que todo el mundo debería tener. Estás bien hidratado y comes correctamente. ¡Muy sano! ¡Felicidades!
4. Muy líquida, nada sólido
Pura agua o, más bien, pura diarrea. Lo más probable es que estés sufriendo algún tipo de infección. Deberías acudir al médico y estar pendiente de mantenerte hidratado.
5. Tipo «tomate cherry», suave y con contorno definido
En principio, muy correcto. Es típico de aquellas personas que defecan más de una vez diaria.
6. Tipo salchicha, agrietada
De nuevo, estás mejor que si defecaras con forma de salchicha apelotonada, pero sigues necesitando un poco más de hidratación.
7. A trozos pastosos, nada definidos
Esta es la clase de heces que precede a la diarrea. ¡Cuidado! Algo no termina de ir bien. ¡Estate preparado!
8. De textura suave y pegajosa
Aunque el hecho de que sea suave es positivo, que sea pegajosa es un poco más complicado. Por alguna razón en este momento no estás absorbiendo correctamente las grasas. Si lo crees conveniente, consulta con un especialista.
¿De qué color son?
El color de nuestras heces es extremadamente revelador. Seguidamente un cuadro con los colores que podrías encontrar y, debajo, lo que manifiestan del funcionamiento de tu cuerpo.
1. Color café
En definitiva, marrón corriente y moliente. Es el más normal y no revela ningún problema, al contrario. ¡Todo en orden!
2. Verde
Lo más seguro es que se deba a que has comido muchas hortalizas o algún alimento con colorante. No debería representar ningún problema, aunque si va acompañado de molestias, podría indicar un trastorno hepático.
3. Amarilla
Esta coloración se debe a un exceso de grasas que tu cuerpo no ha absorbido correctamente. Es conveniente comentarlo con un especialista, si ocurre repetidamente.
4. Negro
Este color en tus heces puede ser debido al consumo de hierro (muchos complementos que lo contienen pueden provocar esta coloración) o a algo no demasiado bueno. Si no tiene nada que ver con el hierro, el color negro podría deberse a una hemorragia interna. En este caso, te recomendamos acudir al médico.
5. Rojo
Este color puede deberse a comer una cantidad excesiva de carne, pero si va acompañado de algunas manchas de sangre, tampoco revelan nada bueno. En casos como este, se recomienda acudir al médico lo antes posible.
6. Blanco
No tiene por qué ser de este color al 100%, puede ser blanquecina. En cualquier caso, si tus heces tienen esta característica podría deberse a una obstrucción de tu conducto colédoco. Una vista al médico también es recomendable, en este caso.
¿Qué te han parecido estos datos? ¿Sabías que tus heces podían revelar tanto de tu salud?
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