Nervios, ansiedad, una costumbre que no podemos evitar… pero, ¿por qué lo hacemos? ¿por qué muchos de nosotros nos comemos las uñas? En ocasiones ribetean ya el borde de los dedos, evidenciando casi siempre las manos de una persona  de hábitos nerviosos que padece eso que los médicos llaman, sencillamente: «onicofagia». En ocasiones, si llevamos esta pequeña manía demasiado lejos puede derivar en problemas de salud como pequeñas infecciones e incluso dolor. Así que si es tu caso, te interesará saber qué nos dicen los expertos…

El nervioso hábito de morderse las uñas

Existen muchos tipos de tics nerviosos. Hay quien en lugar de comerse las uñas, se arranca los pelillos de las cejas, o se mordisquea las puntas del cabello en caso de tenerlo largo. Es un mundo realmente curioso digno de estudio. Pero lo más común es comerse las uñas. Un auténtico estropicio en caso de que seas mujer y admires las perfectas manicuras francesas.

Bien, pero ¿por qué lo hacemos? ¿por neuroticismo, porque tenemos hambre? Sigmund Freud, por su parte,  le echaba la culpa a las madres… algo muy habitual dentro de su disciplina. Según él, se trataría de personas sobreprotegidas que no han superado la fase oral en su desarrollo psicosexual. ¿Identificado? Seguro que no. Pero dejemos a un lado las teorías freudianas para adentrarnos en algo más lógico que seguramente ya intuimos: los nervios.

Morderse-las-uñas

La onicofagia tiene como base a una persona que es naturalmente nerviosa, o que está pasando por un periodo concreto de ansiedad o estrés. En momentos de reposo se necesita de una actividad que le calme. Hay quien enrosca su cabello con los dedos, quien se pellizca o hace tamborilear los dedos sobre una mesa. Y cómo no, están los que se mordisquean las uñas. Y es que, lo queramos o no, las manos son esas inseparables amigas que siempre tenemos a la vista, ellas la parte de nuestro cuerpo que está más cerca de nuestra vista y de nosotros. Son un medio de comunicación y en ocasiones, un mecanismo con el cuál desahogar los nervios de un modo mecánico, rutinario. Nos las comemos por nerviosismo y luego acabamos mordisqueando para igualar esas puntas que quedan sueltas. Es un principio que nunca parece tener fin.

Según datos estadísticos casi el 45% de los adolescentes se comen las uñas. Aunque muchos de ellos acabarán perdiendo el hábito a menudo que crezcan. Y casi el 60% de la población lo hará en algún momento de su vida cuando atraviese algún instante de estrés. Y lo haremos casi de modo inconsciente. Bien es cierto que hay quien practica este mordisqueo como efecto de alguna otra enfermedad, un trastorno obsesivo-compulsivo que necesitará tratamiento a largo plazo.

Es decir, el morderse las uñas entra dentro de lo normal. Pero como hábito, no es de los más saludables, no solo es un problema estético, si somos de la categoría «mordisqueadores-compulsivos», deberemos buscar los remedios de siempre, como usar un barniz o aplicar chile u otro picante que nos produzca una reacción difícil de olvidar…

Imagen: Photo by ThomasIdamon

18 Comentarios

  1. Y que hay de aquéllos como en mi caso, que no me las como si no en cambio me las arranco!!! Con las uñas de una mano me arranco las de la otra… Y con los pies igual… 😉

  2. Yo me las comí desde aprox los 5 años, nunca me las trague, solo las cortaba, use todo lo que había para dejar de comerlas y nada funciono, lo único q funciono, fue una apuesta que hice con mi mama, donde el «premio» era jugosisimo para mi si yo ganaba, obviamente gane (tenia 17 años); es un mal habito comerse las uñas, creo que una buena motivación es el mejor remedio para dejar no solo ese, sino q cualquier mal habito

    Saludos desde Chile

  3. La mayoría de psicólogos solo evidencian y explican los problemas pero lo ideal sería que aporten una solución clara a estos hábitos

  4. yo ya tengo 22 y no solo me como las uñas, tambien el cuerito de los dedos, de hecho me los como hasta mas o menos la mitad de los dedos, y al parecer tengo para rato porque no ha cesado en nada…:c

  5. Yo también arranco los pellejitos y solo deje de morderme las uñas a los 17 pero creo que lo cambie por otro habito muy malo el cigarro pero cuando estaba nerviosa o ansiosa con un cigarro bastaba y las uñas crecieron

  6. Yo ya lo he intentado todo, y nada que me haya echado en las uñas me ha funcionado. Yo también llego al punto de arrancármelas. Lo hago de modo inconsciente y cuando me quiero dar cuenta ya es muy tarde. Me avergüenzan mis manos y cuando estoy con alguien trato de esconderlas para que no se de cuenta de tal escabechina. Yo empecé desde los 5 años y tengo 25… :'(

  7. Yo me las como desde que tengo memoria, creo que es un problema de obsesión compulsiva, no soporto que se me agregue tierra o restos de comida debajo de las uñas, por eso me las corto a ras, en algún tiempo use un barniz de ajo, fue ahí cuando descubrí que me encanta el sabor del ajo, y de nada me sirvió, si alguien tiene alguna solución efectiva estoy dispuesto a intentarlo, saludos.

  8. Yo hacia lo mismo que todos acá y pues no puedo decir que el mal hábito desaparecio pero algo que me ayuda es andarlas siempre pintadas! Solo asi no las muerdo y ando en mi bolso una limita para cuando aparezcan esos pellejitos o picos limarlos de inmediato en lugar de morderlos. No es nada fácil dejar ése mal hábito pero vale la pena intentarlo no solo tenemos manos más lindas si no que dejamos de sentir esa horrible culpa después de «comer» uñas. : )

  9. Yo igual me mordía las uñas constantemente y por mas que hacía o me echaba igual no me funcionaba. Hace poco una persona me recomendó que mantuviera las uñas pintadas ( soy mujer obviamente) y realmente me ha funcionado, ya que al vermerlas bonitas me motiva y ya no me las muerdo. Tal vez puedan tomar este consejo, chicas. Saludos!

  10. Yo tmbn me como las uñas admito qe es un mal hbito qe incluso me ah djado en verguenza pero aun asy se me es dificil djrmelas de comer
    Llego hast el punto de sangrarme y aun asy puedo continuar
    Aunqe me duela y me arda

  11. Hola yo tengo 37 años y me como las uñas me como las pieles de los dedos y cuando me hago la sangre empiezo con la piel de dentro de los labios no puedo parar he probado de todo necesito ayuda quiero dejar de morderme las uñas y las pieles soy muy nerviosa mi marido dice que es desquiciante verme pero no puedo evitarlo y si me pongo a ver la tv es peor haber si me pueden ayudar grcias

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