¿Eres muy nervioso? Así podrías estar saboteándote en una entrevista

De manera consiente e inconsciente, todos tenemos comportamientos repetitivos, negativos o positivos que hablan de nuestra forma se ser incluso aunque no nos damos cuenta.

Poner los ojos en blanco, juguetear con tus anillos, tocarte el cabello, arrugar la frente, hacer sonar tus nudillos… son tan solo algunos de los gestos que tanto en la vida diaria como en una entrevista de trabajo, pueden jugarnos buenas y malas pasadas.

La falta de contacto visual por ejemplo, puede comunicar que no eres digno de confianza y tener los pies cruzados, que eres inseguro.

Una manera de ser plenamente consciente de tus expresiones y gestos es grabarte mientras hablas y preparas la entrevista. ¿Qué ves? ¿Qué no deberías hacer y que se ve natural? Una vez conoces tus peculiaridades, fruto del nerviosismo, es momento de empezar a corregir aquellas que puedan perjudicarte.

Si estás muy nervioso antes de una entrevista, organiza tus ideas en la mente y ten presente que debes evitar algunas cosas. Nunca pierdas la concentración; puede haber cosas que te distraigan muchísimo durante la entrevista y, aunque parezca mentira, pueden ser parte de la prueba.

Siempre debes mostrarte auténtico, no tengas miedo de presentarte como quien eres en realidad y no intentes aparentar ser otra persona; si dices que eres muy sociable y amigable, pero te sientas encogido en la silla con tus brazos muy pegados al cuerpo puedes estar mostrando una contradicción.

Debes ser expresivo, en la medida correcta, claro, si no muestras ningún tipo de reacción frente a las situaciones que se te presentan, es decir te muestras demasiado apagado y frío, podrías estar perjudicando a tu presentación, así como si te expresas de una manera exagerada, también puede resultar negativo.

Pero recuerda; si los nervios te están ganando terreno, siempre puedes recurrir al humor, trata de calmarte un poco, ser valiente y tomar el problema de una manera más relajada. Esta es posiblemente la mejor opción si ves que la situación se te está saliendo de las manos, intenta no entrar en pánico.

Algo que te puede ayudar mucho, es descubrir aquello que hace que te comportes de esta manera, tal vez no te sientes suficientemente preparado para la entrevista o no estás muy seguro de tus habilidades. Es normal tener miedo, pero debes superarlo si quieres salir adelante; ponte la meta de hacerlo bien, prepárate a conciencia y da lo mejor de ti.

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Imagen: (c) Can Stock Photo / Bialasiewicz

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Como aconseja Mary Ellen O’Toole, especialista en leer a las personas y ex trabajadora del FBI, «para ser un buen lector de comportamiento, tienes que ver y escuchar» con mucha atención para llegar más a fondo de lo que se detalla a simple vista. A continuación te enseñamos algunas claves, extraídas del libro Instintos Peligrosos: Cómo Nuestros Instintos Nos Traicionan, de O’Toole, para interpretar algunas señales y detectar a personas peligrosas.

Aprende a leer a las personas como lo hace un agente del FBI

Acostumbran a culpar a otros

O’Toole plantea este escenario: si estás en una cita con alguien y menciona una relación pasada de la que nada bueno tiene que decir, y que además, le atribuye la culpa de absolutamente todo (aunque no la merezca), son elementos a considerar.  Más si esto de evadir la responsabilidad se repite en otras áreas de su vida.

Son abusivos con otras personas

¿Cómo tratan a los trabajadores de un restaurante? ¿O a una doméstica? Pudiéramos citar otros ejemplos en los que se establece una relación de “servicio” de las que mucho podemos rescatar. Una persona que no es de fiar, clasifica a otros por rangos, creyendo así que existen individuos “inferiores” con los que puede comportarse de forma abusiva o irrespetuosa.

En efecto, hay lobos que se disfrazan de ovejas, pero también hay circunstancias en las que sostener una falsa personalidad se escapa de sus manos, como en aquellas en las que pueden ejercer control sobre otros.

Son poco compasivos y empáticos

A lo largo de su carrera, O’Toole detectó, casi en la totalidad de los casos en los que trabajó, la correlación entre la falta de empatía y compasión con la peligrosidad.

O’Toole sugiere que para este tipo de personas, sentirse afectado por los sentimientos ajenos es una emoción que no valen la pena tener. Por lo mismo, no les importa burlarse de la apariencia de otros, ni herirlos con toda la intención tocando temas sensibles para ellos.

Otra forma en la que pudiera evidenciarse la falta de empatía o compasión, sería en el caso de que, durante una conversación delicada que involucre emociones fuertes o cualquier otra conjetura, el individuo interrumpa a cada instante para que el rumbo del tema se incline hacia él.

Hablan sobre violencia y se irritan con facilidad

Sí es cierto que hay momentos en los que se nos alteran los nervios y nos invade el enojo. Es natural, somos humanos. Pero, ¿qué hay de esas personas que ven la violencia como la salida a todos los problemas? Tal vez no lo confiesen expresamente, solo basta con escucharlos y observarlos en situaciones irregulares para darnos cuenta si éste se trata de su lema.

Si el comportamiento no te dice mucho… los gestos nunca mienten:

Cómo mueven las manos

¿Por qué fijarte en las manos para leer a las personas? Las manos comparten más conexiones nerviosas con el cerebro que cualquier otra parte del cuerpo. Entonces es así que involuntariamente revelan -mediante posturas específicas- emociones, reacciones y sentimientos que tal vez queramos reservar para nosotros.

Por ejemplo: apretar las manos denota estrés o preocupación. Acariciar el cuello con un dedo es un intento inconsciente de calmar el estrés y juntar la punta de los dedos -como en señal de oración- indica que estás confiado de lo que dices.

Pies y piernas

La posición o movimiento de las piernas también revela más de lo que puedes imaginar. Si estás conversando con alguien, sentados, y notas que sus pies se vuelven inquietos tras tocar un punto en concreto, tal vez se sienta incómodo o estresado por lo que has dicho.

Además de esto, presta atención si cruzó los tobillos, pues significa que siente miedo, incertidumbre o que está conteniendo una emoción negativa. Los hombres suelen cruzar los tobillos exhibiendo la entrepierna y las mujeres, juntando las rodillas y tal vez apoyando sus manos sobre ellas.

Otra señal a considerar, si sus pies apuntan a una dirección distinta a ti, es posible que la persona quiera dar por terminada la conversación.

Expresiones faciales

Toma nota de estas señales: hablar y tocar en simultáneo la nariz o el rostro, podría significar que se está siendo cauto con la próxima respuesta. Si la persona miente, una serie de gestos lo delatarían, como tocar la cara con la mano, cruzarse de brazos e inclinarse.

Para contemplar no solo intenciones negativas, levantar las cejas al ver a alguien, es una clara señal de emoción por su presencia. E inclinar la cabeza enérgicamente significa que la persona se siente cómoda y amistosa.

¿Qué te han parecido estas claves para leer a las personas de la ex analista de conducta del FBI, Mary Ellen O’Toole? Si te ha gustado el artículo, visita también: El método para cazar a un mentiroso

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10 señales más para adivinar las intenciones de otras personas por sus gestos

1. Si tocan sus rostros a menudo, es muestra de nerviosismo

Esta es una clara señal de nerviosismo, estrés o ansiedad, según dicta la experiencia de Joe Navarro, agente de contrainteligencia del FBI, y  la explicación es bastante sencilla. Pues, los humanos, inconscientemente, cuando estamos bajo circunstancias que nos inquietan, intentamos calmarnos tocando nuestro rostro o rozando otras partes del cuerpo con las manos.

2. Palmas abiertas, sinónimo de honestidad

Lo vemos en la corte cuando el testigo o acusado jura decir “nada más que la verdad”, también se aprecia en persecuciones policíacas en el momento donde el delincuente se rinde y levanta las manos para probar que está desarmado. Las palmas extendidas en la cultura occidental son  semejantes a valores como la verdad y lealtad. Las personas que tienden a llevar las manos de esta manera son percibidas como sinceras.

3. ¿Cómo saber si están interesados en la conversación? El tono de voz

Si conversas con alguien y su tono de voz varía entre bajos y altos, es posible que esté enganchado con la plática.

4. También si copian tu lenguaje corporal

Además de tonos que suben y bajan, si te estás llevando muy bien con tu interlocutor y existe una conexión positiva, involuntariamente repetirá los mismos gestos que tú y viceversa. Por citar un ejemplo, si tú te cruzas de brazos o de pierna, tu compañero pudiera copiarlo… así te haces una idea. Quizá quieras comprobarlo la próxima vez que te encuentres con amigos.

5.  Una media sonrisa y contacto visual: seducción

Tal vez esto ya lo reconocías por puro instinto, pero de acuerdo al psicólogo organizacional de la Universidad de Claremont McKenna, Ronald E. Riggio, existe un tipo específico de sonrisa con el que las personas evidencian interés romántico. Ella suele venir acompañada de una conducta sumisa, como inclinar la cabeza hacia abajo, o una más dominante, mirando fijo y confiadamente a la otra persona.

6. Si responden positivamente a tu humor…

A menos que no sea una muestra genuina, si se ríen contigo, es un indicativo de que hay interés de amistad o incluso romántico. Los psicólogos evolucionistas señalan que el humor es una manera de mostrar el deseo de establecer una relación de cualquier clase.

7. Cruce de brazos… no muy buena señal

En la tarea de adivinar las intenciones de otras personas por sus gestos, un cruce de brazos es una de las más evidentes muestras de que el sujeto con quien hablas no tiene ni el más mínimo interés de fluir con la conversación, ya sea por no sentirse en confianza o porque algo le incomoda.

8. Sentarse inclinado hacia atrás con los brazos expandidos denota confianza…

Además de control, victoria y poder. La expansión de brazos activa el sentido de logro, de ahí a que los deportistas cuando ganan una competencia elevan estas extremidades para celebrar el triunfo.

9. ¿Recibes un cumplido? Fíjate en las cejas de quien lo dijo para saber si es sincero

Según la profesora Susan Krauss Whitbourne de la Universidad de Massachusetts,  de la misma manera en que una sonrisa falsa queda en evidencia si no produce arrugas alrededor de los ojos de quien la libera, un cumplido que no es sincero vendría acompañado de unas cejas levantadas, ya que las personas suelen elevarlas cuando se sienten preocupadas, sorprendidas, temerosas o incómodas por no decir la verdad, por ejemplo.

10. Encogerse de hombros denota confusión

Este gesto es universal… casi todos los humanos lo empleamos y lo conocemos bastante bien. Si alguien formula una pregunta y no sabes la respuesta, casi voluntariamente los hombros se encogen para mostrar que no se entiende o no se comprende lo que el otro está diciendo. Así que y sabes, fíjate en los hombros de tus interlocutores o… ¡controla los tuyos!

¿Añadirías otras señales con las que adivinar las intenciones de otros? como este tema despierta tanto el interés, con artículos de Supercurioso como 7 gestos de tu cuerpo que pueden leerse y arruinar una entrevista de trabajo, reconocerás otras pistas ¡descúbrelas!.

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Gestos inconscientes con las manos, ¿qué es lo que significan?

Cuando hablamos, normalmente, gesticulamos a la vez. Si reforzamos la frase con gestos, tiene un doble efecto: por un lado, las palabras que necesitamos llegan antes a nuestra mente y por otro, de cara a nuestro interlocutor, somos a la vez más comprensibles y más persuasivos. Existe un zona de nuestro cerebro llamada área de Broca que está relacionada con el proceso del habla, pero curiosamente también se activa cuando movemos las manos. El habla y la gestualización parecen ir muy unidos. Algunos gestos, como señalar hacia atrás cuando hablas del pasado, son muy evidente y son claramente percibidos y leídos por el interlocutor, pero hay otros gestos que no lo son tanto.

Las Palmas de las manos abiertas o en 45 grados es un gesto que expresa sinceridad, honestidad y ausencia de agresividad. En ocasiones también sumisión.

Palmas hacia abajo indican seguridad en lo que se está diciendo.

Puño cerrado es señal de desafío y amenaza de violencia física. Aunque a veces también lo usamos inconscientemente para mostrar nuestra solidaridad.

Manos en las caderas es una actitud sutilmente agresiva ya que intenta que la presencia física sea más importante.

Manos en los bolsillos indica que la persona no está interesada en la situación o en la conversación que tiene lugar.

Mano arriba, mano abajo. Cuando en una conversación se gesticula situando dos cosas en el espacio, la que indica la mano dominante es la que prefiere el que está hablando.

Pulgares fuera de los bolsillos, si el que tiene las manos en esa posición es un hombre y tiene frente a sí a otro varón, indica agresividad si es que existe un conflicto. Sin embargo, si en frente tiene a una mujer, expresa que la mujer le atrae y quiere demostrar confianza y autoridad.

Mano que rasca la cabeza, significa que existe confusión y la persona necesita aclararse.

Frotarse los ojos o tocarse la cara y señalarse la sien con el dedo índice, indican saturación, la persona necesita un descanso.

Taparse la boca con la mano indica reflexión o, en otras situaciones, que la persona que habla está mintiendo e inconscientemente se tapa la boca.

Dedos unidos por las puntas y palmas separadas, en forma de tejado de un campanario. Denotan confianza, aunque a veces se hace para dar esa sensación cuando alguien se siente inseguro.

Manos tras la espalda sujetando una a otra, indican que la persona está nerviosa e intenta controlarlo.

Dedos entrelazados significan ansiedad o incluso frustración.

Esperamos que estas indicaciones te sean útiles para interpretar los gestos inconscientes con las manos que realiza tu interlocutor e incluso tú mismo. ¿Conoces alguno más? Compártelo con nosotros.

Si te ha interesado este artículo, quizá quieras leer el post: 5 claves de lenguaje corporal que te harán más atrayente.

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6 gestos con la mano que NUNCA debes hacer en estos países

1. El chin flick

Consiste en poner las puntas de los dedos de una mano bajo la barbilla, como si las dirigieras a tu cuello y luego moverlas hacia la persona con la que estás hablando. En Italia se usa para indicarle a una persona que no te importa lo que está diciendo. En Francia, Bélgica y Túnez puede significar “piérdete”.

2. Okay

Se realiza al unir el índice con el pulgar, formando un círculo y dejando los otros tres dedos en el aire.

Este signo es uno de los gestos con la mano más comunes y se usa para decir que algo “está bien” sin embargo en muchos países tienen un significado diferente.

En China y algunos países de África no se usa, en algunas partes de Alemania puede representar un insulto muy grave, en Turquía hace referencia a la homosexualidad masculina y si lo haces en el centro y sur de Europa podrías estar diciéndole a una persona que “no es nadie» o “es un cero a la izquierda”

3. Pulgares arriba

En muchos países se suele levantar el pulgar mientras el resto de la mano permanece en una especie de puño para representar que algo está bien o que se hizo un “buen trabajo”, pero no lo hagas en Australia y Grecia si no quieres parecer grosero.

4. «La nariz»

Se usa para jugar con los niños a “yo tengo tu nariz”. Se hace poniendo la mano en un puño y luego sacando el pulgar en medio del dedo índice y corazón, donde se supone que u pulgar es “la nariz”. Este gesto es común en Estados Unidos, Canadá y Australia, pero si lo haces en Indonesia, Italia, India, China y Rusia estarás insultando a alguien; se dice que los romanos lo usaban para indicar la unión sexual.

5. Cruzar los dedos

Se suele hacer en señal de “Buena suerte” cruzando el dedo corazón sobre el índice. En Vietnam, por ejemplo, este gesto con la mano representa de una manera vulgar, los genitales femeninos.

6. Los cuernos

Este símbolo es bastante universal, se hace uniendo el pulgar con los dos dedos del medio y dejando arriba el índice y el meñique. Si lo haces en España, Italia o Brasil puede interpretarse como: «tu pareja te engaña»; para los americanos es el símbolo de la Universidad de Austin, Tejas; en África es una maldición; los amantes de la música heavy lo usan como saludo y en Hawái es símbolo de paz.¿Qué te parece el significado de esos símbolos en otros países? ¿Conoces más? Ya ves como es de importante conocer las diferencias culturales del lugar a donde vayas, ¡así no cometerás errores! No dejes de ver 8 errores de viajero que podrías cometer en estos países.

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5 rasgos ocultos que hacen que confiemos en una persona

1. En un estudio llevado a cabo por el Departamento de Psicología de la Universidad Royal Holloway de Londres arrojó como resultado que confiamos en personas que se nos parecen físicamente. A los voluntarios se les presentaron unas fotografías que ellos identificaron como parecidas a si mismos o no. Después esas fotografías fueran apareciendo aleatoriamente en varios juegos en los que debían identificar a los traidores. Mayoritariamente se consideró traidores a los que no tenían similitud y fiables a los que si la tenían. En otro estudio similar efectuado por la revista de la Academy of Management Proceedings se vio que en un proceso para convencer a alguien, si uno de ellos imitaba sutilmente los gestos del otro, conseguía su confianza en el 67% de los casos, si no lo hacía sólo en el 12’5%.

2. Otro de los rasgos ocultos que hace que confiemos en alguien es la humildad. Cuando alguien es premiado o elogiado, si expresa cierto grado de vergüenza es percibido como una persona fiable con la que es posible asociarse. Por el contrario una reacción de orgullo y prepotencia aleja a los demás y hace que desconfiemos.

3. Curiosamente, el olor es otro de los rasgos ocultos que hace que alguien nos parezca fiable. Al parecer el nervio olfativo está conectado directamente con la parte del cerebro que rige la confianza en el prójimo. Según el olor que desprenda la otra persona o el ambiente en que nos hallemos tendremos a confiar o no. Uno de los olores que suelen producir confianza es el de la lavanda, ya que su aroma tiene un efecto calmante.

4. Una de las cosas que más fácilmente consigue que confiemos en alguien es el tener amigos o conocidos en común. En una conversación, en el momento en que se establece una conexión a través de una tercera persona, el grado de fiabilidad se multiplica. En un estudio de la Universidad de Columbia se comprobó que si un estudiante recibía una solicitud de amistad en Facebook y con esa persona tenía más de 11 amigos en común, en el 80% de los casos confiaría y aceptaría. Si no tenía amistades comunes solo aceptaban la solicitud un 20% de los universitarios.

5. Hay gestos concretos que hacen que confiemos en una persona ya que sin darnos cuenta leemos el lenguaje corporal de nuestro interlocutor. Entre ellos, si nos presentan  las palmas de las manos abiertas cuando nos responden o se dirigen a nosotros, si asienten ligeramente con la cabeza cuando nos hablan o si mantienen un contacto visual que ronde el 60% de la conversación. En los 3 casos estaremos más dispuestos a confiar y estar de acuerdo con el otro.

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Del gesto obsceno de “hacer el dedo”

El gesto ha podido rastrearse hasta la Grecia antigua, y se encuentra registrado en una comedia de Aristófanes, en Las nubes. Esta señal, que en América Latina se conoce también como “pintar una paloma”, y que consiste en mostrar el dedo medio recogiendo los otros dedos, entre los griegos se llamaba katapygon y se interpretaba como que te lo iban a meter por el ano, y fue con los romanos que pasó a ser una representación de los genitales masculinos y continuó con su carga ofensiva.

Los romanos atribuían a la representación del pene y los testículos un gran poder para rechazar el mal de ojo, por lo que hacer el gesto a un enemigo era además una protección.

Mostrar el pulgar

En algunas culturas de Oriente Medio el equivalente de mostrar el dedo es mostrar el pulgar, aunque con un significado similar al de los griegos (también te lo van a meter por el ano). Este gesto tiene hoy en día una carga positiva adquirida en tiempos recientes, pues en la antigua Roma, y a pesar de lo que hemos visto en numerosas películas, el gesto con el pulgar, sin importar si era hacia arriba o hacia abajo, significaba sólo una cosa: muerte.

Fue en la Edad Media que el pulgar hacia arriba adquirió entre franceses e ingleses una connotación positiva, de “está bien”, y luego el gesto se continuó extendiendo por Occidente.

Curiosamente, en China este gesto también tenía un significado positivo.

Llevarse la mano extendida a la cabeza

Este saludo marcial evolucionó de un gesto de educación que iba más allá del mundo militar, el de quitarse el sombrero como señal de respeto ante una dama o un superior. Entre los militares ingleses el gesto se fue estilizando por razones prácticas (a veces no era fácil desembarazarse de la correa del casco, o en medio de maniobras), hasta quedar en el actual saludo marcial que vemos una y otra vez en el cine.

En cambio el saludo hitleriano y el fascista fueron tomados y reinventados a partir del saludo militar romano.

Chocar los puños

Este gesto no es tan antiguo pues su origen se remonta a las peleas de boxeo de los años setenta, cuando los boxeadores chocaban los guantes antes de comenzar una pelea. Esta acción posteriormente fue imitada por los jugadores de baloncesto profesional y de allí pasó a otras disciplinas deportivas y a ser una forma de saludo entre jóvenes de todo el mundo.

Los gestos con las manos y sus significados varían no sólo de cultura en cultura sino de país en país, ¿deseas compartir con nosotros la historia de algún gesto de tu región? Y recuerda que por los gestos podemos descubrir a un mentiroso, tal como te explicamos en este artículo.

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