Etiqueta: insomnio

El uso constante de dispositivos tecnológicos, especialmente en los minutos previos de irnos a la cama, puede afectar severamente nuestro sueño. No en vano ha surgido una nueva clase de insomnio asociado a la tecnología. ¿Eres de los que...

Las pesadillas son popularmente conocidas. De hecho, es probable que todos los que leáis este artículo hayáis tenido al menos una en la vida. ¿Cuándo empezamos a tener pesadillas? Comienzan cuando tenemos menos de 10 años y se alargan hasta la...

Madrugar. Triste condena a la que estamos obligados por razones académicas o laborales, pero a la que nunca conseguimos habituarnos. El despertador es, en ocasiones, como las alarmas antiaéreas de la Segunda Guerra Mundial que nos obligan a abrir...

https://www.youtube.com/watch?v=_us3WeX1k8k Existen muchas formas de dormir. Suele decirse que va según personalidad, pero un reciente estudio nos ha aportado un dato verdaderamente curioso con el que tal vez, te sientas identificado. ¿Eres de los que suele conciliar el sueño sacando...