Etiqueta: sueño
La cataplejia es un trastorno neurológico caracterizado por episodios repentinos y breves de pérdida de control muscular, desencadenados por emociones fuertes, como la risa. Este fenómeno afecta la capacidad de una persona para moverse o hablar, sin afectar su...
"Morir, dormir... tal vez soñar". A esta frase de Shakespeare en "Hamlet", tal vez debían haberle añadido un "y apagar la luz". Las personas necesitamos de oscuridad para conciliar un sueño profundo y adecuado. Y es que dormir a...
El dormitorio es quizás de los espacios más importantes de tu hogar. Es el área más íntima, en la que recargas las energías, disfrutas del descanso y de la compañía de las personas importantes para ti. Justo por eso,...
El ser humano está condicionado biológicamente para rendir más durante el día y, cuando llega la noche, reducir al máximo su actividad. Esto lo propician los biorritmos y la presencia de luz natural.
Aunque existen personas denominadas gallo y otras...
Los seres humanos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo. Durante el sueño diario el sistema glinfático, el que se encarga de limpiar de desechos el sistema nervioso central, se activa casi diez veces más que durante la...
¿Quién no ha imaginado poder controlar lo que sueña? Tomar el rumbo y llevar el sueño por donde se desee es lo que, al parecer, pueden hacer las personas que tienen sueños lúcidos. Un estudio reciente explica que hay...
De acuerdo con un nuevo estudio llevado a cabo en el Reino Unido, dormir más de nueve horas cada noche aumenta el riesgo de demencia. Como lees, en dicha investigación se encontró que las personas mayores que disfrutan de...
Muchos de nosotros tenemos el mal hábito de dormir 5 minutos más después de que ha sonado la alarma del despertador. Pero, ¿por qué es un mal hábito? Porque esos cinco minutitos extras en vez de ser un verdadero...
Hay muchas conductas en la convivencia que pueden no gustar al uno o al otro en una pareja, y más a la hora de dormir, pues las diferentes rutinas del compañero, podrían afectar al otro. Según un nuevo estudio,...
¿Sueles encontrarte despertando en medio de la noche sin razón aparente o teniendo problemas para dormir? Para algunas personas estos problemas forman parte de su cotidianidad. Aparte de los ruidos fuertes o una cama incómoda, hay otra serie de...